Zatímco se zdá být nepřirozené neposkytovat těm malým lidem vodu tak brzy, existuje legitimní důkaz, proč by děti neměly mít vodu až do 6 měsíců.
Podle doktorky Alana Greene, pediatrky z Kalifornie, množství vody přítomné v mateřském mléce a přípravku je vhodné pro zdraví dítěte, přičemž se vezme v úvahu voda ztracená močí, stolicí a plícemi.
KellyMom, akreditovaný kojenecký zdroj, konstatuje, že kojenci, kteří kojili, nepotřebují další vodu, jelikož mateřské mléko je 88 procent vody a poskytuje tekutiny, které vaše dítě potřebuje. Za předpokladu, že vaše dítě dobře krmí buď pomocí formulace, mateřského mléka nebo obojí, jejich stav hydratace by neměl být důvodem k obavám.
Proč byste měli čekat
Voda před 6 měsíci se nedoporučuje z následujících důvodů.
- Krmení vody má tendenci naplňovat vaše dítě s prázdnými kalorií, což je méně zájem o ošetřovatelství. To může skutečně přispět ke snížení hmotnosti a zvýšeným hladinám bilirubinu.
- Poskytnutí vody novorozence může vést k intoxikaci vodou, což může v těle dítěte zředit další živiny.
- Příliš mnoho vody způsobuje, že ledviny vyplaví elektrolyty a sodík, což vede k dehydrataci.
Děti od 6 do 12 měsíců
Když je váš malý člověk ve fázi, kdy zavádíte čisté pevné látky, může být také zavedena voda.
Podle KellyMom, jakmile jsou pevné látky zavedeny přibližně za 5 až 6 měsíců, příjem mléčného mléka se snižuje v rozmezí od 25 do 30 uncí na den až na 14 až 25 uncí denně.
Vše závisí na tom, jak jsou zavedeny pevné látky, jaké druhy pevných látek jsou zavedeny a jak často jsou spotřebovávány. Cílem pro děti od 6 do 12 měsíců je zajistit adekvátní výživu a celkový růst.
Abyste to mohli účinně dosáhnout, zavádějte pevné látky pomalu a při více expozicích. Doplnění vody v tomto okamžiku je přijatelné, avšak za předpokladu, že je k dispozici vhodný vzorec nebo přívod mateřského mléka, vaše dítě nemusí potřebovat více než 2 až 4 unce vody během 24 hodin.
Voda je tradičně zaváděna přes sippy pohár. V tomto časovém období, jelikož vaše dítě se stává aktivnějším, může být zjištěno, že poskytnutí dodatečné vody v příležitostných případech je užitečné.
Děti starší než 12 měsíců
Jakmile je vaše dítě ve věku 12 měsíců, jejich příjem mléka se sníží, nejlépe na maximálně 16 uncí denně.
V této fázi můžete mít zavedenou rutinu zahrnující snídani, oběd a večeři při zavádění řady nových potravin.
Kvůli zvýšené aktivitě vašeho dítěte, sníženému příjmu mléka a různorodému příjmu potravy se přirozeně zvýší příjem vody.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Ministerstvo zemědělství USA doporučuje, aby batolata dostala přibližně 1,3 litru denně (1 litr je 4,23 šálků). To zahrnuje vodu ze všech potravin a nápojů, včetně mléka. Další stav hydratace by mohl pomoci při správném pohybu střev a doplňování ztrát tekutin.
Pokud se zdá, že máte potíže povzbudit vaše dítě, aby spotřebovalo vodu skrz sklenici sýra, je zde další tipy, které zajistí dostatečnou hydrataci.
- Malé doušky, častěji. Podněcujte malé množství vody nebo vodnatých nápojů po celý den (pokud používáte zředěnou ovocnou šťávu, ne více než 4 unce čisté šťávy denně), aby byly hydratovány, ale nejsou plné tekutin, které mohou ovlivnit příjem jídla.
- Tekutiny mohou být zábavné. Mladé děti vypadají, že jsou zaujaté barvami a tvary. Mohli byste použít barevné poháry a zábavné tvary slámy, aby vaše děti byly nadšeny spotřebou vody.
- Buďte si vědomi počasí a aktivity. Děti nejsou schopny regulovat teplotu těla stejně snadno jako dospělí, takže je těžší, aby se zotavili a ochlazovali. Podporujte příjem tekutin před, během a po aktivitách. Jako vodítko podněcujte nejméně 4 unce tekutiny každých 20 minut, nebo kdykoli nastane přestávka. Tip: 1 unce se rovná asi jedné "gulp".
- Zahrňte potraviny bohaté na vodu. Potraviny, jako jsou polévky nebo ovoce, jako je meloun, pomeranče a hrozny, jsou bohaté na vodu. Můžete také ochutnat vodu s citronem, limetkou, okurkou nebo pomeranči, aby byla zábavná a chutná.
Také
Je důležité si uvědomit, že novorozenci, kojenci a batolata se velmi liší od dospělých.
To, čeho bychom očekávali, že budeme dělat v horkém počasí nebo během aktivity, je zcela odlišné od toho, co by bylo povzbuzováno k tomu. Dokud se budete věnovat pozornost známkám vašeho dítěte, rozhodnete se správně.
