Pálení bolesti kolena
Protože koleno je jedním z nejaktivnějších kloubů v lidském těle, bolest v tomto kloubu není neobvyklá stížnost. Ačkoli bolesti kolene mohou mít mnoho forem, pálení bolesti v koleni může být ukazatelem různých problémů.
Můžeš mít pocit pálení, který se zdá, že zahrnuje celé koleno, ale často se to cítí v určité oblasti - nejčastěji za kolenem a před kolenem (kolena). U některých je pocit pálení zaměřen po stranách kolena.
Při spalování způsobuje kolena
Existuje několik příčin páření v koleni. Kde máte pocit, že pocit pálení má spoustu společného s tím, co způsobuje problém.
Spálení za kolena je často způsobeno:
- vazu slz
- chrupavky slz
- přežívejte zranění
- osteoartróza
Spálení v přední části kolena je často způsobeno nadměrným zraněním známým jako běhounové koleno - také nazývané syndrom chondromalacie nebo patellofemorální bolesti (PFS). Mohlo by to být také tendonitida způsobená zánětem patelární šlachy.
Spálení na kolena je často způsobeno syndromem iliotibial band (ITBS).
Hoří v koleni v noci
Někteří lidé mají v noci zvýšené bolesti kolene. To může být způsobeno několika důvody:
- Krevní cévy se během spánku zvyšují a vytvářejí tlak na nervy.
- Přemýšlení o své fyzické bolesti bez rozptýlení dne vede k růstu, který je psychologicky řízen.
- Hormonové signály jsou během spánku sníženy, což umožňuje více bolestivých signálů, které se dostanou do mozku.
Spálení v kolenním ošetření
Léčba hořícího kolena závisí na příčině.
Zlomenina kolenního vazu
Pokud je slzám kolenního vazu diagnostikován jako částečný, léčba může zahrnovat:
- posilovací cvičení
- ochranná kolenní ortéza, která se používá při cvičení
- omezení činnosti, která by mohla způsobit další škody
Kompletní slzení kolenního vaziva by mohlo být opraveno chirurgicky.
Kolena chrupavky (poškození povrchu kloubu)
První stadium léčby slzného chrupavky je neoperační a může zahrnovat:
- cvičení posilující svaly jako sledovaná fyzikální terapie nebo program domácího cvičení
- úleva od bolesti, typicky nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)
- steroidní injekce do kolena
Pro ty, jejichž situace se nezlepšuje při konzervativnější léčbě, je dalším stupněm operace. Existuje řada možností chirurgie, včetně:
- Chondroplastika kolena. Poškozená chrupavka je vyhlazena, aby se snížilo tření kloubů.
- Odšroubování kolena. Uvolněné části chrupavky se odstraní a kloub se propláchne solným roztokem (lavage).
- Osteochondrální transplantace autograftu (OATS). Nepoškozená chrupavka se odebírá z oblasti bez zátěže a přemístí se do poškozené oblasti.
- Autologní implantace chondrocytů. Kus chrupavky je odstraněn, kultivován v laboratoři a vrácen zpět do kolena, kde se stává zdravou náhradní chrupavkou.
Osteoartróza v koleni
Osteoartritida nemůže být zvrácena, takže to nejlepší, co lze udělat, je řízení symptomů, které může zahrnovat:
- (OTC) léky, jako je acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) a naproxen sodný (Aleve)
- fyzické a pracovní terapie
- injekce kortizonu
Nakonec může být nutná náhrada kloubů (artroplastika).
Chondromalacia
Také známý jako běhounové koleno, chondromalacia je zhoršení chrupavky pod patellou (kolenní kůží). Počáteční léčba chondromalacie zahrnuje:
- led zmírnit otok po cvičení
- úleva od bolesti s OTC léky
- odpočinek pro kolenní kloub, který zahrnuje vyhnout se kolísání a klečení
- zarovnávání patelu s podpěrou, páskou nebo patelámovým sledovacím pouzdrem
Pokud počáteční neschirurgická léčba selže, lékař vám může navrhnout artroskopický chirurgický zákrok pro vyhlazení nestabilních chrupavkových chlopní a trochleární drážky (drážka na stehenní kosti).
Syndrom pálení páteře (PFS)
U mírných případů je PFS léčeno:
- odpočinek pro koleno, který zahrnuje vyhnout se lezení po schodech a klečení
- OTC léky proti bolesti
- rehabilitační cvičení včetně cvičení pro čtyřkolek, hamstringy a únosce kyčlí
- podpůrných podpěr
V závažnějších případech může lékař doporučit artroskopii, což je chirurgický postup k odstranění fragmentů poškozené chrupavky.
Patelární tendinitida
Patelární tendinitida je častým nadměrným zraněním šlachy, která spojuje vaši kolenní kloub (patella) s vašimi páteři. Obvykle se jedná o:
- odpočinout, zvláště vyhýbat se běhu a skákání
- led, aby se zmenšilo otok
- léčba bolesti pomocí OTC bolesti
- cvičení zaměřená na svaly nohou a stehna
- prodloužení k prodloužení kolenního svalu a předpětí
- patelárním popruhem šňůry pro rozložení síly ze šlachy na popruh
Pokud jsou konzervativní, neinvazivní léčby neúčinné, může lékař doporučit:
- injekce plazmy bohaté na destičky
- oscilační jehlovou procedurou
ITBS
ITBS je opakující se poranění kolenního kloubu, které zažívají především běžci. Ačkoli v tomto okamžiku neexistuje žádná definitivní léčba, běžecům se obvykle doporučuje dodržovat následující čtyři kroky:
- Zastavte běh.
- Cross-vlak bez cviku, jako je jízda na kole a bazén.
- Masírujte čtverce, glutes, hamstrings a iliotibial band.
- Posilujte své jádro, glutety a oblast kyčle.
Toulec
Pálení bolesti kolena může znamenat problém s kloubem nebo měkkými tkáněmi kolem kolena, jako jsou vazy a šlachy.Pokud se zdá, že hořící bolest v koleni souvisí s určitou oblastí kolena - přední, zadní nebo boční - může být možné zúžit možné příčiny bolesti.
Pokud bolest přetrvává nebo narušuje každodenní činnost nebo spánek, měli byste se poradit se svým lékařem.
