Co je syndrom výbušné hlavy?
Syndrom explodující hlavy je stav, který se vyskytuje během spánku. Nejčastějším příznakem je zaslechnutí hlasitého šumu při usnutí nebo při probudení. Přes jeho strašidelné jméno, syndrom explodující hlavy obvykle není vážným zdravotním problémem.
Zatímco jeho přesná příčina je neznámá, patří do skupiny stavů nazývaných parasomnias, což jsou poruchy spánku, které vás probudí z částečného nebo hlubokého spánku. Noční můry, noční terory a náměsíčné jsou také parasomnias.
Jaké jsou příznaky?
Pokud máte syndrom explodující hlavy, budete slyšet hlasitý výbuch jako hluk, když se vydáváte spát nebo kolem, když se probouzíte. První je druh hypnogogické halucinace, druhá je druh hypnopompické halucinace. Ačkoli jsou to jen halucinace, které si představujeme, hluk v syndromu explodující hlavy se cítí jako velmi realistický v době, kdy k nim dojde.
Tyto zvuky vás mohou probudit a nebudou vás spát. Mohlo by se stát pouze jednou, nebo budete mít opakované zkušenosti. Hlasitý zvuk se obvykle vyskytuje pouze tehdy, když jedete mezi spánkovými fázemi a většinou pryč, jakmile jste vzhůru.
Někteří lidé také vidí záblesky světla spolu s hlasitými zvuky. Mezi další příznaky patří:
- zvýšená srdeční frekvence
- pocit strachu nebo úzkosti
- svalové záškuby
Co to způsobuje?
Příčiny syndromu explodující hlavy nejsou plně pochopeny. Někteří vědci věří, že je to neurologický problém, zatímco jiní se domnívají, že to souvisí s klinickým strachem a úzkostí. Mohlo by to také souviset se změnou složení středního ucha během noci.
Lidé s vysokou úrovní stresu nebo anamnézou jiných přerušení spánku mají vyšší riziko výskytu syndromu explodující hlavy. Zatímco lékaři si mysleli, že je častější u starších dospělých a žen, novější výzkum naznačuje, že je to poměrně časté u vysokoškolských studentů.
Jak je to diagnostikováno?
Máte-li příznaky syndromu explodující hlavy, může vás lékař odkázat na specialistu na spánek. Možná budete požádáni, abyste si každý týden udržovali spánkový deník o vašich příznacích a sledovali své stravovací návyky a emocionální stavy.
V některých případech možná budete muset strávit noc v laboratoři spánku. Tam, specialistu na spánek, můžete provést polysomnografické testování, abyste zhodnotili různé věci, které se dějí ve vašem těle současně, zatímco spíte. Patří sem vaše neurologická činnost s elektroencefalogramem, abyste se pokusili přesně určit příčinu.
Jak je to zacházeno?
Neexistuje standardní léčba syndromu explodující hlavy. Váš léčebný plán bude záviset na vašem věku, dalších příznacích a míře, do jaké vaše příznaky ovlivňují váš život.
Pro některé mohou určitá léčiva pomoci. Patří mezi ně léky, které ovlivňují neurologickou aktivitu, jako jsou antikonvulziva a tricyklická antidepresiva. Blokátory kalciových kanálů mohou také pomoci.
Další léčebné řešení zahrnují:
- relaxace a meditace
- snížení stresu
- poradenství a psychoterapie
- změny vaší spánkové rutiny
Někteří lidé jednoduše zjistí, že tato podmínka není obecně škodlivá a není důvodem k přílišnému znepokojení, je dost pro zlepšení příznaků.
Existují nějaké komplikace?
Symptomy výbušného syndromu hlavy nejsou samy o sobě nebezpečné. U některých lidí však související pocit, že se v bolest vzbudí, může vést k pokračujícímu úzkosti. V některých případech tato úzkost dělá velmi těžké usnout, což může vést k fyzickým a psychickým problémům v čase.
Žijící s syndromem explodující hlavy
Syndrom výbušné hlavy může být děsivé, zvláště když se objeví první příznaky. Snažte se snížit hladinu stresu, zvláště před spaním. Pokud se to stane pravidelně nebo začne ovlivňovat plán spánku, obraťte se na svého lékaře a požádejte o návštěvu specialisty na spánek.
