Lumbago je onemocnění, které je doprovázeno ostrou ostrou bolestí zad. Obvykle se objevují v době fyzické aktivity nebo po nich. Nejčastěji nemoc obtěžuje mužské pohlaví ve věku 30 až 40 let. Pokud se projeví příznaky Lumbago a léčba doma je zahájena včas, nebudou zde žádné komplikace.
Důvody pro Lumbago
Hlavní příčiny nemoci zahrnují:
Posun obratlů;
Vrozené vady páteře;
Hypotermie;
Nadměrné napětí bederní oblasti;
· Nepříjemný pohyb v jakémkoli směru;
Kýla v bederní oblasti.
Není vždy možné určit příčinu onemocnění, ale léčba by měla být zahájena včas.
Příznaky Lumbago
Hlavním příznakem nemoci je prudká bolest v dolní části zad, která má slzný, mravenčivý a pulzující charakter. Může to trvat jen několik minut a může trvat i několik dní. Jakýkoli posun vede ke zvýšené bolesti. Zdroj bolesti je hluboko ve svalech, kostech a vazech.
Bolest může náhle zmizet, ale může to mít pocit, že je vše na svém místě. S patologií se syndrom bolesti může projevovat postupně. Začíná se objevovat v noze, dochází k závažnému otoku.
Existuje mnoho dalších patologií, ve kterých se takový symptom projevuje, ale u tohoto onemocnění je bolest velmi akutní a často imobilizuje pacienta. Každý minimální pohyb způsobuje pouze nepohodlí a silnou bolest.
První příznaky a léčba Lumbago doma: první pomoc
Lumbago může předjíždět kdykoli, takže musíte vědět, jakou první pomoc dáte oběti. Před kontaktováním specialisty je třeba dodržovat řadu doporučení:
1. Zůstaňte v poloze, ve které bolest ustupuje.
2. Snažte se nehýbat ani provádět náhlý pohyb.
3. Ujistěte se, že používáte tabletu analgetika, která se vyznačuje antiflogistickým účinkem. Může to být Ibuprofen nebo Diclofenac.
4. Naneste antiflogistickou mast na spodní část zad, která ohřeje bolestivou skvrnu. Může to být Ketoprofen nebo Voltaren.
5. Na postiženou oblast položte vlněný pás. S tím se můžete zbavit otoky a posílit páteř.
6. Usaďte se na tvrdý povrch a končetiny umístěte v pravém úhlu. Pod nohy položte válcovaný polštář nebo váleček. Je možné ležet na polštáři břicho.
Projevuje se příznaky Lumbago a léčba doma s fyzikální terapií
Jakmile pacient trpí silnou bolestí, uchyluje se k vytváření normalizovaných zátěží. Mají za cíl posílit svaly bederní a dekompresi nervových zakončení. Fyzikální terapie může být praktikována doma. To je však možné pouze po předchozí lékařské pomoci.
Proveďte taková cvičení doma:
1. Výchozí pozice by měla být vodorovná. Pacient by měl ležet na zádech. Jednou rukou držte tělo a druhou položte na břicho. Dýchání by mělo být bránice. Cvičení opakujte 3-4 krát.
2. Osoba musí zaujmout vodorovnou polohu. Lehněte si na břicho, držte ruce po celém těle. Ruce sevřely v pěst a přitáhly si nohy k sobě. Opakujte cvičení až 7krát.
3. Lehněte si na záda a střídavě ohýbejte kolena. Opakujte cvičení s každou nohou 4krát.
4. Proveďte cvičení „Cyklistika“. Každá noha pak provede 8 pohybů.
5. Výchozí pozice - leží na břiše. Nohy od sebe 6krát každý.
6. Ohněte 6krát.
7. Pacient se musí stát. Mírně zatáčejte dopředu. Proveďte akce 6krát.
Po doporučení neurologa můžete začít natahovat páteř. To se provádí pomocí speciálních nástrojů. Relace trvá asi půl hodiny.
U Lumbago je užitečné masírovat, ale je důležité dodržovat správnou techniku. Při akutní formě nemoci provádějte velmi opatrně. Trvání relace až 10 minut. Masážní techniky pro patologii:
· Krátká celková masáž zad;
· Hladení dolní části zad;
· Broušení tohoto místa;
· Jemné hnětení svalů zad.
Úkoly zasedání jsou:
· Zlepšení krevního oběhu;
Eliminace zánětu;
· Odstranění bolesti.
Masáž urychluje proces obnovy.
V případě akutní formy patologie je indikován přísný odpočinek na lůžku. Fyzická aktivita a jakýkoli pohyb jsou přísně kontraindikovány. Gymnastiku lze provádět pouze po odstranění zánětlivého procesu.
Odstraňte příznaky Lumbago a léčte doma obklady, infuze a byliny
Tradiční medicína vám umožní vyrovnat se s bolestí a snižuje negativní účinky léků na tělo, zejména na játra, ledviny, pankreas. Nejúčinnější obklady jsou:
1. Na jemném struhadle brouste černé ředkvičky. Vezměte bavlněnou látku a na ni vložte výslednou hmotu. Aplikujte kompozici na postiženou oblast. Natáhněte celofán a zabalte se do šálu. Udržujte, dokud se neobjeví silné teplo. Trvání léčby 3 sezení.
2. Zřeďte červenou hlínu tekutinou a zalijte ji několika polévkovými lžičkami terpentýnu. Na kilogram hlíny potřebujete 3 velké polévkové lžíce terpentýnu. Připravený dort by měl být připojen k bolavému místu.
3. Na spodní část zad připojte list lopuchu. Zalomte vlněný hadřík nebo šálu shora a všechno zafixujte. Suspenze by neměla být odstraněna po dobu 12 hodin.
4. Navlhčete bavlněnou utěrku v roztoku valeriánu a připevněte ji k dolní části zad.
Neméně efektivní léčba pomocí infuze a bylin:
1. Vezměte přesličku trávy, výhonky borůvek, květy měsíčku, jetel, jitrocel list. Berte všechny ingredience ve stejném poměru. Rozdrťte bylinky a vložte do misky 2 velké lžíce. Nalijte půl litru vroucí vody. Po jídle konzumujte dvě třetiny sklenice po dobu dvou týdnů.
2. Vezměte listy kopřivy, chmelové hlávky, brusinky, máty, heřmánky ve stejném poměru. Na 2 velké lžíce přidejte půl litru tekutiny. Nechte působit nejméně 8 hodin. Užívejte půl sklenky dvakrát denně před jídlem.
3. Ve stejném poměru smíchejte oddenky kořene valeriána, jitrocelu, lastovičníku, eukalyptu, levandule a pampelišky. Do sbírky nalijte půl litru kapaliny. Na 30 minut se zahřívá. Poté přidejte převařenou vodu pro obnovení objemu. Po jídle pijte vývar třikrát denně na půl sklenice.
4. Rozetřete stroužky česneku do buničiny a smíchejte je s vepřovým tukem v poměru 1 ku 2. Výsledný produkt rozetřete do postižených částí těla. Takový nástroj by měl být skladován v těsně uzavřené nádobě a vždy na chladném místě.
Při léčbě patologie se používají masti. Chcete-li jej získat, vezměte jakýkoli poplatek:
· Listy máty, topolové a březové pupeny, kořen pampelišky;
· Pupeny břízy, třezalka tečkovaná, osiková kůra, přeslička polní;
Mincovna, měkkýš, eukalyptus, měsíček, saberfish, louka.
Ať už je složení jakékoli, mast se připravuje podle jedné techniky. Přidejte 3 ml vroucí vody do 3 velkých lžiček a půl hodiny nechte mírně zahřát. Filtrujte vývar a míchejte s vepřovým tukem. Výsledné složení namažte bolestivou plochu 6krát denně. Trvání léčby je asi 2 měsíce. V případě chronické patologie by měla být terapie prováděna po dobu 2 měsíců s přestávkou 2 týdny.
Po vyléčení nemoci je nutné věnovat pozornost rehabilitačnímu období. Postupujte podle pravidel:
· Používejte korzet;
· Provádějte preventivní masáže;
· Odstraňte těžká břemena;
· Průnik terapeutických koupelí;
· Optimalizujte režim práce a odpočinku.
Prevence nemoci zahrnuje vyhýbání se podchlazení, práce v pohodlných podmínkách. Pokud je to nutné, zůstaňte dlouhou dobu v jedné poloze. Uchylovat se k malému nákladu, což pomůže uvolnit záda.
Chcete-li snížit zatížení páteře, musíte spát na jedné straně. Vyberte si správný polštář. Měl by odpovídat výšce ramene. Při zvedání těžkých věcí byste měli ohýbat kolena a narovnat si záda.
