Pokud žijete s ekzémem, vždy hledáte úlevu od červené, svědivé kůže. Pravděpodobně jste už zkusili všechno od drogerie, z přírodních potravin a Amazon slibuje, že uklidní vaše nevolnosti. Některé z těchto "léků" bohužel mohly bohužel zanechat vaši pokožku suchou a podrážděnou než kdy předtím.
Nenechte se naději! Vedle obvyklých léků existují možnosti, které můžete vyzkoušet doma, abyste pomohli s vašimi příznaky. Následující seznam přírodních léků může pomoci doplnit vlhkost a chránit přirozenou bariéru pokožky.
Upozorňujeme, že alergie na potraviny jsou častou příčinou ekzému, zejména u dětí. Vaše příznaky se mohou zlepšit odstraněním běžných potravin spojených s ekzémem, jako jsou:
- mléko
- vejce
- pšenice
- arašídy
- sója
Poznámka: Vždy se poraďte se svým lékařem, než začnete zkoušet nějaké nové domácí léky a připravte si plán, který bude pracovat s léky na předpis.
1. Koloidní ovesné vločky
Koloidní ovesné vločky jsou vyrobeny z jemně mletého ovesu. Pomáhá uklidnit a zjemnit zanícenou kůži. Koloidní ovesné vločky jsou dostupné v krémové nebo práškové formě.
Zde je jeho použití:
- Přidejte prášek na vlažnou vodu a namočte 10 až 15 minut, abyste pomohli zjemnit drsnou pokožku a zmírnit svědění.
- Po koupeli, pohladit vaši pleť Suchá a aplikovat tlustou vrstvu hypoalergenní hydratační, který má vysoký obsah oleje.
2. Večerní olej
Večerní olej pochází z rostliny večerního pupence. Používá se lokálně k uklidnění podrážděné pokožky. Užívá se perorálně, používá se k léčbě systémových zánětlivých stavů, jako je ekzém. Pupalkový olej obsahuje omega-6 mastné kyseliny a kyselinu gama-linolenovou, které mohou hrát roli v prevenci zánětu v těle.
Výsledky studie na olej večerní pupenky pro ekzém jsou smíšené. Přesto mnoho lidí tvrdí, že pomáhá snížit příznaky ekzému bez negativních vedlejších účinků.
3. Kokosový olej
Kokosový olej se extrahuje z kokosového masa. Může být použit jako přírodní zvlhčovač. Podle Národní asociace ekzému, studie prokázaly antibakteriální schopnosti kokosový olej snížit počet staph bakterií na kůži, což pomáhá zabránit infekci. To je důležité pro lidi s ekzémem, protože náplasti zanícené pokožky mohou prasknout a vyschnout a dovolit bakteriím vstoupit.
Upozornění: Použijte pouze kokosový olej vyrobený z prvotřídního nebo za studena, který je zpracován bez chemikálií.
4. Slunečnicový olej
Slunečnicový olej se extrahuje ze slunečnicových semen. Výzkum ukázal, že chrání vnější vrstvu pokožky, která pomáhá udržet vlhkost a bakterie. Slunečnicový olej také hydratuje pokožku a může zmírnit svědění a zánět.
Slunečnicový olej může být aplikován, neředěný, přímo na kůži, nejlépe po koupání, zatímco pokožka je stále vlhká.
5. Čarodějnice
Čarodějná oříška je lustr z kůry a listů čarodějného keře. Používá se po staletí jako topický prostředek proti zánětu kůže. Výzkum o čarodějnicích pro ekzém je vzácný. Přípravek se však často používá k uklidnění zanícené pokožky, vysušení a vyčerpání oblastí a zmírnění svědění.
6. Kalendula smetana
Calendula krém je bylinný prostředek. Měsíček byl používán po staletí jako lidový lék léčit zánět kůže, popáleniny a řezy. Má se za to, že zlepšuje průtok krve do oblastí zranění nebo zánětu, pomáhá hydratovat pokožku a pomáhá v boji s infekcí.
Výzkum nemá postačující na účinnost neplodnosti pro ekzém. Přesto mnoho lidí tvrdí, že to pomáhá. Calendula krém je k dispozici přes pult v mnoha lékárnách a přirozených zdravotních obchodech.
7. Akupunktura a akupresura
Praxe akupunktury používá jemné jehly vložené do určitých bodů v těle ke změně toku energie. Ačkoli je zapotřebí více studií, je výzkum povzbuzující, že akupunktura může přinést ekzém. Výsledky jedné malé studie naznačují, přidávání akupunktura do léčebného plánu ekzém může zlepšit svědění kůže a jiné příznaky ekzém.
Akupresura je jako akupunktura, s výjimkou toho, že používá prsty a ruce, aby aplikovala tlak místo jehel. Předběžný výzkum prokázal, že akupresura ulehčuje pokožku způsobenou pokožce vyvolanou ekzémy.
8. Relaxační techniky
Stres je běžný spouštěč ekzému. Ačkoli je nejasné přesně důvod, je myšlenka, že stres hraje roli v rozvoji zánětu. Naučit se vypořádat se se stresovými situacemi pomocí relaxačních technik může pomoci snížit vzplanutí ekzému. Relaxační techniky, které mohou pomoci:
- rozjímání
- kognitivní behaviorální terapie
- hluboké dýchání
- vizualizace
- hudební terapie
- hypnóza
- biofeedback
- Tai chi
- jóga
Toulec
Neexistuje lék na ekzém. Pokud žijete s tímto onemocněním, je důležité vyhnout se všemu, co by mohlo podráždit nebo uschnout kůži a způsobit vzplanutí, včetně:
- parfémované mýdlo nebo tělo
- mýdla s barvivy
- vlněný oděv
- těsné oblečení
- pyl
- živočišný slib
- parfémované čisticí prostředky
Kombinace vlastní péče a výše uvedených přírodních léků může být vše, co potřebujete k léčbě mírných až středně závažných případů ekzému. Závažný ekzém však může vyžadovat místní topické steroidy nebo antihistaminika. Spolupracujte s lékařem, abyste vytvořili léčebný plán, který bude pro vás pracovat.
