Přehled
Psoriáza je chronický autoimunitní stav, který postihuje kůži, pokožku hlavy, nehty a někdy i klouby (psoriatická artritida). Podmínka způsobuje, že kožní buňky vznikají nadměrně, přidávají skvrny stříbřité, svědivé kůže na vrcholu zdravé kůže. Tyto záplaty mohou někdy prasknout a krvácet. Příznaky přicházejí a odcházejí. Velikost ohniska a umístění se mohou při každém ohnisku změnit a lišit se od osoby k osobě.
Psoriáza je způsobena tím, že útočí na imunitní systém. Mezi běžné příčiny vzplanutí patří:
- stres
- pití přílišného množství alkoholu (více než jeden nápoj na den pro ženy a dva pro muže)
- kožní dráždivé látky, jako spálenina nebo jedovatá břečťanová vyrážka
- infekce, které oslabují imunitní systém
Psoriáza probíhá v rodinách a může být horší u kuřáků a lidí s nadváhou. Lidé, kteří ji mají, mohou zažívat depresi, která mohou mít vliv na každodenní fungování a kvalitu života.
Léčba
Léčba psoriázy neexistuje. Existují však léčebné postupy a terapie, které mohou snižovat příznaky. Některé léky na předpis mění reakci imunitního systému. Jiné léčby snižují záněty a pomalý růst kožních buněk. Léky, které můžete aplikovat přímo na kůži, zahrnují kyselinu salicylovou, která odstraňuje vrstvy pokožky. Kortikosteroidy mohou pomoci při hojení a zvlhčovače mohou snížit nepohodlí. Ultrafialová léčba světlem a vitamin D jsou také používány některými lidmi, aby pomohli s příznaky.
Tyto možnosti léčby často pomáhají s příznaky, ale nemusí fungovat u všech vzplanutí.
Kde přichází ovesné vločky
Ovesné vločky již dlouho známo, že uklidňují podrážděnou pokožku - ne když jíte, ale když ji aplikujete na kůži. Existuje mnoho volně prodejných ovesných vloček, lotiony a mýdla. Ale vše, co potřebujete, je čistý mletý oves a vana, abyste získali užitečné účinky.
Budete chtít použít koloidní ovesné vločky. Jedná se o jemně mletou ovesné vločce, která se rozpouští v horké vodě a neohrozí váš odtok. Můžete si je koupit nebo si sami.
Chcete-li vyrobit vlastní koloidní ovesné vločky, rozemlete celý oves v mísiči nebo kuchyňském robotu, dokud je struktura trochu drtější než běžné mouky. Abyste zjistili, jestli jste to dost dobře uzemnili, promíchejte lžíci do šálku horké vody. Mělo by se mísit a zůstat zavěšeno, s velmi malým usazením na dně.
Ovesné vločky byly vědecky prokázány, že snižují otoky a svědění kůže. Obsahuje tuky jako omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, které jsou pro vaši pokožku zdravé.
Příprava vaší koupelny
Ovesná vločka je jemná na pokožce a není známo, že způsobuje kožní alergie. Můžete však zvážit použití ekologicky pěstovaného ovsa na vaši koupel, abyste snížili možnost podráždění. Rozhodně nepoužívejte instantní ovesné vločky.
Používáte-li domácí ovesnou moučku, experimentujte s tím, kolik je správné pro objem vody v vajíčku. (Jediným nedostatkem toho, že příliš mnoho používáte, je to, že ztrácíte oves.)
Nejlepší je začít s 1/2 šálkem (4 unce) koloidní ovesné vločky a zpracovávejte až 1 1/2 šálku (12 uncí).
Infuze s levandulem
Ovesné vločky by měly způsobit, že vaše psoriáza (nebo většina nepohodlí pokožky) se cítí lépe, ale může se cítit slizký. Chcete-li působit proti tomuto účinku, přidejte nějaký sladce vonící levandule.
Lidé používají levandule po dlouhou dobu k uklidnění kožních stavů, jako je psoriáza. Také snižuje krevní tlak a srdeční frekvenci, což může snížit stres - běžnou spoušť psoriázy. Přidejte několik kapiček levandulového esenciálního oleje, jak si zahrajete. Neexistuje žádná správná částka, stačí přidat jednu nebo dvě kapky najednou. Nepoužívejte éterické oleje přímo na pokožku.
Po vaší lázni
Zvláštní pozornost věnujte vstupu a výstupu z vany. Ovesné vločky mohou způsobit, že povrch je kluzký. Poklepejte jemně pokožkou, když vystupujete. Při sušení vyvarujte se ostré tření.
Jiné možnosti ovesné vločky
Nemusíte se dostat do lázně plné ovesných vloček, které pomáhají pokožce. Ve skutečnosti nemusíte oves brousit. Vytvořte ovesné vločkové roztoky, které můžete aplikovat na obvazy pro vaši pokožku, nebo nabobtněte látkou nebo bavlněnou kouli.
Chcete-li to udělat, udělejte ovesné vločky na vařič, jako byste měli snídani, ale zdvojnásobte množství vody ve směru. Když ovesné vločky uvaříte na správnou dobu, napněte oves a uložte kapalinu. Když kapalina ochladí, aplikujte ji na obvazy, aby nasákli pokožku.
