Opalovací krém je jedním z nejlepších vynálezů lidstva na ochranu pokožky. Může předcházet popáleninám, minimalizovat vrásky a další známky stárnutí a snížit riziko rakoviny kůže. Specialisté obvykle doporučují vybrat nepromokavý krém se širokým spektrem účinku a SPF 30 a více.
Pro každodenní použití je nejvhodnější minerální produkt se zinkem a titanem. Minerální (nebo fyzikální) opalovací krémy chrání pokožku před slunečním zářením, nedráždí ji, ale naopak aktivně hydratují, na rozdíl od chemických opalovacích krémů, které absorbují paprsky a přeměňují je na teplo. Mimochodem, pozor: vědci zjistili, že vystavení ultrafialovému světlu způsobuje asi 80% viditelných známek stárnutí na tváři. Co tedy potřebujete vědět? I ten nejlepší krém nebude fungovat správně, pokud jej použijete nesprávně.
- Krém nanášíte, pouze pokud jste již dosáhli pláže
Pokud na sebe rozmazáváte produkt, již pod spáleným sluncem, riskujete návrat domů jako vařenou rakovinu. Naneste opalovací krém nejméně 20 minut před tím, než vyjdete ven, protože vaše pokožka potřebuje čas, aby absorbovala ochranné složky. Třete krém co možná nejrovnoměrněji a poté se začněte oblékat na východ.
- Toužíte po aplikaci krému
Chcete-li dosáhnout maximálního účinku, neměli byste šetřit, pokud jde o aplikaci krému na tělo. Většina lidí ji používá střídmě a přesně, což může zanechat pruhy a neposkytovat potřebnou ochranu pokožky. Odborníci doporučují, aby vaše tělo bylo v horkých slunečných dnech zcela pokryto alespoň 30 g krému (neúplné sklo).
- Vynecháváte důležité části těla
Je důležité aplikovat produkt na všechny oblasti vystavené slunci, i když existuje několik míst, která lidé obvykle přeskočí. Nenavrhují to navždy a upřímně řečeno ani nemají podezření, že se to musí udělat. Faktem je, že kůže víček má nejvyšší výskyt rakoviny. Rty jsou další často přehlíženou oblastí a neobsahují mnoho melaninu, což je ochranný pigment. Lesk na rty pod sluncem je navíc škodlivý. Čím hydratujete rty, tím snáze pronikají ultrafialové paprsky hlouběji do nechráněné pokožky.
- Nepovažujete za nutné znovu použít opalovací krém
Lidé si opravdu nejsou vědomi toho, že by krémová vrstva měla být čas od času aktualizována. Toto není kouzelný lektvar, který vás ochrání navždy. Zlaté pravidlo: opalovací krém aplikujte nejméně jednou za dvě hodiny, a ještě častěji, pokud se hodně potíte nebo koupáte. Dokonce i výrobky, které nejvíce odolávají vodě, si zachovávají své vlastnosti SPF pouze hodinu a půl. Opakovaná aplikace krému také pomůže dosáhnout rovnoměrnější distribuce.
- Krém nanášíte nerovnoměrně
Při nepravidelném nanášení krému se nemůžete spolehnout na jeho ochranu uvedenou na etiketě. Silně třete po exponovaných částech těla, abyste maximalizovali pokrytí. V tomto případě můžete použít spreje, které leží rovnoměrněji na kůži - buďte při aplikaci opatrní. Spreje jsou opravdu pohodlné, ale pro vás může být obtížné pochopit, zda jste pokryli všechny otevřené oblasti. Pokračujte v stříkání, dokud pokožka nezasvítí.
- V oblačných dnech opalovací krém ignorujete
I když je slunce zakalené, 80% ultrafialových paprsků se dostane na pokožku. Souhlasíte, že téměř nikdo nepoužívá opalovací krém v oblačném počasí - a to je velmi riskantní! Proto aplikujte krém kdykoli jdete ven, bez ohledu na oblačnost. Lidé mají mylnou představu o tom, jak je ovlivňuje slunce. Nechápou, že nebezpečí jeho paprsků je přítomné nejen na pláži. Lékaři dokonce doporučují umístit opalovací krém vedle zubní pasty, aby si připomněli potřebu jeho použití.
- Neuvědomujete si datum vypršení platnosti
Používáte stejnou láhev smetany rok co rok? Pak to riskujete! Doba použitelnosti tohoto produktu je maximálně tři roky. Poté vám již nebude poskytovat potřebnou úroveň ochrany. Pokud toto datum nevidíte na samotném kontejneru, pak ve výchozím nastavení zvažte, že akce skončí tři roky po datu nákupu.
