Přehled
Syndrom dráždivého střeva (IBS) je gastrointestinální (GI) porucha, která postihuje miliony lidí po celém světě. Může způsobit nepohodlí, bolest a narušení každodenního života. Podle Mezinárodní nadace pro funkční gastrointestinální poruchy má IBS přibližně 10 až 15 procent dospělé populace na světě.
V současné době neexistuje lék pro IBS. Život s IBS znamená zvládnutí vašich příznaků. Čtěte dále, abyste zjistili, jak mohou v této věci hrát důležitou roli příplatky.
Jak se léčí IBS?
IBS není život ohrožující stav, ale je to vážný zdravotní stav. Předpokládá se, že porucha je způsobena mnoha různými faktory, včetně změn motility střev (kontrakce svalů v GI traktu), nadměrného růstu určitého typu bakterií v tenkém střevě, zánětu a "citlivého" střeva.
Příznaky IBS zahrnují výrazné břišní potíže nebo bolest, nadýmání a nepravidelné střevní návyky, jako je průjem nebo zácpa. Lékaři nevědí, co způsobuje IBS, což ztěžuje studium a léčbu.
Lékaři se snaží hlavně soustředit na to, aby pomohli lidem s IBS snížit míru břišního nepohodlí, nadýchání a nepravidelných střevních návyků. Existují určité léky, jako jsou antibiotika a blokátory kalciového kanálu, které mohou pomoci s příznaky IBS.
Doplňky mohou pomoci také, ale je důležité si je pečlivě vybírat. Nejsou regulovány Food and Drug Administration (FDA) pro kvalitu nebo čistotu. Ujistěte se, že si poraďte se svým lékařem předtím,
Přečtěte si o některých doplňcích, které vám pomohou s IBS.
Probiotika
Probiotika jsou již dlouho zvažována při léčbě symptomů IBS. Výzkum ukazuje, že probiotikum B. infantis je spojena se snížením symptomů IBS, zejména bolesti břicha, nadýmání, napínání a celkově spokojenosti střev.
Musíte být opatrní při používání probiotik pro poruchy GI. Mohou způsobit, že některé příznaky se u některých onemocnění zhorší.
Psyllium
Mnoho lékařů předepisuje psylliové vlákno jako způsob, jak léčit příznaky IBS. Psyllium se také často používá k léčbě Crohnovy choroby. Pomáhá absorbovat vodu ve střevech a pomáhá vytvářet více tvarované stolice. Pomáhá zabránit zácpě a průjem a pravidelnější pohyby střev.
Jedna studie zkoumala, zda psyllium skutečně pomáhá s IBS a zjistil, že zprávy jsou v rozporu. Celkově je to nejvíce spojeno se snížením bolesti břicha a může také pomoci snížit plyn. Stejně jako u probiotik, ale musíte být opatrní, když používáte vlákninu jako doplněk. Může také zvýšit výskyt nadýmání a plynů.
Mátový olej
Mátový olej byl zjištěn jako jeden z nejúčinnějších příplatkových doplňků, které jsou k dispozici pro pomoc při řízení IBS. Jedna studie z roku 2005 naznačuje, že užívání 1 až 2 kapslí 80 až 200 mg enterosolventního pepřového oleje po dobu 24 týdnů by mělo být první řadou obrany při řízení IBS před jakoukoliv jinou léčbou.
U jedinců, kteří nemají chronickou zácpu nebo průjem, byl zjištěn, že mátový máslový olej je spojen se zlepšením téměř všech příznaků IBS.
Perilla frutescens
Perilla frutescens je čínská bylina související s mátou, která je spojena se zlepšením GI zdraví, zejména příznaky bručení žaludku, nadýmání, plyn, pocit plnosti a celkový břišní nepohodlí.
Zázvor
Ginger je další běžný přípravek používaný k léčbě IBS. Výzkum o tom je omezen. Je známo, že je užitečné proti nevolnosti a zvracení, stejně jako snižuje bolest žaludku a zlepšuje pohyblivost střeva - což by vedlo k tomu, že je užitečné pro IBS.
Bohužel jedna studie zjistila, že nepůsobí stejně dobře jako placebo, když vědci testují účinky dvou gramů zázvoru denně. Nicméně, stále více výzkumu se děje na zázvor; může se ukázat jako užitečný doplněk.
Hořčík
Léky, které obsahují hořčík, zahrnují hydroxid hořečnatý, síran hořečnatý nebo citronan hořečnatý.
Přestože doplňky jako Mléko z Magnesie mohou být použity k zmírnění občasných příznaků zácpy, nedoporučují se k pravidelnému užívání a odrazují u lidí, kteří mohou mít problémy s ledvinami.
Odnést
Existuje mnoho možností pro správu příznaků IBS. Kromě průzkumu změn stravy, jako je snížení fruktózy a zvyšování vlákniny, mohou některé doplňky pomoci s určitými příznaky IBS, zejména bolesti břicha a nepohodlí.
Každá osoba s IBS je jiná a může potřebovat různé možnosti, jak zvládnout příznaky. Poraďte se svým lékařem o tom, které doplňky mohou být pro vás nejlepší a každodenní životní aktivity. Doplněk, který by mohl pracovat pro někoho jiného, nemusí pro vás fungovat, zatímco další doplněk, který někdo nepokusil, může být pro vás důležitý.
