Po letech skrytí psoriázy se Reena Ruparelia rozhodla vystoupit z komfortní zóny. Výsledky byly krásné.
Zdraví a wellness se dotýkají každého z nás jinak. Toto je příběh jedné osoby.
Více než 20 let jsem žil s psoriázou. A většina z těch let byla strávila skrytá. Ale když jsem začal sdílet svou cestu online, najednou jsem cítil zodpovědnost za sebe - a za ty, kteří mě následovali - vyzkoušet věci, které mě znepokojovaly ... nebo mě dokonce vyděsily.
Jedna z těch věcí? Získání pedikúry.
Mám psoriázu na nohou asi 10 let, většinou na dně. Ale jak jsem se dostala starší, rozšiřovala se na vrcholy nohou, kotníky a dolů před nohama. Protože jsem si myslel, že mé nohy jsou ošklivé, šel jsem do značné míry, abych ostatní nemohli vidět. Jediný čas, kdy jsem dokonce uvažoval o jejich vystavení bez punčochy nebo make-upu, byl když jsem byl na dovolené, abych se opálil.
Ale jednoho dne jsem se rozhodl vystoupit z komfortní zóny.
Udělala jsem možnost přestat používat prohlášení: Když je moje kůže jasná, pak budu.
A namísto toho jsem jej nahradila: To je těžké, ale udělám to.
Udělám to
Moje první pedikúra byla v srpnu roku 2016. Předtím, než jsem vstoupila na svou první návštěvu, zavolala jsem do lázní a promluvila s jednou z těch žen, které tam pracovaly. Vysvětlil jsem svou situaci a zeptal se, jestli jsou psoriáza obeznámeni a cítili se pohodlně, když mě užívali jako klient.
To mi pomohlo uklidnit nervy. Kdybych musel chodit bez přípravy, pravděpodobně bych vůbec nešel, takže předčasná diskuse byla zásadní. Nejenže jsem byl schopen zjistit, že osoba, která mi pedikúru byla v pořádku s psoriázou, jsem se také dokázala ujistit, že nevědí, že nepoužívá výrobky, které by mohly dráždit pokožku a způsobit vzplanutí.
Také jsem cítil, že je důležité, aby pochopili moji situaci v případě, že jiní pacienti viděli mou psoriázu a mysleli si, že je nakažlivá. Lidé, kteří je předtím nikdy neviděli, mohou někdy špatně pochopit.
Dělám na tom!
Přestože jsem se připravoval na svou první návštěvu, byl jsem nervózní. Byli mě na židli v zádech, abych získal více soukromí, ale přesto jsem se ocitla, jak se dívám, jestli někdo zíral.
Když sedím na židli, vzpomínám si, že jsem zranitelná a vystavená mnoha způsoby. Získání pedikúry je velmi intimní zážitek. Někdo sedí před vámi a začne umývat nohy, což pro mě bylo nepříjemné, protože to nebylo něco, na co jsem byl zvyklý. Teď, když jsem několikrát odešla, je to mnohem pohodlnější. Můžu vlastně sednout a relaxovat.
Celý proces trvá asi hodinu a půl. Vybírám si barvu nehty - obvykle něco jasného - pak Cathy, moje nehtová dáma, začne namočit nohy a připravit je na pedikúru. Vzhledem k tomu, že ví o mých psoriázích, zvolí jemné mýdlo na bázi aloe. Odstraňuje starý lesk, spojí mi nehty, pak soubory a obdivuje je.
Cathy používá pemzu, aby mi jemně vyhladila dno nohou a také čistí moje kůžičku. Poté masí nějaké oleje na nohách a utírá je horním ručníkem. Sooo relaxační.
Pak přijde barva! Cathy položí tři kabáty své oblíbené růžové. Miluju sledování lesku jít na nehty a vidět, jak je to lesklé. Okamžitě, moje kdysi "ošklivé" nohy jsou od jemné až po krásné. Pečuje ji horním kabátkem, pak je do sušičky.
Proč to stále dělám
Mám rád dostat pedikúru. Něco, co je pro většinu lidí tak malé, je obrovský pro mě. Nikdy jsem si nemyslel, že to udělám a teď se staly důležitou součástí mé rutiny péče o sebe.
Po dokončení mých prstů mi poskytl důvěru, abych veřejně ukázal své nohy. Po mé první pedikúře jsem šla na párty se skupinou lidí ze střední školy. Bylo zima venku - měla jsem si nosit ponožky a boty - ale místo toho jsem měl sandály, protože jsem chtěl předvést své nádherné nohy.
Doufám, že sdílení svých zkušeností povzbudí ostatní k tomu, aby něco udělali mimo svou komfortní zónu. Nemusí to být pedikúra - najděte něco, co jste se zastavili a snažili se. Dokonce i když vás to děsí ... nebo zvláště pokud vás to děsí.
Otevřením může být způsob, jak posunout rozpaky a nepohodlí. Jako někdo, kdo byl zadržen psoriázou, se tam dostal a překonal můj strach z pedikur, udělal divy pro můj růst, moje sebeúcta a moje schopnost skalnaté sandály!
To je příběh Reeny Rupareliové, jak to řekla Rena Goldmanovi.
