Ne každý ví, že nosit boty na vysokém podpatku po dlouhou dobu může ovlivnit stav ženských nohou ne nejlepším způsobem, konkrétně zvyšuje zátěž svalů a kostí. Chcete-li se vyhnout problémům, pomůže několik jednoduchých doporučení.
Kolena
Je prokázáno, že zatížení kolena je asi 26%. To může vést k rozvoji osteoartrózy kolenních kloubů - onemocnění, jehož společníkem je bolest kolen a deformace kloubů. Problém se zpravidla projevuje u žen po 40 letech. Častěji se však osteoartróza projevuje u spravedlivého sexu, který je geneticky náchylný k tomuto onemocnění. Významnou roli hraje přítomnost poranění s nadváhou nebo kolenem v minulosti.
Řešením problému je aktivní životní styl a neustálý tón nohou. Pokud je to možné, je lepší odmítnout vysoké podpatky, a pokud se projeví popsané příznaky, kontaktujte odborníka.
Nožní zastávka
Nošení na vysokém podpatku může ještě zhoršit problém valgusové deformity chodidla - extrémně nepříjemné onemocnění, které je doprovázeno zakřivením nebo deformací prstů, zejména metatarsofalangálního kloubu prvního prstu. Obuv se stává těžkou a bolestivou na nošení kvůli takzvaným „hrbolům“ poblíž spodní části palce. Dalším pravděpodobným problémem je metatarzalgie, bolestový syndrom vyvolaný kombinací úzké špičky a tlaku na přední část chodidla.
Řešením problému je vybrat tu správnou obuv, v botách by mělo být pohodlné stát a chodit. Zkuste se vzdát úzkých ponožek.
Pro prevenci a léčbu deformity prstu a vzhledu hrbolů na noze lékaři doporučují použití svorek „Valgus“. Účinně bojují s touto nemocí a jsou na rozdíl od operace zcela bezpečné.
Podpatky
Boty s tuhými pásky a podpatky v kombinaci s vysokým cvočkem mohou způsobit podráždění v oblasti paty, což zase může vyvolat zánět kloubního vaku, který se nachází poblíž Achillovy šlachy a spojuje lýtkový sval s patou. Zpočátku se vytvoří citlivé husté místo a po zvětšení zaníceného kloubního vaku se objeví velký červený uzel, způsobující bolest.
Řešením problému je vybrat boty tak, aby se nepoškrábaly nebo nepohodlily. Pod paty můžete použít tenkou podšívku, které minimalizují tlak na záda.
