Pokud žijete s roztroušenou sklerózou (MS), může být fitness vhodnou výzvou. Příznaky, jako je bolest, problémy s chůzí nebo únava, mohou zapříčinit vaši touhu cvičit. Pokud čelíte problémům, jako jsou ty, které přicházejí s MS, je důležité myslet na to, co vy umět dělat namísto zaměření na to, co nemůžete.
Čerpá inspirace z těchto devíti hvězd sociálních médií, kteří žijí s ČS a kteří se zabývají sporty od tance až po horolezectví k plavání. Zjistěte, jak využili své schopné postoje!
1. David Lyons
Diagnostikoval s MS v 47 letech, David Lyons využil svou vášeň pro kulturistiku, aby bojoval proti své nemoci. O tři roky později soutěžil v soutěži o kulturistiku v National Physique Committee a byl oceněn "nejimpozantnějším tvůrcem těla." Jako by to nebylo dostatečně inspirativní, spoluzakládal MS Fitness Challenge se svou ženou Kendrou. Tato organizace spojuje certifikované profesionální trenéry s lidmi s MS, které jim pomáhají zvládat účinky onemocnění prostřednictvím fitness a výživy. Sledujte MS Fitness Challenge přes Facebook nebo Twitter.
2. Kayla Montgomery
Tento vysokoškolský běžec jde dál, aby porazil MS. Při diagnóze, když jí bylo 15 let, Kayla Montgomery nedovolila MS odtrhnout ji od své vášně běhu. Na střední škole se stala mistrovstvím v běhu na trati a v terénu a pro závodní 5K běžel osobně o 17:22. To je průměr 5:35 na míli! A co víc, na cílové čáře každého závodu padá - spadá do roztažených paží svého trenéra. V roce 2014 Kayla pro New York Times řekl: "Začínám se cítit normálně a pak se moje nohy postupně zhoršují. Trénoval jsem se, abych přemýšlel o jiných věcech, když závodím, abych se dostal dovnitř. Když jsem však přestal pohybovat, nemůžu je ovládat a já padám. "V současné době je ve sportu vynikající, ale nyní je vzdálená pro Lipscomb University v Nashvillu v Tennessee. Sledujte Kaylu na Facebooku a dozvíte se více o její cestě.
3. Courtney Galiano
Takže ty si myslíš, že umíš tancovat? Pro Courtney Galiano je odpověď ano. Byla diagnostikována s MS v roce 2012 poté, co zažila příznaky během svého turné po sedmou sezónu "Takže si myslíš, že můžeš tancovat", pokračuje dál. Některé její práce lze nalézt v "Stand Up Guys", "Rock of Ages", "Glee" a "Grease Live!". Jako součást obhajování boje proti MS, pracovala s National MS Society Beat MS Dance Walk v Los Angeles, Kalifornie. Pro nějakou inspiraci v oblasti fitness, postupujte podle Courtneyho na Twitteru nebo klikněte zde a dozvíte se více o události The Beat MS Dance Walk.
4. Conor Devine
Diagnostikovaný s MS, když mu bylo 28 let, se Conor Devine snažil čtyři roky žít se svou nemocí, než se rozhodne převzít kontrolu. Conor bojuje se svým stavem prostřednictvím výživy a cvičení a stala se vytrvalým sportovcem. Ze dvou knih, které napsal, jeho nejnovější "Ironmind: Against All Odds" se zabývá jeho cestou k dokončení dvou maratónů, dvou triatlonů, půl Ironmana a plného Ironman triatlonu. Conor sdílí svůj příběh a pomáhá inspirovat ostatní. Sledujte ho na Facebooku a Twitteru, abyste se dozvěděli více.
5. Lori Schneider
Pokud se MS cítí jako vzestupná bitva, tato žena dobývá horu! U 43 let byla Lori Schneider diagnostikována MS. Rozhodla se, že onemocnění nebude držet její žaludek. Tento nadšený horolezec se stal prvním člověkem s MS na summitu Mt. Everest a první osoba s MS vylézt nejvyšší vrcholy na každém kontinentu (známý jako Sedm summitů). Je také obhájcem těch, kteří mají neurologické poruchy nebo postižení. Chcete-li sledovat její dobrodružství, najděte ji na Facebooku nebo navštivte její osobní webové stránky.
6. Holly Stanbroughová
Boj s MS od roku 2002 nezastavil Holly Stanbrough z nároku na ocenění v soutěžích kulturistiky a fitness modelů. V roce 2010 ji Status Fitness Magazine pojmenovala za jeden z nejlepších 100 nejzákladnějších modelů fitness. Chcete-li se dozvědět více o Holly a jejích boji proti MS, můžete ji sledovat na Facebooku.
7. Stephanie Millwardová
Paralempický plavec s názvem Stephanie Millwardová pokračoval v plavání i přes diagnózu MS v 17 letech. Ačkoli prošla obtížnou dobou po její diagnóze a způsobila ji, že opustila bazén, nakonec se vrátila do stávky zlata. Ona soutěžila v roce 2008 v Peking paralympijských hrách a pak pokračoval získat čtyř stříbrných medailí a jednu bronzovou medaili v roce 2012 londýnské paralympijské hry. V posledních paralympijských hrách v Rio de Janeiro získala dvě zlaté medaile, jednu stříbrnou medaili a dvě bronzové medaile. Chcete-li držet krok s cestou Stephanie, sledujte ji na Twitteru a Facebooku.
8. Dave Bexfield
Motto Dave Bexfield je: "Buďte aktivní, zůstaňte fit a pokračujte ve zkoumání!" Dave se v roce 2006 diagnostikoval a bojoval proti jeho nemoci a neumožňoval ho zpomalovat. Dokonce i den po klinické diagnóze byl Dave snowboarding v čerstvém prášku. Ačkoli jeho onemocnění může způsobit překážky, nezastaví svou vůli zůstat aktivní. Použitím svých berlí předloktí říká, že možná bude muset měřit své pěšky v metrech místo v mílích, ale stále se pohybuje - každý den trénuje více než hodinu. Začal stránky ActiveMSers, aby pomohl ostatním bojovat proti MS. Místo poskytuje informace o tom, jak zůstat aktivní a obsahuje tipy, triky a osobní příběhy. Můžete sledovat ActiveMSers a Dave na Facebooku a Twitteru.
9. Talmadge Boyd
Pokud si myslíte, že jóga je o těch složitých pózách, které vidíte na Instagramu, přemýšlejte znovu! Diagnóza s MS v roce 2010, Talmadge Boyd nakonec šel z hlíny na invalidní vozík. Pro něj byla jóga způsob, jak pomoci přizpůsobit se těm změnám způsobeným MS.Talmadge je nyní jógovým terapeutem, který vyučuje jógu pro lidi, kteří sedí se svým programem Jóga se přizpůsobí vám. Na svých webových stránkách říká: "Věřím, že jóga není jen o póze. Jedná se o převzetí vaší mysli, těla a postoje. "Chcete-li se dozvědět více o Talmadge a Jóga se přizpůsobí vám, následujte jej na Twitteru a Facebooku.
