Někdy se může zdát, že jste jediná s atopickou dermatitidou (AD). Když ležíte v noci v posteli v noci, poškrábáním a starostí o probouzení partnera, je snadné cítit se sama.
AD může způsobit velký emoční stres. Mohli byste se cítit trapně, když se uvidíte během vzplanutí, nebo se můžete obávat, že vaši přátelé si budou myslet, že vaše vyrážka je nakažlivá.
Není důvod se vypořádat s AD samotným. Podle Národní ekzémové asociace (NEA), více než 30 milionů Američanů má ekzém a téměř 18 milionů z nich mají chronické AD. Takže i když neznáte někoho ve vašem kruhu kamarádů s AD, určitě nejste sám.
Skupiny podpory
Fyzický dopad cyklu poškození svrbení může značně ovlivnit vaši kvalitu života. Přerušení spánku a infekce kůže jsou fyzicky i emocionálně náročné.
Rodiče kojenců s AD mohou bojovat ještě víc, než kdyby měli AD sami. Je těžké sledovat, jak vaše dítě škrábá a pláče, když pleťové vody a krémy svírají citlivou pleť.
To je důvod, proč podpora je tak důležitá při řízení AD. Stres může způsobit vzplanutí AD, takže zdůraznění AD může zhoršit situaci!
Naštěstí je nyní více než kdy jindy snadné se spojit s ostatními lidmi řídícími jejich AD prostřednictvím podpůrných skupin. Jednoduše řečeno, podpůrná skupina je skupina lidí, kteří mají společný zájem nebo zájem. V závislosti na vašich potřebách byste mohli najít konkrétní skupinu podpory AD nebo skupinu podporující osoby s různými kožními stavy, jako je ekzém, psoriáza a seboroická dermatitida.
Tím, že se účastníte skupiny podpory, můžete:
- sdílet tipy a úspěchy
- cítit se méně izolovaně
- mluvte upřímně a otevřeně o svých boji
- snížit úzkost
Americká akademie dermatologie (AAD) povzbuzuje lékaře, aby svým pacientům doporučovali podpůrné skupiny.
Zdroje online
Když máte otázku týkající se vašeho ekzému, první místo, které se pravděpodobně změní, je internet. NEA je jedním z nejlepších online zdrojů pro podporu ekzému a AD. Na jejich stránce podpory najdete telefonní linku a e-mailový kontaktní formulář, kde můžete kontaktovat specialisty o vašich obavách. Jsou také vynikajícím zdrojem pro nalezení místní podpůrné skupiny.
Dalšími zdroji, které lze nahlížet, jsou Ekzémová společnost Kanady (ESC) a Národní ekzémová společnost (NES).
Místní podpůrné skupiny
Někdy prostě nemůžete porazit podporu z osobního setkání s lidmi. Zeptejte se svého lékaře nebo nemocnice ohledně skupin ve vaší oblasti. Místní knihovna nebo komunitní centrum může také udržovat seznam zdrojů pro místní skupiny podpory.
Vedoucí místní podpůrné skupiny může přinést odborníky, nabídnout techniky stresu a umožnit členům sdílet jejich úspěchy. Vaši kolegové skupinové podpory by měli připomenout, že nejste sami a že i ty nejhorší symptomy AD mohou být zvládnuty.
Některé místní kapitoly mohou dokonce pořádat speciální zasedání, jako jsou kurzy jógy nebo meditační trénink.
Odnést
Pokud máte pocit, že je třeba mluvit nebo dozvědět se více o AD, může být podpůrná skupina skvělým místem. Spojení s ostatními se provádí osobně nebo online.
Nebojte se požádat o pomoc, když ji potřebujete. Mnoho lékařských profesionálů vás rád nasměruje ke správné podpoře.
