Vědci z Izraele prokázali, že přidání mastných ryb do stravy může pomoci přestat kouřit nebo, v extrémních případech, snížit počet cigaret kouřených denně.
Podle lékaře, který vedl výzkumný tým, kouření výrazně snižuje hladinu tuků, které tvoří mozek. V důsledku toho je přerušen proces přenosu nervových impulzů mezi buňkami, což vede k narušení práce části mozku, která je odpovědná za potěšení. V důsledku toho kuřák neustále cítí potřebu nikotinu, což vede k závislosti.
Spotřeba omega 3-mastných kyselin, které jsou součástí jakékoli mastné ryby, však může tento začarovaný kruh přerušit a umožnit člověku zažít potěšení bez nikotinu. Závislost se bude postupně snižovat, počet kouřených cigaret denně se bude snižovat a nakonec bude člověk schopen zcela opustit špatný zvyk.
Během studie dostali dobrovolníci, kteří měli dlouhou historii kouření, rybí olej a placebo po dobu jednoho měsíce. V důsledku toho ti, kteří konzumovali tuk, počet kouřených cigaret klesl ze 14 na 2, byli klidnější než ti, kteří užívali placebo.
