Představení vašeho dítěte pevným potravinám je vzrušující milník během prvního roku. Existuje tolik ovoce, zeleniny a jiných potravin, které se tam mohou vyzkoušet. Možná nevíte, kde začít.
Zde je to, co potřebujete vědět o přidání ananasu ke stále rozšiřující se dietě vašeho dítěte.
Kdy uvádět ananas
Americká akademie pediatrie (AAP) revidovala své solidní pokyny pro potraviny v roce 2012. Děti starší než 6 měsíců nyní mohou užívat většinu jídel. Rodiče je nemusejí zavádět v určitém pořadí. Ačkoli pediatři mohou s vámi sdílet konkrétní pravidla týkající se potravin, neexistují žádné lékařské důkazy o tom, že zavedení pevných potravin v jakémkoli konkrétním pořadí má pro vaše dítě výhodu.
Ananas je lahodné, zdravé ovoce bohaté na vitamín C, B-6 a hořčík. Když je bezpečně připravená, může být vynikajícím doplňkem stravy vašeho dítěte. AAP naznačuje, že čeká nejméně dva až tři dny po zavedení nového jídla do vašeho dítěte předtím, než začnete druhé. Tímto způsobem můžete sledovat alergické reakce.
Rizika
Nové pokyny pro zavádění pevných látek AAP neobsahují žádné zakázané skupiny potravin v prvním roce. Přesto mnozí odborníci povzbuzují rodiče, aby postupovali opatrně, když dávají citrusům a jinému kyselému ovoci mladším dětem.
Kyselina citronová v ananasu může dráždit žaludek vašeho dítěte (zvláště pokud má reflux) nebo může vést k vyrážce plenky.
Před nástupem ananasu jako prvního jídla možná budete chtít vyzkoušet v malých dávkách, abyste zjistili, jak systém vašeho dítěte reaguje. Pokud je vaše dítě citlivá, možná budete chtít odložit představení ananasu, dokud se blíží 1 roku.
Obává se alergických reakcí? Lidé, kteří jsou alergičtí na ananas, mohou mít také citlivost na:
- papája
- avokádo
- banán
- ovoce z vášně
- obr
- meloun
- mango
- kiwi
- broskev
- rajče
Jak alergické reakce na místě
Vaše dítě má vyšší riziko výskytu alergických reakcí, jestliže je v rodině známý stav jako ekzém, astma a potravinové alergie. Pokud vy nebo ostatní blízcí členové rodiny máte tyto podmínky, promluvte se svým lékařem o tom, jak zavést potraviny pro vaše dítě.
Sledujte své dítě těsně po zavedení nových potravin. Mezi možné příznaky alergické reakce patří:
- vyrážka
- plynu nebo nadýmání
- průjem
- zvracení
Pokud zjistíte tyto příznaky po jídle něčeho nového, zavolejte pediatra vašeho dítěte. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud má Vaše dítě problémy s dýcháním nebo vyvine kopřivku. To jsou známky mnohem vážnější reakce.
V závislosti na závažnosti alergické reakce dítěte, měli byste počkat několik měsíců, než znovu nabídnete jídlo. Ještě lépe, požádejte o pokyny svého pediatra.
Jak připravit ananas
Pokud se jedná o přípravu a podávání ananasu, budete chtít začít pomalu měřit citlivost vašeho dítěte na kyselinu před tím, než mu dáte kousky nebo velké části jídla.
Vzhledem k tomu, že ananas není na seznamu špinavých desítek pracovních skupin pro životní prostředí, nemusíte nutně kupovat organické potraviny, pokud nechcete.
Při výběru ananasu v obchodě ucíťte stonku, abyste zjistili, zda je zralý. Pokud je to vůně sladká, mělo by to být správné. Odřízněte stonku a základnu z ananasu. Pak čtvrtku ovoce. Jádro každé čtvrtiny po celé délce a odstranit kůži, jako byste odstranili kůži z ryby.
Děti, které začínají s pevnými látkami ve věku od 6 do 9 měsíců, by se měly držet pytlů, aby nedošlo k udušení. Děti ve věku od 9 do 12 měsíců se mohou přestěhovat do napjatého a strouhaného ovoce. Ananas je obzvláště vláknitý, takže je obavy. Vždy kontrolujte doby jídla.
Pokud jde o to, kolik toho nabízíme, děti potřebují jen několik polévkových lžic pevného jídla na porci.
Receptové nápady
Jakmile víte, že vaše dítě má a může tolerovat ananas, můžete začít zábavou začlenit do své stravy. Zde je několik nápadů zdravých receptů, abyste mohli začít.
Základní mash
Zdravá výživa pro děti naznačuje, že jednoduše mashing ananas a přidání do jogurtů, obilovin, kuře nebo sladkého bramboru. Je-li syrový ananas příliš vláknitý, můžete jej pást pro změkčení pro vaše dítě.
Ananas, banán a mincovna Puree
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Metoda pyré z firmy Teeny Tiny Foodie je jednoduchá. Do kuchyňského robotu vložte ananas, banán a větve čerstvé máty a promíchejte, dokud nebude hladké. Můžete zkusit přidat toto chutné pyré do vařené chinoy nebo kuskusu pro zábavnou texturu. Směs do řeckého jogurtu nebo sýru ricotta pro přidání bílkovin.
Zeleninové a ananasové
Proklouznout nějaké vegetariáni s ananasem vašeho dítěte! Rodičovský průvodce navrhuje, aby se stejné množství měřených ananasů, kukuřice a mrkve shromáždila do chutného pyré. Když vaše dítě začne jíst novou zeleninu, můžete také zkusit použít místo mrkve.
Ananasové Smoothie
Starší děti si mohou vychutnat tento jednoduchý smoothie od společnosti Weelicious. Smíchejte společně 1 banán, 1/2 šálku nakrájeného ananasu a 1/3 šálku plnotučného mléka. Horní část s pšeničné klíčky. Děti mohou jíst lžící. Batolata mohou vyzkoušet slámu. Zmrazte doplňky v misce na kostky ledu.
Banány a muffiny z ananasu
Jakmile vaše dítě oslavilo své první narozeniny, můžete vyzkoušet ty muffiny od Nestle Baby. Budete míchat dohromady 3/4 šálku mouky, 1/4 šálku hnědého cukru, 1/2 čajové lžičky skořice, mléka nebo následnou recepturu, vejce, 2 lžíce. rostlinný olej, půl malého banánu a 1/4 šálku drceného ananasu. Pak rozdělíme na muffinový cín a pečeme 15 minut.
Také
Není vaše malá kopat ananas nebo jiné jídlo? Dítě může potřebovat vyzkoušet nové jídlo naprosto 10 až 15krát, než skutečně jíst. Klíčem je dát svým dětem pestrou stravu a vystavit je všem typům chutí a textur.
