Přehled
Kurkuma (Curcuma longa) je rostlina, která pochází z Asie. Zatímco se často používá při vaření, tento koření se používá také v doplňcích pro jeho léčivou hodnotu.
Používá se také v přírodních i konvenčních alternativních přípravcích pro péči o pleť. Ve skutečnosti, kurkuma tváří maska získává popularitu, aby pomohla řešit některé obavy z kůže s plus ne sestávat z potenciálně škodlivých chemikálií.
Přečtěte si více, abyste se dozvěděli více o této masce a jak vytvořit vlastní. Budeme také zkoumat přínosy a potenciální rizika, abyste zjistili, zda by kurkuma maska měla být základem vaší péče o kůži.
Jaké jsou výhody?
Kurkuma má potenciál snížit otoky (zánět) a podráždění. Zánět a podráždění mohou zhoršit ostatní kožní stavy, takže pomocí kurkuma jako pravidelné masky může pomoci.
Snížený zánět
Curcuminoidy, aktivní sloučeniny v kurkumu, se někdy používají ke snížení zánětu při artritidě. Tyto potenciální protizánětlivé účinky by mohly případně pomoci i vašemu pokožce.
Kurkuma může být přínosná při zánětu spojeném s kožními chorobami, jako je psoriáza. Je však zapotřebí více výzkumu.
Antibakteriální potenciál
Turmeric může také léčit a zabránit bakteriím v kůži, které mohou jinak přispívat k akné cysty a stafální infekce. (Jakékoli aktivní infekce by měly být nejprve vyšetřeny lékařem!)
Léčba akné
S jeho protizánětlivým potenciálem může být kurkuma užitečná při léčbě zánětlivého akné. To zahrnuje:
- cysty
- uzliny
- pustuly
- papuly
Extrakt může také snížit výskyt akné jizvy.
Antioxidační síla
Kurkuma je bohatá na antioxidanty. Pokud jde o péči o pleť, antioxidanty mohou pomoci udržet volné radikály zničit zdravé buňky. To může zabránit vzniku hyperpigmentace, jizev a dalších dlouhodobých potíží s kůží.
Existuje dokonce možnost, že kurkuma spolu s jinými zdravými životními návyky může snížit riziko rakoviny kůže, ale je zapotřebí více studií.
Snížená hyperpigmentace
Hyperpigmentace byla jedním z hlavních studií kurkmu. Pokud máte kůže, která jsou tmavší než normální okolní tkáň, je to hyperpigmentace.
Jedna taková studie zjistila, že krém na bázi kurkuma redukuje hyperpigmentaci o více než 14 procent během čtyř týdnů.
Podráždění kůže
Při aplikaci místně může turmeric snížit podráždění pokožky. Některé studie podpořily kurkuminosidy jako potenciální lék na potlačení rakoviny prsu.
Léčba vrásek
Studie navrhly kurkum jako možnou léčbu jemných linií a vrásek. Může se stát, že se zlepší celkový vzhled struktury pokožky, což může zase zpomalit vrásky.
Jaká jsou rizika?
Podle Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví je kurkuma obecně považována za bezpečný produkt při orálním nebo topickém použití.
Orální doplňky mohou představovat potenciál pro gastrointestinální vedlejší účinky, jako je žaludeční nevolnost a křeče.
Neexistují žádné známé vedlejší účinky kurkumy používané při péči o pokožku. Přesto je vždy vhodné provést test patchů před použitím jakékoliv nové složky na kůži. Dokonce rostlinné produkty jako kurkuma mohou způsobit reakce u některých uživatelů.
Chcete-li provést náplasť test, budete chtít, aby vaše kurkuma masku v předstihu a pak aplikujte malé množství na ruku před použitím na vašem obličeji:
- Počkejte alespoň jeden den, a pokud se neprojeví žádná reakce, je pravděpodobné, že budete bezpečně používat masku na vaší tváři.
- Nepoužívejte masku, jestliže na testu náplasti vzniká zarudnutí, otok nebo svědění.
Pokud se jedná o výrobu vlastní turmerické masky, existují další nevýhody, které je třeba zvážit:
- Stejně jako u každé DIY masky, můžete najít své vlastní obličejové produkty špinavé a časově náročné.
- Turmeric může také skvrnit pokožku a oblečení, proto se ujistěte, že při míchání vlastního receptu je třeba zvláštní pozornost.
Jak vyrobit masku na obličej
Klíčem k vytvoření kurkumové masky je kombinace prášku z kurkuma nebo extraktu se zahušťovacím činidlem pro výrobu pasty. Některé složky se mohou lišit v závislosti na pokožce:
- Pro akné a antibakteriální obavy, kombinujte kurkuma teplou vodou a medem.
- Pro hyperpigmentaci a vrásky, kombinujte kurkuma s jogurtem a citrónovou šťávou pro další výživu a svěžící účinky.
- Pro podráždění, kombinujte extrakt z kurkuma s aloe vera gelem pro přirozené uklidňující účinky.
- Pro antioxidační výkon, jednoduše kombinujte kurkuma s vodou (můžete přidat malé množství mandlové nebo rýžové mouky, aby tato maska byla silnější a jednodušší).
Nezáleží na tom, který recept si vyberete, nechte masku asi 10 minut najednou. Důkladně opláchněte teplou vodou a pokračujte s požadovaným tonerem, sérem a hydratačním krémem.
Vyhněte se přes noc, protože kurkuma má sklon k odbarvení (zvláště pokud máte lehčí pokožku). Můžete si vyzkoušet mytí obličeje mlékem, pokud je z tohoto žlutého koření nějaké barvení. Masku můžete použít až dva až třikrát týdně.
Toulec
Pokud hledáte přirozenou masku na obličej, která pomůže snížit obavy související se zánětem a podrážděním, může se stát, že byste chtěli uvažovat o masku turmalie na míru.
Stejně jako běžné masky péče o pokožku může chvíli trvat, než uvidíte plné výsledky vaší domácí verze kurkuma, takže je důležité, abyste se s ní drželi minimálně několik týdnů.
Pokud stále nevidíte žádné výsledky, poraďte se se svým dermatologem o dalších recepturách, které můžete vyzkoušet, které se budou zabývat vašimi individuálními potřebami péče o pleť.
