Kešu ořechy, prospěšné vlastnosti ořechů lze použít nejen v potravinářském prostředí, ale také pro lékařské a kosmetické účely. Indická ořechová přišla k našim regálům relativně nedávno a zpočátku se na ně kazila. V průběhu času dívky zkoumaly plody kešu a v současné době je aktivně používají a konzumují.
Kešu, užitečné vlastnosti a z čeho se skládá
Kešu ořechy, výhody pro tělo, které studujeme, je malé zakřivené ovoce v tvrdé skořápce. Je to nepoživatelné a může být dokonce jedovaté, proto vám doporučujeme zakoupit si produkt, který již byl vyčištěn a připraven k jídlu v obchodech a na trzích. Kešu skořápky našli uplatnění v medicíně. Drtí se, mele a zavádí do složení tekutin, které se následně používají k ochraně dřeva před kůrovci.
Indický ořech je velmi něžný a příjemný k chuti, některé jeho druhy dokonce zanechávají mastný povrch na jazyku. To je docela často zavádějící ženy, které se mylně domnívají, že v tom spočívá škoda kešu. Tuk v této matici je však mnohem menší než ve stejných mandlích nebo arašídech.
Hlavní složky jedné kešu ořechů, výhody, které studujeme, jsou:
• proteiny;
• tuky;
• uhlohydráty;
• škrob;
• vlákniny;
• přírodní sacharóza.
Co se týče vitamínové složky, je také přítomen před vitamíny B, E a PP. Pokud mluvíme o minerálech, pak jeden kešu ořechů odpovídá za: vápník; hořčík, sodík, zinek, železo a mangan.
Kešu, jeho přínosy pro tělo jsou také vytvářeny omega-3 kyselinami.
Jak vidíte, složení je více než užitečné. To neznamená, že musíte jíst ořech od rána do večera, může to způsobit alergii nebo nevolnost. Pokud však budete jíst až deset ořechů denně, můžete své tělo saturovat všemi potřebnými užitečnými látkami.
Kešu: výhody pro tělo nelze přeceňovat
Kešu ořechy, přínos pro tělo je několik faktorů. Je možné vyjmenovat všechny výhody indického ořechu po velmi dlouhou dobu. Budeme identifikovat hlavní body, které vám pomohou získat představu o kešu a jeho výhodách v co největší míře.
1. Slibné složení kešu mu dává antibakteriální, zánětlivé a tonické vlastnosti. Může být také použit k zotavení z nemoci nebo vyčerpávajícímu tréninku.
2. Pravidelné používání ořechů výrazně zlepšuje paměť.
3. Kešu ořech lze použít jako prevenci kardiovaskulárních chorob. Posiluje také stěny krevních cév a činí je pružnějšími a vodivými.
4. Kešu normalizuje složení krve, zlepšuje ji a saturuje vitamíny a minerály.
5. Vzhledem k vysokému obsahu vápníku v ořechech je zdravotním přínosem kešu keřů to, že posiluje zuby, nehty a vlasy. Ty vypadávají méně často, nehty rostou silněji a dásně zubů nekrvácí.
6. Díky zesilujícímu účinku kešu oříšky, s jakoukoli pomocí, bude každá matka schopna předcházet některým onemocněním svých dětí spojených s dýchacími cestami (bronchitida, faryngitida, bronchiální astma).
Pokud jde o nepotravinářské použití této úžasné ořechy, strouhané a utracené kešu oříšky se často používají na otevřené kousnutí nejedovatých hadů, jako profylaxe nebo léčení úplavice. Kožní léze ve formě bradavic a trhlin lze také ošetřit ořechem.
Kešu, poškození a kontraindikace
Kešu, nemůže způsobit poškození jako takové. Výjimkou je pouze individuální nesnášenlivost ořechů a jejich nadměrné použití. Existuje však řada kontraindikací, které je třeba zvážit, než se stanete pravidlem pravidelného používání kešu.
1. Lidé, kteří dříve našli ledviny nebo písek v ledvinách, se nedoporučují používat kešu kešu. Ořech může situaci jen zhoršit.
2. Pokud jste vy nebo vaše dítě náchylní k alergickým reakcím, odmítněte jíst ořechy i v nejmenším množství. Protože v seznamu nejsilnějších alergenů jsou na prvním místě. Existují případy, kdy kešu oříšky způsobil anafylaktický šok, takže by toto varování mělo být přijato co nejpřesněji.
3. Matice může někomu ublížit, pokud nebyla podrobena tepelnému ošetření.
4. Nedoporučuje se používat kojenci do tří let. Starší děti se nejlépe podávají s kešu oříšky spolu s něčím (sladkosti nebo zmrzlina).
Vaření kešu s přínosy pro zdraví
Použití kešu ke zdraví, léčbě, prevenci nebo osobní péči může být pozitivní pouze tehdy, je-li ořech vařen moudře.
Zde je několik receptů, které vám pomohou vytěžit maximum z indického ovoce.
Pokud plánujete používat ořech v každodenním životě, recept bude následující: nasekejte kešu co nejvíce a důkladně promíchejte s medem. Trvejte na kvasu několik dní.
Tento nástroj vám pomůže s prvními příznaky chladné a ostré bolesti v žaludku. Chcete-li léčit praskliny kůže, křehké nehty a vypadávání vlasů, stačí roztřít směs na poškozené místo a nechat vsáknout. Pokud je směs příliš hustá, můžete do ní přidat špetku rostlinného oleje.
S pomocí ořechů můžete po popálení také hojit a vysušovat rány. Ale v tomto případě bude recept trochu jiný. Nakupte kešu ořechového oleje, poté do něj přidejte dvě kapky pelargónie a / nebo levandule. Protřepejte tinkturu a nechte ingredience reagovat spolu po celý den. Poté naneste na postiženou pokožku tenkou vrstvu.
Na základě kešu oříšků si můžete připravit i domácí krém. Bude sloužit jako dobrý kosmetický prostředek, protože kešu má také regenerační vlastnosti. Omladí vaši pleť a dodá jí svěžest a přirozený lesk.
Recept je směšně jednoduchý: vzít několik velkých kešu ořechů a nakrájet co nejvíce. Poté smíchejte ovoce s nízkotučným jogurtem (můžete dokonce ovoce). Alternativně můžete použít zakysanou smetanu, ale v tomto případě se krém trochu zhoustne. V ne můžete přidat šťávu z čerstvě vymačkaných bobulí.
Použijte kešu ke krému. K tomu budete potřebovat také malou hrst ořechů, která musí být nalita horkou vodou. To vše musí být důkladně promícháno s obyčejnou polévkovou lžičkou a následně pečlivě zfiltrováno přes sýr.
Dále roztavte dětské mýdlo ve 100 gramech chrtů vody. Pokud máte včelí vosk, může být také rozpuštěn v horké vodě. Po těchto postupech smíchejte napnuté ořechy a výslednou tinkturu. Krém je připraven a můžete použít.
Výhody kešu pro tělo těhotných žen a kojících matek
Na všechny produkty, které budou těhotné a kojící ženy jíst, se vždy vztahují zvláštní požadavky. Pokud jde o první, pak použití kešu je nejen kontraindikováno, ale také velmi užitečné z následujících důvodů:
1. Většina těhotných žen trpí nedostatkem železa, jinými slovy, anémií. Mírná spotřeba kešu doplní jejich nezbytné rezervy.
2. Jak dítě roste v lůně, bere jí stále více vitamínů a dalších složek pro normální vývoj těla. Dříve jsme již uvedli složení vitamínů a minerálů, které se vyskytují v indických ořechech. Pokud těhotná žena začne jíst kešu v malé hrstce několikrát denně, bude schopna doplnit jak zásobu nezbytných látek, tak rezervy svého rostoucího dítěte.
3. Četné studie rovněž ukázaly, že použití kešu keřů těhotnými ženami může snížit riziko dystrofie u novorozenců. S pomocí ořechů lze také zabránit rozvoji kardiovaskulárních chorob.
Pokud mluvíme o těch ženách, které už měly štěstí, že se stanou matkami, a sebevědomě vstoupily do období krmení svého dítěte, mohou jíst ořechy z následujících důvodů:
• stabilizovat gastrointestinální trakt;
• jako hlavní zdroj bílkovin a vlákniny;
• zlepšit a posílit kosterní systém dítěte;
• zlepšit fungování imunitního systému, který matce a dítěti umožňuje odolávat infekčním a alergickým onemocněním.
Kojící a těhotné ženy by také měly věnovat pozornost skutečnosti, že i když zpočátku neměly alergii na ořechy, pak se při konzumaci kešu denně mohou vyvíjet. Při prvních příznacích této choroby má smysl okamžitě zastavit její používání. V tomto případě je také nutné konzultovat lékaře a případně být vyšetřen.
