Letošní svátek díkůvzdání nemusí být epickou kalorickou bombou. Existuje spousta zdravých způsobů, jak udělat svátky jak slavně chutné, tak bez viny.
Vyčistili jsme internet, aby vám přinesli tyto zdravé stránky díkůvzdání, které byly testovány všemi známými blogery, kteří chápou hodnotu poskytnutí chutného pokrmu, který vám nenechá pocit morky.
1. Cranberry, Orange a Quinoa salát
Blogger předvádí tento zdravý recept na šalát, který vytvořila pro celek Foods, která má charakteristické přívlasky díkůvzdání. Kombinuje čerstvé přísady, jako jsou kale, quinoa, brusinky, pomeranče, granátové jablko a med. Můžete také přidat ořechy, aby byly více výživné.
Získejte recept!
2. Javorový sirup brusinková omáčka
Použijte javorový sirup namísto cukru pro nový vzhled chuti na staré oblíbené.
Získejte recept!
3. Smažená karfiolová kaše s nízkým obsahem karbidu
V žádném případě byste neměli vynechávat bramborové šťávy během prázdnin! Brambory jsou v pořádku, ovšem maso karfiolu je alternativou s méně uhlíkem. Chcete-li zachovat zdravou povahu receptu, můžete zkusit 2 procentní nebo plnotučné mléko namísto těžké smetany a jít s nízkotučným sýrem.
Získejte recept!
4. Sladká bramborová kastrolka s javorovým pekanem
Jessica v kuchyni sdílí tento světlý a vegansky přívětivý twist na konvenční sladké bramborové kastrol. Obsahuje mandlovou mouku a mandlové mléko, stejně jako kokosový olej.
Získejte recept!
5. Vyčistěte zelené fazolové kastroly s parmezánem
Přeskočte konzervované přísady a zůstaňte čerstvé. Kombinujte své zelené fazolky s mandlovým mlékem, celozrnnou moukou a houbami, abyste vytvořili tuto oblíbenou dovolenou.
Získejte recept!
6. Squash z pečeného česneku parmazánu
Vezměte si čerstvý butcherut squash a opečeme ho s příchutěmi, které z něj dělají vaše nové oblíbené. Smažte řeznickou skvrnu a bezpečně si vychutnejte zdravý, sezónní squash, který bude hit na vaší Díkůvzdání!
Získejte recept!
7. Pečená a plnená žaludová squash
Cozy Apron sdílí toto jídlo, které je nejen zdravé, ale vypadá jako chybějící kousek do stolku inspirovaného sklizně. Jsou plněné mletým hovězím masem, černou fazolemi, rýží, slunečnicovými semínky, pomerančovou kůrou a koriandrem. Pro ještě zdravější variantu použijte mleté krůtí prsa.
Získejte recept!
8. Granátové jablko, hruška a pistáciový salát
Tento čerstvý salát nabízí některé sezónní oblíbené položky, včetně hrušky, jablka, granátového jablka a pistácie. Ozdobte si svůj den díkůvzdání lehkým, lehkým salátem, který chutná cokoli jiného než obyčejné. Oblékání je pikantní a obsahuje vysoce bílkovinný řecký jogurt.
Získejte recept!
9. Quinoa, avokádo a salát z Apple
Gatheredtable kombinuje čerstvé přísady, které zajišťují zdravou příležitostnou dílenskou misku a dokonalou směsice příchutí!
Získejte recept!
10. Pečené brusle a squash
Dokonce i největší nenávist na růžových klíčích těší tento soubor pražených zelenin. Sezónní nátěr brusin-Dijon vinaigrette dává této zelenině charakteristickou, dovolenou chuť.
Získejte recept!
11. Bezlepkové plnky
Dalším přínosem tohoto receptu je, že se také dozvíte, jak vytvořit svůj vlastní domácí, bezlepkový chléb. Pak přidejte celer, česnek a spoustu báječných kořením, abyste vyrobili nádivku, kterou si mohou všichni vaši hosté vychutnat.
Získejte recept!
12. Pečené chřestové hranolky
Objevte nový způsob, jak sloužit chřestu. Tyto hranolky pokryté chřestem používají panko strouhanky a jsou pečené - ne smažené! Jedná se o ideální jídlo, které vydechne prsty, které udělají na vaší tabuli díkůvzdání zajímavou přílohu.
Získejte recept!
13. Lemony zelené fazole s mandlovými chlebem
Získejte chuť! Dejte svému zelenému zrnku čerstvé točené těsto s touto slanou receptou, která kombinuje petržel, česnek a pepř.
Získejte recept!
14. Pečené zelí Slaw s lískovými oříšky a citronem
Přineste něco jiného k tabuli díkůvzdání s tímto pečeným zelným receptem. Zahrnuje lískové ořechy a citrón - neobvyklé duo, které se dokonale daří.
Získejte recept!
15. Šlehaný sladký brambor Brulée
Sladké brambory jsou chutné a všestranné. Podívejte se, co tento blogger udělal, když je změnila v brulée dobrotu!
Získejte recept!
