Přehled
Gratulujeme, mami, jste dny od vstupu do třetího trimestru! Ať už je čas létání nebo plazí kvůli nevolnosti nebo úzkosti problémy, budete rádi, že třetí a poslední část této cesty málem začala.
Změny ve vašem těle
Ve 26 týdnech vaše děloha dosahuje více než 2 centimetry nad vaším břichem. Nemáte pravítko? Zkuste pomocí palce zjistit, jak daleko se vaše dítě roztahuje. Od palce kloubu k špičce vašeho nehtu je asi jeden centimetr. Každý týden byste měli očekávat, že vaše břicho bude růst o dalších 1/2 palce.
Pokud zdůrazňujete nadváhu kolem vašeho středu, připomeňte si, že téměř dvě kilo z toho je dítě, nemluvě o plodové vodě, které je potřeba k udržení tohoto nového života.
Tvoje dítě
Nyní kolem 13 centimetrů a vážící 2 kilogramy, vaše dítě je stejně velké jako hlava kapusty. Tento týden vaše dítě nadále dýchá a vypouští plodovou tekutinu, která pomáhá rozvíjet plíce. Pokud máte chlapce, jeho varlata začala sestoupit do svého šourku.
Vaše dítě vás také s každým dalším dnem slyší. Jak se nervy v uších vašeho dítěte budou dále rozvíjet, ona nebo on bude schopen rozpoznat váš hlas od ostatních kolem vás.
Vývoj dvojčat ve 26. týdnu
Vaše miminka roste rychle. Budou brzy 9 centimetrů od koruny k zdi a váží se na asi 2 libry každý. Zvažte zpívání nebo čtení knih vašim malým. Jejich sluch se zlepšuje a dokonce mohou rozpoznat váš hlas.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
26 týdnů gravidních příznaků
Po ukončení druhého trimestru mohou vaše předchozí příznaky během posledních týdnů pokračovat, jako je časté močení. Dalším příznakem, který by mohl začít kolem týdne 26, jsou však Braxton-Hicksové kontrakce. Tyto kontrakce mohou začít již ve druhém trimestru, ale jsou častější v třetím trimestru.
Gestační diabetes
Zvýšení frekvence močení je častým příznakem těhotenství, ale pokud se také cítite neobvykle žíznivě po celý den nebo jdete do koupelny mnohem častěji, můžete se setkat s některými známkami gestačního diabetu. Poskytovatel zdravotní péče by měl být určitě upozorněn na tyto příznaky.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí odhadují, že až 9 procent žen vykazuje gestační diabetes během těhotenství. Test na toleranci glukózy je nejlepší způsob, jak zjistit, zda jste vy a vaše dítě ohroženi, a nyní je standardním testem v těhotenství. Pokud máte bezprostředního člena vaší rodiny cukrovku, nebo jste měla nadváhu na počátku těhotenství, je pravděpodobné, že jste o to již byl testován.
Gestační diabetes neznamená, že jste měl před těhotenstvím cukrovku. Je také pravděpodobné, že po jejím podání nebudete mít, i když ženy, které mají gestační diabetes, jsou vystaveny většímu riziku vzniku diabetu 2. typu. Co to znamená, že vaše tělo nevytváří inzulín, jak by měl právě teď, což vždy vedlo k vyšším hladinám cukru v krvi.
Pokud jste diagnostikováni gestační diabetem, měli byste vědět, že je spojena s některými těhotenstvím a komplikacemi při porodu, jako jsou velké děti s porodní hmotnosti (makrozomie) a zvýšené riziko císařského porodu. Je-li to chyceno včas a správně přiměřené, měli byste být schopni pokračovat v bezpečném a zdravém těhotenství. Ženy s gestačním diabetem mohou být požádány, aby pravidelně monitorovaly hladinu cukru v krvi a trochu upravovaly stravu podle toho, kolik cukru a sacharidů mohou bezpečně jíst. Váš lékař by měl být schopen odpovědět na konkrétní otázky, které máte. Můžete také chtít mluvit s odborníkem na dietu nebo jiným odborníkem v oblasti zdravotní péče o odbornější výživové poradenství.
Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
Promluvte si s dítětem
Nyní, když víte, že vaše dítě může slyšet, přidávejte nějaké další "hovoru" s břichem. Nebojte se, pokud máte ještě k dispozici školku s dětskými knihami. Každé čtení nebo mluvení udělají. Jedna studie z časopisu Developmental Psychobiology měřila, jak fetální srdeční tep odpovídá jak na mateřský, tak na otcovský hlas. Zatímco děti reagovaly na oba, vědci dospěli k závěru, že plody upřednostňují hlas matky. Pokud chcete posílit vazbu vašeho dítěte s vaším partnerem, zkuste naplánovat dodatečný čas "hovoru" mezi vaším partnerem a vaším břichem.
Někteří výzkumníci předpokládali, že čtení vašeho dítěte v děloze by mohlo vést k intelektuálním přínosům poté, co se narodí. Ale je tu ještě mnoho, co není známo o tom, co by to mohlo nabídnout. Někteří se domnívají, že přínosy jsou skutečně z relaxace a nižšího stresu, který matky zažívají z posezení a čtení do břicha. Ať tak či onak, plánování pravidelného příběhu je skvělou výzvou k zpomalení a užívání tohoto zvláštního času.
Jezte dobře, pohybujte se více
Pokud jste si udržovali většinu zdravé výživy, snažte se zdůraznit, že byste neměli příliš velké rozhodnutí. Pokud jste ještě nezačali provádět zdravá rozhodnutí, nikdy není pozdě začít. Existují některé závažné přínosy pro zabránění přílišného přírůstku hmotnosti během těhotenství. Udržování vaší hmotnosti snižuje riziko komplikací, jako je hypertenze a gestační diabetes. Nejlepší způsob, jak to udělat, je jíst vyváženou stravu a udržovat (nebo začít) bezpečné rutinní cvičení. Pokud si nejste jisti, co je v bezpečí, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče.
Kdy zavolat lékaře
Buďte v dohledu na kontrakce, což může být znamením předčasné práce. Pokud máte pocit, že to, co si myslíte, je kontrakce, nenechte se spěchat do nemocnice dosud. Teď, když míříte do třetího trimestru, vaše šance na prožití Braxton-Hicksových kontrakcí se zvyšují. Můžete si je uvědomit jako praktické kontrakce, které připravují vaše tělo na velký den. Pokud pocity, které prožíváte, jsou neobvyklé nebo nepravidelné, a zvláště jestliže odjíždí, jakmile začnou, jsou pravděpodobně kontrakcemi Braxton-Hicks. Pokud se vyskytují častěji, může dojít ke skutečným kontrakcím. Pokud máte pochybnosti, obraťte se na svého lékaře.
Měli byste také zavolat svého lékaře, pokud máte:
- těžká bolest břicha
- vaginální krvácení nebo únik tekutin
- horečka
- rozmazané vidění
- nadměrné otoky nohou nebo obličeje
