Co je to deprese?
Deprese je porucha ovlivňující náladu a obecný výhled. Ztráta zájmu o aktivity nebo pocit smutku a dolů jsou příznaky, které charakterizují tento stav. Přestože většina lidí se na krátkou dobu cítila smutně nebo dole, kalicínská deprese je víc než jen smutná.
Deprese je vážný zdravotní stav a lidé obvykle nejsou schopni prostě dostat se přes depresivní stav. Neléčená deprese, která může způsobit trvalé problémy, které zahrnují:
- problémy zaměstnanosti
- napětí na vztazích
- zneužívání drog a alkoholu
- sebevražedné myšlenky nebo pokusy
Mnoho lidí, kteří dostanou účinnou léčbu deprese, bude pokračovat ve zdravém a šťastném životě. U některých může být deprese celoživotní problém, který vyžaduje dlouhodobou léčbu.
Poraďte se svým lékařem, pokud si myslíte, že trpíte depresí nebo závažnou depresivní poruchou. Lidé jakékoli věkové a životní situace mohou mít depresi.
Co způsobuje depresi?
Deprese není jednoduchým stavem se známou příčinou. Někteří lidé jsou náchylnější k depresivním epizodám, zatímco jiní nejsou. Je důležité diskutovat o příznacích s lékařem. Existuje několik možných příčin deprese.
Genetický
Deprese může být zděděným stavem. Možná máte vyšší pravděpodobnost, že v určitém okamžiku vašeho života zažijete depresivní poruchu, pokud máte rodinného příslušníka s depresí. Přesné geny nejsou známy. To je věřil, že mnoho genů může hrát faktor v důsledku deprese.
Biochemické
Někteří lidé mají výrazné změny v mozku s depresí. I když tato potenciální příčina není pochopena, naznačuje to, že deprese začíná mozkovou funkcí. Někteří psychiatři se podívají na chování mozku s případy deprese.
Neurotransmitery v mozku - konkrétně serotonin, dopamin nebo norepinefrin - ovlivňují pocity štěstí a potěšení a mohou být v rovnováze u lidí s depresí. Antidepresiva usilují o vyvážení těchto neurotransmiterů, především serotoninu. Jak a proč se tyto neurotransmitery dostanou z rovnováhy a jakou roli hrají v depresivních stavech, není zcela pochopena.
Hormonální
Změny v tvorbě nebo fungování hormonů by mohly vést k nástupu depresivních stavů. Jakékoliv změny hormonálních stavů - včetně menopauzy, porodu, onemocnění štítné žlázy nebo jiných poruch - by mohly způsobit depresi.
Po poporodní depresi se u matky po porodu projevují příznaky deprese. Je normální být emocionální kvůli měnícím se hormonům, ale poporodní deprese je vážný stav.
Sezónní
Vzhledem k tomu, že v zimním období dochází ke zkrácení letního času, mnoho lidí rozvíjí pocity letargie, únavy a ztráty zájmu o každodenní aktivity. Tento stav se nazýval sezónní afektivní porucha (SAD). Nyní je známá jako hlavní depresivní porucha se sezónním vzorem. Lékař může předepsat lék nebo světelnou krabičku, která vám pomůže léčit tento stav. Stav také obvykle zmizí, jakmile budou dny delší.
Situační
Trauma, velká změna nebo boj v životě mohou vyvolat případ deprese. Ztráta milovaného člověka, vystřelování, finanční potíže nebo závažná změna může mít velký vliv na lidi.
Jaké jsou příznaky deprese?
Zatímco příznaky deprese se mohou lišit v závislosti na závažnosti, existují některé standardní symptomy, které je třeba sledovat. Deprese ovlivňuje nejen vaši myšlenku a pocity, může to mít vliv i na to, jak jednáte, co říkáte, a na vztahy s ostatními. Mezi běžné příznaky patří:
- smutek
- únava
- problémy se zaostřením nebo soustředěním
- neštěstí
- hněv
- podrážděnost
- frustrace
- ztráta zájmu o příjemné nebo zábavné aktivity
- problémy s spánkem (příliš mnoho nebo příliš málo)
- žádná energie
- chuť nezdravých potravin
- úzkost
- izolace
- nepokoj
- znepokojující
- problémy s jasným uvažováním nebo rozhodováním
- špatný výkon v práci nebo ve škole
- vyřazení z činnosti
- vina
- sebevražedné myšlenky nebo tendence
- bolesti, jako jsou bolesti hlavy nebo bolesti svalů
- zneužívání drog nebo alkoholu
Někteří lidé také vykazují známky mánie, psychotických epizod nebo změn motorických schopností. Mohou to znamenat další stavy, které mohou způsobit depresi, jako je bipolární porucha.
Pokud si myslíte, že někdo je v bezprostředním nebezpečí sebepoškození nebo ubližování jiné osobě:
- · Zavolejte 911 nebo místní číslo tísňového volání.
- · Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde pomoc.
- · Vymontujte zbraně, nože, léky nebo jiné věci, které mohou způsobit újmu.
- · Poslouchejte, ale nesoudte, nepokoušejte se, neohrozujte ani nezakládejte.
Pokud si myslíte, že někdo zvažuje sebevraždu, obraťte se na krizovou linku nebo na linku prevence sebevraždy. Vyzkoušejte National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255.
Jaké jsou rizikové faktory deprese?
Mnoho faktorů může zvýšit riziko vzniku deprese v určitém okamžiku vašeho života. Mezi rizikové faktory patří:
- být žena (více žen je diagnostikováno depresí než muži)
- s nízkou sebeúctou
- mít krevní příbuzné s depresí
- být gay, lesbický, bisexuální nebo transgender
- s jinými poruchami duševního zdraví, jako je úzkost nebo bipolární porucha
- zneužívání drog nebo alkoholu
- s vážným nebo chronickým onemocněním
- užívání určitých léků, jako jsou prášky na spaní
- žijící v oblasti světa, která má dlouhé zimní noci a omezené sluneční světlo
Jak je diagnostikována deprese?
Chcete-li diagnostikovat depresi, lékař provede úplné vyšetření a získá lékařskou anamnézu. Mohou vás odkázat na psychiatra pro důkladnější hodnocení. Vzhledem k tomu, že deprese nemůže být testována na použití krevních testů, váš lékař se Vás zeptá na vaše myšlenky a pocity.Váš lékař vám bude schopen diagnostikovat na základě vašich příznaků a odpovědí.
Jak se léčí deprese?
K léčbě deprese může lékař předepsat léky, psychoterapii nebo obojí. Může chvíli trvat, než nalezne kombinaci, která pro vás bude fungovat. Řešení léčby budou přizpůsobena konkrétnímu případu, protože příčiny a symptomy deprese se mohou lišit.
Cvičení, vyhýbání se drogám a alkoholu a přilnutí k rutině může pomoci udržet depresi pod kontrolou. Diskutujte své příznaky se svým lékařem, abyste našli účinný léčebný plán.
Další informace: Jak mohu získat pomoc při depresi "
