Získání studeného nosu
To není neobvyklé pro lidi zažít studené nohy, studené ruce, nebo dokonce studené uši. Mohli jste také zažít studený nos.
Existuje mnoho důvodů, proč můžete dostat studený nos. Je pravděpodobné, že je to z velmi běžných důvodů a nemusíte se bát, jinak by to mohlo být vážné.
Proč mám chladný nos?
Zde jsou nejčastější důvody pro studený nos.
Mohl byste být příliš chladný
Získání chladných končetin není neobvyklé. Obvykle trvá déle, než dojde k cirkulaci krve do rukou, nohou a nosem. Když je obzvláště chladno, do kloubu těla proudí víc krev, aby fungovaly orgány, než k vašim končetinám.
V chladných podmínkách vaše tělo pociťuje změnu teploty a aktivuje studenou odezvu na uchování tepla a energie: krevní cévy umístěné v nejvzdálenějších částech těla a kůže (zejména ruce, nohy, uši a nos) jsou úzké, což snižuje průtok krve do těchto oblastí a přivádí více teplé krve do vnitřních orgánů (mozku, srdce, játra, ledviny a střeva).
Tato strategie také udržuje vaši krev teplejší celkově, protože krev zůstává daleko od oblastí vašeho těla, kde by mohla být chlazena tím, že je vystavena nachlazení.
Vnější části lidského nosu se skládají většinou z tkáně chrupavky pokryté poměrně tenkou vrstvou pokožky a minimálním množstvím izolačního tuku, takže nos je mnohem snadněji studený než nohy nebo břicho. (Uši mají podobný problém! To je důvod, proč mnoho sněmovně žijících zvířat má krátké, zakryté uši a nosy, které je chrání před poškozením).
Snížený oběh
Dalším běžným důvodem pro studený nos je snížený průtok krve do kůže nosu. Pokud se váš nos cítí mnohem déle, než je zbytek těla, mohlo by dojít ke snížení průtoku krve do nosu.
Existuje mnoho příčin omezeného oběhu a může to být známkou dalšího zdravotního problému - ačkoli pro většinu lidí není studený nos spojen s žádným závažným zdravotním problémem.
Problémy s štítnou žlázou
Hormony štítné žlázy jsou velmi důležité regulátory metabolismu vašeho těla. Stav, nazývaný hypotyreóza, neaktivní porucha štítné žlázy, může vaše tělo myslet, že je chladno, i když to není.
Při tomto nízkém stavu hormonu štítné žlázy se tělo snaží učinit kroky k uchování tepla a energie, což způsobuje mnoho pomalých metabolických příznaků, včetně chladného nosu. Hashimoto je autoimunitní hypothyroidní problém, je nejčastější příčinou hypotyreózy.
Mezi další příznaky hypotyreózy patří:
- neustálou únavu
- přibývání na váze
- únava
- bolestivé nebo slabé svaly a klouby
- ztráta vlasů
- suchá a svědící kůže
- obecná intolerance vůči nachlazení (pocit chladu, i když jste na teplém místě)
Pokud máte podezření, že máte problémy se štítnou žlázou, navštivte svého lékaře. Další informace o hypotyreóze.
Raynaudův fenomén
Raynaudův jev je přehnanou reakcí těla na normální chlad. To způsobuje, že lokální krevní cévy na končetinách se dramaticky zmenší na krátkou dobu, než se vrátí k normálu.
Ruce a nohy jsou nejčastěji postiženy, ale mohou se vyskytovat i v uších a nosu. Mohou být způsobeny autoimunitními poruchami, jako je lupus, nebo mohou nastat samy o sobě bez jakéhokoli známého základního onemocnění. Raynaudovy choroby mohou být vyvolány také emočním stresem.
Mezi další příznaky Raynaudova jevu patří:
- změna barvy: bílá nebo modravá barva v končetinách - v nosu, prstech, prstů nebo uších
- necitlivost, brnění, a někdy bolest
- pocit chladu v určité oblasti, který může trvat několik minut nebo hodin
Navštivte svého lékaře, pokud máte podezření, že Raynaud je. Zde se dozvíte více o podmínkách.
Jiné chronické nemoci
Můžete také trpět nízkým krevním oběhem do nosu, pokud máte určité chronické stavy, které dále snižují průtok krve ve vašem těle, snižují hladinu kyslíku v krvi nebo způsobují, že vaše srdce nebude účinně či efektivně pumpovat.
Vysoká hladina cukru v krvi
To se obvykle týká cukrovky, i když ne vždy. Diabetes, pokud je těžký a neléčen, může vést k vážným oběhům. Diabetici (typ 1 nebo typ 2) jsou vystaveni velkému riziku poškození nervů a poškození krevních cév na jejich končetinách, pokud se během záchvatů vysoké hladiny krevního cukru nestará o sebe.
Mezi další příznaky vysoké hladiny cukru v krvi patří:
- rány, které mají potíže s hojením
- časté močení
- nadměrný hlad nebo žízeň
- únava
- rozmazané vidění
- vysoký krevní tlak
- pocit necitlivosti, pocit "kolíků a jehel" nebo brnění v končetinách, zejména v nohou
- neočekávaná ztráta hmotnosti
- nevolnost
Podívejte se na svého lékaře, pokud máte podezření, že máte diabetes. Další informace o vysoké hladině cukru v krvi.
Nemoc srdce
Špatné zdraví srdce může vést k špatnému oběhu, přičemž studeným nosem je možné znamení. Srdeční onemocnění, jako je ateroskleróza (ztvrdnutí tepen), slabé srdeční svaly (kardiomyopatie) a onemocnění periferních arterií (PAD), mohou výrazně oslabit oběh do končetin.
Mezi další příznaky onemocnění srdce patří:
- vysoký krevní tlak
- vysoký cholesterol
- rychlý, pomalý nebo nepravidelný srdeční tep
- bolest na hrudi, zejména při cvičení
- ztrácíte dech při procházce po jednom schodišti nebo po bloku
- otok v nohou nebo kotnících
Okamžitě navštivte lékaře, pokud máte podezření na infarkt. Přečtěte si o varovných signálech infarktu.
Omrzlina
Pokud jste byli vystaveni extrémně nízkým teplotám - zejména příliš dlouho v mrazivé vodě nebo větrném, chladném počasí - může studený nos signalizovat počátky mrazu nebo omrzliny.
Váš nos může být jedním z nejvíce náchylných na vaše části těla k omrzlině, pokud zůstane vystaven, spolu s rukama a nohama.
Jiné příznaky omrzliny zahrnují:
- pichání nebo pocit brnění
- necitlivá a bolestivá kůže
- změna barvy na nos (červená, bílá, šedá, žlutá nebo černá kůže)
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se u nich objevíte. Další informace o omrzlině.
Jak se zbavím chladného nosu?
Pokud máte příznaky omrzliny nebo infarktu, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Nepokoušejte se ošetřovat chladný nos doma.
Diskutujte o příznaky onemocnění štítné žlázy, onemocnění srdce, cukrovky nebo Raynaud u svého lékaře, abyste našli správnou diagnózu a léčbu.
Pokud si myslíte, že váš chladný nos je prostě kvůli chladu, zde jsou některé způsoby, jak ho zahřát:
- Teplá komprese. Horká voda. Nasypete čistý hadřík a nasypete ho do nosu, dokud se nos nezohřeje. Ujistěte se, že ohříváte vodu na příjemnou teplotu - nikoliv do vaření -, abyste zabránili spálení.
- Pít horký nápoj. Pití horkého nápoje, jako je čaj, vám pomůže zahřát. Můžete dokonce nechat páru z hrnku zahřát nos.
- Nosit šátek nebo kukly. Pokud jedete venku za studena a vystavujete se chladným teplotám, ujistěte se, že jste zabalili. To zahrnuje váš nos. Velký šátek na obličeji nebo dokonce kuklík pomáhá předcházet chladnému nosu.
Mám se starat o můj chladný nos?
Pokud dostanete chladný nos, mohlo by to být způsobeno tím, že je zima. Možná budete muset nosit teplé oblečení nebo získat lepší zimní doplňky, zvláště pokud zažijete svůj chladný nos, když jste venku.
V opačném případě by studený nos mohl být varovným signálem pro závažnější problémy. Mohlo by vám to říct hodně o vašem obecném zdraví.
Pokud často trpíte chladným nosem, dokonce i za teplého počasí - nebo pokud je váš nos dlouhý, je bolestný, obtěžuje vás nebo doprovází jiné příznaky - poraďte se s lékařem. Mohou vám poskytnout více léčebných možností a zjistit, zda to způsobuje základní zdravotní problém.
