Existují různé typy patologií, které ovlivňují horní končetiny. Většina lidí zažívá nepříjemný příznak, když dají ruce dohromady. Takové bolestivé pocity jsou nejen nepříjemné, ale také pro tělo stresem.
Přináší ruce - důvody
Důvody se mohou lišit. Pro odstranění nepříjemných pocitů je nutné zjistit, proč je v rukou cítit mravenčení, křeče nebo necitlivost. Poruchy oběhového systému k tomu často vedou a to naznačuje, že člověk má nemoc.
Takový příznak je charakteristický pro následující onemocnění:
Hypoavitaminóza;
ü křečové žíly;
intoxikace těla;
infekce způsobující zánět;
ü vysoká teplota (více než 38,6). Ve většině případů pozorováno u dětí, méně často u dospělých.
Někdy mohou být důvody, kdy přináší ruce, následující: cukrovka, epilepsie, přítomnost nádorů, onemocnění mozku, hypertenze, stres, emoční nadměrnost. Často se takový nepříjemný příznak objeví před infarktem. Pokud křeč trvá déle než deset minut, musíte zavolat sanitku a podrobit se prohlídce.
Pokud se křeče neobjeví často a připomínají se čas od času, lze rozlišit následující důvody:
· Podchlazení. Jedním z hlavních důvodů, kdy křeče rukou, je dlouhodobý pobyt v chladu. Pokud budete držet ruce v ledové vodě po dlouhou dobu, projeví se tento příznak. To je normální. Takto tělo reaguje, takže byste neměli panikařit;
Nervovaný nerv může vést k křečím, pokud jsou ruce v nepohodlné poloze po dlouhou dobu;
Nadměrná fyzická aktivita. Takový příznak je častěji pozorován u sportovců. Proto je důležité si odpočinout na čase a nepřehánět se;
· Nedostatek důležitých látek v těle. Jedná se o vápník, hořčík, draslík a vitamíny. Musíte sledovat svůj jídelníček a jíst správně;
Porucha oběhového systému;
Neurologická onemocnění;
· Monotónní práce, když jsou pohyby stejné a často se opakují. Je běžnější mezi těmi, kteří hodně píší (například učitelé nebo lékaři) nebo při dlouhodobé práci na počítači;
· S nedostatkem tekutin v těle krev zhoustne, což může vést ke křečovitému syndromu.
Často snižuje ruce těhotných žen. Důvodem je, že se plod vyvíjí a roste a zvyšuje se potřeba stopových prvků a dalších prospěšných látek. V důsledku toho má matka nedostatek. Důležitou roli hrají hormonální změny v těle.
Dává ruce, co dělat?
Několik základních cvičení vám pomůže zapomenout na nepříjemné křeče. Když přináší ruce: „Co dělat?“ - První otázka, která vyvstává. Můžete provést několik akcí, které pomohou zlepšit pocity v rukou. Zaměřují se na zvýšení průtoku krve do prstů v důsledku fyzické aktivity a změn polohy ruky. Je užitečné pohnout prsty, stlačit je a uvolnit, provádět kruhové tahy štětcem. Kartáč můžete natáhnout jemným masírováním. Můžete také použít dva prsty k stlačení malého polštáře palce postižené ruky a uvolnit prst, kde je křeč.
Ke zmírnění stavu pomůže teplá voda se solí, ve které můžete snížit ruku. Pokud se během práce objeví křeč a omezíte její odlehlost, musíte věnovat ruce času na odpočinek a teprve potom začít pracovat.
Pro milovníky návštěvy parní místnosti lze cítit křečové kontrakce svalů prstů a celé paže. To vede k intenzivní ztrátě tekutin. Tělo pak ztratí mnoho užitečných látek, je zde nedostatek draslíku, hořčíku a vápníku, což přispívá ke vzniku křečí. Pokud sníží levou ruku, objeví se dušnost, pískání s chrapotem a lapal po dechu, může to být začátek infarktu. Tato osoba by měla být neprodleně převezena k lékaři.
Pokud jsou křeče pozorovány neustále, pomůže pravidelná masáž postižené oblasti. Pomáhá rychle zmírnit křeče. Samomasáž bude užitečnější při použití éterických olejů a balzámů. Můžete použít levandule, jalovec nebo rozmarýn. To podporuje průtok krve, zlepšuje metabolické procesy a zmírňuje bolest.
Přináší ruce - nekonvenční zacházení
Chcete-li uklidnit nepohodlí z křeče, musíte znát důvod jejich vzhledu a co dělat v této situaci. Hlavní léčbu by měl předepisovat lékař. Některé akce však pomohou vyrovnat se s touto chorobou. Pokud vám po dlouhé práci přináší ruce, měli byste pravidelně měnit polohu těla a provádět cvičení. Pár minut aktivních pohybů pomůže „rozptýlit“ krev.
Jednou z možností léčby při spojování rukou je akupunktura. Akupunktura má mnoho výhod. Reflexolog by měl být zkušený a mít odpovídající kvalifikaci, pak bude postup bezpečný a užitečný. Po každém sezení se citlivost nervových zakončení znatelně zlepší, impulzní signály se zotaví a křeče se na jejich smysly dostanou mnohem méně často nebo úplně zmizí. Vše záleží na tom, jak běží stav.
Bylinná léčba je další metodou léčby těchto nepříjemných symptomů. Léčivé rostliny pomáhají zmírňovat svalové křeče a snižují bolest během útoku. Tinktura vyrobená z viburnové kůry je vynikající antispasmodikum. Můžete použít čajovou lžičku ráno a večer nebo vtřít do problémové oblasti několikrát denně.
V alternativní medicíně existují různé možnosti léčby. Před spaním můžete citrónovou šťávu otřít a nechat ji přes noc. To umožní vyhnout se křečím během spánku. Můžete si otřít ruce hořčičným olejem nebo oteplovací mastí.
Můžete vařit různé odvary a infuze. Takové rostliny pomáhají dobře: kopr, adonis, konvalinka, ostružina. Jedna lžíce suché trávy stačí k nalití sklenice vroucí vody, nechte ji vařit a konzumovat během dne. Užitečné jsou také čaje Melissa, heřmánek a máta peprná.
Dalším prostředkem je odvar koňského kaštanu a indické cibule. Budete potřebovat polévkovou lžíci surovin, která musí být naplněna sklenicí horké vody a ponořena do vodní lázně. Nemusíte vařit. Poté napněte vývar a udělejte lázně pro problémové oblasti.
Pokud je váš prst zploštělý, můžete jej zabalit listem křenu. Sportovci tvrdí, že magnet pomáhá. Měli by být vedeni v problémové oblasti, která se spojila.
Přináší ruce - ošetření
Drogovou léčbu může předepsat pouze lékař.
Pokud je příčinou záchvatů stres, neurolog předepíše vhodné sedativum.
Pokud je příčinou problému užívání diuretik, budete muset upravit dávku a nahradit nedostatek draslíku.
Pokud dojde v důsledku dehydratace ke křečím, měl by být upraven příjem tekutin, zejména v horku. Ruce se někdy velmi bolestivě zmenšují, takže je někdy možné použít antispasmodics. Jakékoli léky by však měly být použity pouze po konzultaci s odborníkem.
Samoléčení může situaci jen zhoršit a přispět k nežádoucím důsledkům.
Přináší ruce: co dělat jako preventivní opatření
Každému onemocnění je lépe předcházet, než trpět dlouhou dobu jeho příznaky. Je důležité sledovat stravu a vést zdravý životní styl. Nedostatek důležitých vitamínů způsobuje záchvaty. Musíte pečlivě sledovat svůj jídelníček. Menu by mělo zahrnovat zeleninu, ryby, zeleninu, mléčné výrobky, ovoce, cereálie, med, ořechy. Je lepší omezit používání kávy, protože tento nápoj pomáhá odplavovat hořčík a vápník z těla.
Je třeba upravit denní režim. Práce by se měla střídat s odpočinkem. To se týká duševní i fyzické práce. Volný čas je užitečnější pro aktivní trávení, než aby ležel doma ve čtyřech zdech.
Pro ochranu rukou před chladem byste v zimě neměli zapomenout na rukavice nebo rukavice. Chlad vyvolává nedobrovolné kontrakce ve svalech. A je třeba se vyhnout podchlazení. Z tohoto důvodu se mohou vyvinout chronické formy křečí rukou.
Pokud lékař předepsal průběh multivitaminů, akupunkturu, masáže, léčebné koupele, nemělo by se to zanedbávat. Protože vždy existuje riziko závažnějších a nepříjemnějších symptomů. Všechna doporučení musí být přísně dodržována.
Pokud spojuje ruce, obzvláště často a bolestně, musíte se poradit s odborníkem. Tento problém nelze ignorovat, protože v rukou jsou body a nervová zakončení, která jsou odpovědná za zdraví těla. Je vhodné jednat rychleji a dodržovat všechna doporučení předepsaná lékařem.
