Co je genu valgum?
Genu valgum, známý jako zaklepání kolena, je kolenní nesouosost, která mění kolena dovnitř. Když lidé s kolenami kolena stojí společně s koleny, mezi jejich kotníky je mezera 3 palce nebo více. Je to proto, že jejich kolena jsou ohnutá tak daleko dovnitř.
Genu valgum je běžný u malých dětí a obvykle se sám upravuje, jak rostou. Až 75 procent dětí ve věku od 3 do 5 let má kolena. Bostonská dětská nemocnice uvádí, že v asi 99% těchto případů se genu valgum opravuje v době, kdy jsou postižené děti staré 7 nebo 8 let.
Genu valgum se může také vyvíjet později v životě od:
- zranění nebo infekci v koleni nebo noze
- závažný nedostatek vitaminu D a vápníku
- obezita
- artritida v koleni
Tuto podmínku nelze zabránit, ale její účinky mohou být minimalizovány. Fyzikální terapie a cvičení jsou často úspěšnou alternativou chirurgie. Pokračujte v čtení a dozvíte se více.
Jaké jsou příznaky genu valgum?
Genu valgum, který přetrvává po dětském věku, může mít vedle vyřazených kolen i jiné příznaky.
Obsahují:
- tuhé klouby
- bolest kolene
- chůze s limpí
Zdůrazněné vazy a svaly mohou také způsobit bolest v oblasti boků, kotníků nebo nohou. Pokud je jen jedno koleno mimo řádek, váš postoj může být nevyvážený.
Co způsobuje tento stav?
Genu valgum je téměř vždy benigní variací růstu dítěte. Přestože se to stane náhodou, zdá se, že běží v rodinách.
Kolenní kolena mohou být také způsobeny:
- zranění nebo infekci v koleni nebo noze
- kostní malformace z rakety, onemocnění způsobené nedostatkem vitaminu D a vápníku
- další kostní onemocnění
- obezita, která zvyšuje tlak na vaše kolena
- artritida v kolenních kloubech
Obezita může způsobit, že genu valgum bude závažnější, podle Journal of Pediatric Orthopedics. Časopis uvedl, že v nedávné studii bylo 71 procent dětí s genu valgum obézních.
Jak je diagnostikována?
Pokud je genu valgum přítomen u staršího dítěte nebo dospělého, je důležité zjistit, zda existuje nějaká základní příčina. Musí se léčit kostní onemocnění nebo artritida.
Váš lékař se zeptá na rodinnou anamnézu a na to, zda máte nějakou bolest. Pokud ano, budete chtít vědět, kde se nachází bolest, kterou máte pocit.
Během fyzické prohlídky bude Váš lékař sledovat, jak stojíte a chodíte.
Budou také hodnoceni:
- nerovnost ve vaší délce nohy
- Váš úhel vyrovnání kolena
- nerovnoměrné opotřebení chodidel bot
V některých případech vám lékař může objednat vyšetření rentgenovou nebo magnetickou rezonancí, aby se podíval na kostní strukturu.
Jak se léčí genu valgum?
Léčba genu valgum závisí na příčině a závažnosti příznaků.
Například jestliže rahity způsobují vaše klepání kolena, váš lékař pravděpodobně předepíše vitamín D a doplňky vápníku, které pomohou obnovit vaše hladiny.
Váš lékař může také předepisovat nesteroidní protizánětlivé léky na předpis, pokud volby na volném trhu, jako naproxen (Aleve, Naprosyn), neposkytují úlevu.
Typický léčebný plán bude zahrnovat jednu nebo více z následujících možností:
Ztráta váhy
Obezita může způsobit zvýšený stres na vašich kolenách, zhoršující se genu valgum. Pokud máte nadváhu, lékař bude s vámi spolupracovat, abyste si vytvořili zdravý plán hubnutí.
Podívejte se na: 10 tipů, jak začít s dietou bez cukru "
Cvičení
U většiny lidí s genu valgum může cvičení pomáhat vyrovnat a stabilizovat kolena. Váš lékař nebo fyzikální terapeut může vyhodnotit vaši chůzi a navrhnout cvičení navržená k posílení nohou, kyčle a stehenních svalů. Specifické úseky mohou být také užitečné pro zmírnění příznaků.
Posilovací cvičení mohou být jednoduché, například když se nohy zvedají nebo sedí. Během postupu cvičení můžete přidat váhy nohou, aby byly efektivnější.
Orthotika
Pokud jsou vaše nohy v důsledku genu valgum nerovnoměrně dlouhé, může být patní vložka do boty na kratší straně vyrovnána délkou nohou a napomáhá při regulaci chůze. Může také zmírnit bolesti nohou.
Pro děti, jejichž genu valgum nerozpustí ve věku 8 let, pomůže růst kostní tkáně nebo dlahy.
Chirurgická operace
Pokud je genu valgum těžký, nebo když cvičení nestačí k úlevě od bolesti a ke stabilizaci kolena, může lékař doporučit operaci.
Pro mladší lidi může malá kovová deska vložená do kolena pomoci přímo růst růstu kostí. Tento drobný postup se nazývá řízená růstová chirurgie. Destička se odstraní, když se koriguje růst kostí.
Dospělí mohou těžit z osteotomie. Tato operace používá trvalé plechy k udržení kostí vyrovnaných. Tím můžete upravit kosti nohou a přizpůsobit kolena.
Chirurgická náhrada kolen je také možností pro starší dospělé.
Další informace: Hodnocení náhrady kolenního kloubu a otázky týkající se vašeho lékaře "
Jaký je výhled na genu valgum?
V převážné většině případů rodiče mohou očekávat, že genu valgum dítěte bude vyřešit do věku 8 let.
Pro starší děti a dospělé s genu valgum může kurz fyzioterapie a cvičení pomoci vyrovnat si kolena. Může také posílit okolní svaly a vyhnout se poškození stresu u ostatních kloubů.
Pokud tyto snahy nejsou úspěšné, může být provedena operace, aby se vaše kolena vyrovnala.
Časem, neléčená nesrovnalost kolena může způsobit bolest a problémy ve fungování. Jedna studie z roku 2013 zjistila, že dospělí s genu valgum jsou vystaveni většímu riziku vzniku osteoartrózy. Podívejte se na svého lékaře, pokud si myslíte, že máte špatně zarovnaná kolena.
