Klíčem k dlouhému, šťastnému a zdravému vztahu je dostatek spánku, zjistili vědci z University of California, Berkeley.
Psycholog Ami Gordon a jeho kolegové zjistili, že ospalí romantičtí partneři se cítí příliš unavení, aby si navzájem „děkovali“, v důsledku čehož považují za samozřejmost.
„Nedostatečný spánek nás může učinit více sobeckými, začneme klást své potřeby nad potřeby našich partnerů,“ říká Gordon. "I když máte dostatek spánku jako dítě, ale váš partner nedostane dostatek spánku, oba skončí zabručením."
U mnoha párů se může postel proměnit v bitevní pole, protože jeden z nich hlasitě chrápá, táhne přikrývku přes sebe, klepe na klávesnici notebooku a v té době druhý partner hodí a otočí se. ““
Vědci provedli dva experimenty, z nichž každý zahrnoval více než 60 párů různého věku. Prvním experimentem bylo, že každý účastník vedl deník spánku a také analyzoval, jak kvalita nočního spánku ovlivnila hodnocení druhé poloviny. Během druhého experimentu byly páry požádány, aby dokončily problémové úkoly, a ten, kdo předešlou noc dobře nespal, vykázal pro svého partnera méně ocenění.
Vědci chtěli ukázat, že každodenní zkušenost se špatným spánkem negativně ovlivňuje pocity vděčnosti vůči ostatním lidem. A tento pocit je velmi důležitý, protože pomáhá utvářet a udržovat úzké společenské vazby. Špatný sen není jen to, co jsme prožívali v samotě. Ovlivňuje to naši interakci s ostatními lidmi.
