Co je probiotikum klystýr?
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které prospívají vašemu tělu. Lidské tlusté střevo je doma miliardy prospěšných bakterií, které hrají důležitou a složitou roli v trávení, imunitní funkci a jiných tělesných procesech. Má správný počet a rovnováhu mikroorganismů ve střevě může pomoci snížit zánět, zlepšit vstřebávání živin a zabránit trávení, jako je plyn a nadýmání.
Klystýr je postup, který zahrnuje zavedení roztoku do konečníku, který pomáhá stimulovat pohyb střev. Obvykle se používají k léčbě případů těžké zácpy.
Probiotické klíšťata zahrnují injekci roztoku obsahujícího probiotika přes konečník a do tlustého střeva. Tento typ klystýru se stává populárním alternativním prostředkem pro hubnutí, střevní zdraví, podporu imunitního systému a některé nemoci trávicího traktu.
Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o výzkumu tohoto nového trendu a zda byste ho měli vyzkoušet.
Jaké jsou potenciální přínosy?
Někteří lidé tvrdí, že probiotické klokany pomáhají eliminovat škodlivé bakterie a zvyšovat počet užitečných bakterií v tlustém střevě.
Zatímco můžete konzumovat probiotika ústně, pomocí klystýru je umístí přímo do tlustého střeva. To jim zabraňuje v setkání se žaludeční kyselinou, která může zabít 60 procent probiotik.
Nicméně většina ústních probiotických doplňků má tendenci obsahovat kmeny, jako je např Lactobacillus, které jsou odolnější vůči žaludeční kyselině. Někteří výrobci také vyrábějí perorální probiotika s jedinečnými systémy, které jsou určeny k tomu, aby odolaly kyselině žaludku a dodaly více probiotik do zažívacího traktu.
Zástupci probiotických prolízů tvrdí, že nabízejí několik zdravotních výhod, včetně:
- zvýšený metabolismus
- ztráta váhy
- zlepšená funkce imunitního systému
Mohou také hrát roli při léčbě trávicích stavů, jako je syndrom dráždivého střeva (IBS) nebo ulcerózní kolitida (UC). U lidí bez těchto stavů může probiotika pomoci snížit běžné příznaky zažívacího traktu, například:
- průjem
- zácpa
- nadýmání
Co říká výzkum?
Koncept probiotik, včetně jejich výhod a způsobu, jak je nejlépe spravovat, je vznikající studijní obor. Zatímco část stávajícího výzkumu je slibná, většina studií byla malá a nejednoznačná.
Je velmi málo výzkumu probiotických klystírů. Existuje však několik studií, které se zaměřují na použití probiotických prolímů k léčbě UC. Například studie z roku 2011 zjistila, že podávání některých kmenů s klystýrem, vedle perorálního léku, může být přínosné pro děti s UC.
Mějte na paměti, že různé kmeny probiotik se chovají odlišně. Kromě toho má každý jedinečnou mikroflóru, která se týká sbírky mikroorganismů ve vašem těle. To znamená, že lidé pravděpodobně reagují odlišně na probiotika na základě toho, co je již v jejich systému.
Nebyly provedeny žádné studie, které by se zabývaly přínosy probiotických klystírů pro hubnutí nebo metabolismus.
Kdo by měl dostat jeden?
Pokud máte onemocnění trávicího traktu, jako je UC nebo IBS, zváte s lékařem o probiotických klystýrech. Mohou pomoci doporučit konkrétní kmeny na základě vašeho stavu a stávajícího výzkumu. Jedná se o rostoucí oblast výzkumu, takže mohou být také schopni poskytnout více informací o nejnovějším vývoji.
V opačném případě není důvod udělat probiotickou klystýru. Navíc probiotické doplňky nejsou regulovány FDA. Díky tomu je těžké vědět, co získáte, zejména pokud je nakupujete na internetu.
Pokud máte zájem o zkoušení probiotik, zvážit zahájení s některými dietními zdroji, jako například:
- jogurt obsahující živé kultury
- miso
- kefír
- kysané zelí
- tempeh
Existují nějaká rizika?
Enemy podávané lékařem nepřicházejí s řadou rizik. Nicméně, dělat to doma může způsobit:
- rektální poškození
- střevní potíže nebo bolesti
- infekce
- průjem
- selhání ledvin u starších dospělých
- embolie ve velmi vzácných případech
Probiotické klíště nesou další rizika pro osoby se slabým imunitním systémem, včetně lidí, kteří jsou velmi mladí nebo starší. Zatímco tyto bakterie jsou obvykle prospěšné, mohou vést k infekcí u lidí s narušeným imunitním systémem.
Jak to udělat
Pokud si stále přejete zkusit probiotickou klystýru, je nejlepší, abyste se zeptal svého lékaře, který doporučuje, jaký probiotikum a typ klystýru použijte. Také se budete chtít ujistit, že správně dáváte klystýr. Pokud jste nikdy předtím neučinili klystýr, nechte vás projít procesem.
Budete muset vybrat probiotikum, které se dodává ve formě prášku v kapsli. Pamatujte si, že probiotika nejsou regulována, takže je důležité hledat renomovanou značku. Další informace o výběru probiotického doplňku.
Jakmile budete připraveni, shromážděte své zásoby. Budeš potřebovat:
- sáček s klystírem a tubus
- destilovaná voda
- probiotickou kapsli
- měřící šálek
- ve vodě rozpustné mazivo
- velký ručník
Vzhledem k tomu, že věci mají tendenci k úniku, je nejlepší provést klouzání ve vaně nebo na tvrdém povrchu, jako je dlažba a v blízkosti toalety. Je také snadnější vám někdo pomoci, pokud je to možné.
Jakmile sestavíte všechny své dodávky, postupujte takto:
- Plně rozpusťte obsah probiotické kapsle do šálku destilované vody.
- Nalijte směs do sáčky pro klystýr a ujistěte se, že je hadice upnutá.
- Uchopte tašku koncem trubky dolů. Otevřete svorku na chvíli, abyste uvolnili jakékoliv vzduchové bubliny, a poté znovu uchopte.
- Namažte konec trubky.
- Zavěste tašku na dosah a lehněte si na levou stranu a přitáhněte kolena k hrudi.
- Vložte trubku 2 až 3 palce do konečníku. Dýchaj hluboce, aby pomohl při vkládání.
- Odpojte hadičku a nechte roztok proniknout do konečníku. Pokračujte ve zhlubokém nádechu. Sledujte, až se taška vyprázdní, a potom znovu zajistěte hadičku.
- Pomalu odstraňte hadičku z konečníku.
- Můžete se okamžitě cítit, jako byste potřebovali pohyb střev, což je normální. Pohybujte pečlivě na toaletu. Vaše balení klystýru by mělo mít pokyny, jak dlouho byste měli držet roztok předtím, než budete mít střevní pohyb.
Zavolejte svého lékaře, pokud si všimnete:
- vodnaté střevní pohyby po dobu delší než jeden den
- krve ve stolici
- bolest, která nezmizí
Sečteno a podtrženo
Probiotické klíčky se stávají populárním způsobem, jak využít přínosy probiotik. Ovšem v této metodě je velmi málo výzkumu a odborníci se stále snaží plně pochopit, jak probiotika ovlivňují tělo. Pokud vás to zajímá, poraďte se s lékařem, abyste se ujistili, že to uděláte bezpečně. Jinak je nejlepší držet se probiotik z potravinových zdrojů a perorálních doplňků.
