Cholesterol: Je to lipid?

Přehled

Možná jste slyšeli termíny lipidy a cholesterol, které se používaly zaměnitelně, a předpokládali, že znamenají totéž. Pravda je o něco komplikovanější než to. Lipidy jsou tukové molekuly, které cirkulují ve vašem krevním řečišti. Mohou být také nalezeny v tkáních v celém těle.

Existuje několik typů lipidů. Cholesterol je nejznámější lipid. Cholesterol je vlastně částečný lipid, částečný protein. To je důvod, proč se různé druhy cholesterolu nazývají lipoproteiny. Jiným typem lipidu je triglycerid.

Funkce lipidů ve vašem těle

Vaše tělo potřebuje některé tuky, aby zůstal zdravý. Cholesterol je například ve všech buňkách. Vaše tělo dělá cholesterol, který zase pomáhá vašemu tělu produkovat:

• některé hormony
• Vitamín D
• enzymy, které vám pomáhají strávit potravu

Dostanete také nějaký cholesterol z živočišných potravin, například:

• žloutky
• Mléčné výrobky
• červené maso
• Ryba

Mírné hladiny cholesterolu ve vašem těle jsou v pořádku. Vysoká hladina lipidů, stav známý jako hyperlipidemie nebo dyslipidémie, zvyšují riziko srdečních onemocnění.

Lipoproteiny s nízkou hustotou oproti lipoproteinům s vysokou hustotou

Dva hlavní typy cholesterolu jsou lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL) a lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL).

LDL cholesterol

LDL je považován za "cholesterol", protože může vytvářet voskovité usazeniny nazývané plaky ve vašich tepnách. Plaketa vede k ztuhnutí tepen. Zápal také vaše tepny a vytváří méně prostoru pro cirkulaci krve. Tento proces se nazývá ateroskleróza. Možná jste také slyšeli, že se jedná o "vytvrzení arterií"

Plaky mohou také prasknout, rozlitím cholesterolu a dalších tuků a odpadních produktů do tepny. V reakci na ruptu se krvinky nazývají trombocyty spěšně k místu a tvoří krevní sraženiny, které obsahují cizí předměty v krevním řečišti.

Pokud je krevní sraženina dostatečně velká, může zcela zablokovat průtok krve. Když se to stane v jedné srdeční tepně nazývané koronární tepny, výsledkem je srdeční záchvat. Když krevní sraženina blokuje tepnu v mozku nebo tepnu přenášející krev do mozku, může to způsobit mrtvici.

HDL cholesterol

HDL je známý jako "dobrý" cholesterol, protože jeho hlavním úkolem je vytěžit LDL z krevního oběhu a zpět do jater. V játrech se pak produkuje více cholesterolu a celý proces se restartuje.

Když se LDL vrací do jater, cholesterol se rozpadne a projde z těla. HDL představuje pouze asi jednu čtvrtinu až jednu třetinu cholesterolu v krvi.

Vysoká hladina LDL je spojena s vyšším rizikem srdečního záchvatu a mrtvice. Vysoká úroveň HDL je na druhé straně spojena s nižšími riziky.

Triglyceridy

Triglyceridy pomáhají ukládat tuk ve vašich buňkách, které můžete použít pro energii. Pokud se přejídáte a nevyužíváte, mohou se zvýšit hladiny triglyceridů. Nadměrná spotřeba alkoholu je také rizikovým faktorem vysokých triglyceridů. Stejně jako LDL jsou vysoké hladiny triglyceridů také spojeny s aterosklerózou. To znamená, že také zvyšují riziko srdečního záchvatu a mrtvice.

Měření hladin lipidů

Jednoduchý krevní test může odhalit vaše hladiny HDL, LDL a triglyceridů. Výsledky jsou měřeny v miligramech na deciliter (mg / dL). Zde jsou měření normálních hladin lipidů:

Významné měření lipidů, nazývané celkový cholesterol, se vypočítá přidáním hladin LDL a HDL a 20 procent vašich triglyceridů. Váš celkový cholesterol může pomoci lékaři určit riziko vašeho budoucího srdečního záchvatu. U zdravých dospělých by měl být celkový cholesterol nižší než 200 mg / dL.

Je dobré umístit hladiny cholesterolu po několika letech, ledaže Vám lékař doporučuje roční kontroly. Pokud máte rizikové faktory srdečního infarktu, jako je vysoký krevní tlak, anamnéza kouření nebo rodinná anamnéza srdečního onemocnění, může vám být doporučeno kontrolovat cholesterol jednou ročně nebo ještě častěji.

Váš lékař může také chtít provést pravidelnou kontrolu cholesterolu, pokud jste nedávno zahájili léčbu, která pomůže snížit hladinu LDL, jen aby zjistil, zda léčivo funguje.

Vaše hladiny LDL mají tendenci zvyšovat, jak jste starší. Totéž platí pro úrovně HDL. Sedavý životní styl může také způsobit zvýšení počtu cholesterolu.

Léčba

Dyslipidémie je závažným rizikovým faktorem srdečních onemocnění, ale je léčitelná pro většinu lidí. Lidé s vysokou hladinou LDL často potřebují léky, které pomohou udržet hladiny LDL v zdravém rozmezí.

Statiny patří k nejrozšířenějším lékům, které pomáhají kontrolovat hladinu cholesterolu. Tyto léky jsou obvykle dobře snášeny a velmi účinné. Existuje několik různých druhů statinů na trhu. Každý z nich funguje trochu jinak, ale všechny jsou určeny ke snížení hladin LDL v krvi.

6 statinových léků a jejich vedlejší účinky "

Některé statiny mohou také přispět ke snížení triglyceridů. Má-li významný účinek, musí být statin často užíván ve velmi vysoké dávce. Některé statiny mohou také pomohou zvýšit hladiny HDL mírně, ale snížení LDL cholesterolu je stále hlavní úlohou statinu.

Pokud jste předepsal statin, ale máte vedlejší účinky, jako jsou bolesti svalů, informujte svého lékaře. Nižší dávka nebo jiný typ statinu mohou být účinné, aniž by vyvolaly vedlejší účinky.

Možná budete muset užívat statiny nebo jiné drogy snižující hladinu cholesterolu po celý život. Neměli byste přestat užívat léky, pokud nebyli instruováni lékařem, i když jste dosáhli svých cílů v oblasti cholesterolu.

Jiné léky, které pomáhají snížit hladinu LDL, zahrnují:

• žluční vazebné pryskyřice
• inhibitory absorpce cholesterolu
• kombinovaný inhibitor absorpce cholesterolu a statin
• fibráty
• niacin
• kombinaci statinu a niacinu
• Inhibitory PCSK9

Díky lékům a zdravému životnímu stylu může většina lidí dosáhnout kontroly cholesterolu.

Tipy pro řízení cholesterolu

Kromě statinů nebo jiných léků snižujících hladinu cholesterolu můžete zlepšit svůj lipidový profil s některými z následujících změn životního stylu:

• Jezte stravu s nízkým obsahem cholesterolu a nasycených tuků, jako je strava s nízkým obsahem červených a mléčných tuků. Spolupracujte s dieta, pokud potřebujete pomoc při vývoji tohoto typu stravy.
• Cvičejte většinu, ne-li všechny, dny v týdnu. Americká léčebná asociace doporučuje každý týden nejméně 150 minut cvičení s mírnou intenzitou, jako je rychlá chůze. Další fyzická aktivita je spojena s nižšími hladinami LDL.
• Dodržujte doporučení lékaře k pravidelné krevní činnosti a věnujte pozornost hladinám lipidů. Ty se mohou výrazně změnit z jednoho roku na druhý. Sledování vašich čísel vás informuje, že musíte s lékařem mluvit o vašem cholesterolu a triglyceridech.

Гледай видеото: Inside the Cell Membrane (Červenec 2024).