Jako někdo, kdo žije s diabetem typu 1, lze snadno předpokládat, že znáte drtivou většinu všech věcí souvisejících s cukrem v krvi a inzulínem. Přesto jsou některé věci spojeny s podmínkou, která vás může překvapit.
Na rozdíl od některých jiných chronických stavů postihuje diabetes téměř každý systém ve vašem těle. Naštěstí jsou k dispozici inovativní technologie, které pomáhají lidem lépe zvládat jejich cukrovku a minimalizují komplikace.
Zde je sedm faktů o diabetes a takeaways související s životním stylem a tipy pro management, které byste měli zvážit.
1. Možnosti dodání inzulínu
Možná jste obeznámeni s inzulínem, ale věděli jste, že existují i jiné způsoby podávání, včetně jehel různých velikostí, předplněné inzulínové pera a inzulínové pumpy?
Inzulinové pumpy jsou malá, nositelná zařízení, která neustále dodávají inzulínu do vašeho těla po celý den. Mohou být také naprogramovány tak, aby poskytovaly odpovídající množství v reakci na jídlo nebo jiné okolnosti. Tato metoda podávání inzulínu se nazývá kontinuální podkožní inzulínová infuze (CSII). Výzkum ukazuje, že CSII pomáhá lidem s diabetem typu 1 udržovat nižší hladiny A1c v průběhu času ve srovnání s jejich hladinami před použitím CSII.
Takřka: Promluvte se svým lékařem o tom, co je nejlepší pro vás.
2. Sledování trendů ke zlepšení kontroly
Kontinuální glukózový monitor (CGM) je malé zařízení, které nosíte pro sledování hladiny cukru v krvi nepřetržitě po celý den a večer a aktualizuje se každých 5 minut. Přístroj vás upozorní na vysoký a nízký obsah cukru v krvi, takže můžete podniknout kroky k tomu, aby se vaše cukr v krvi dostal do cílového rozsahu bez veškerých odhadů. Jedním z jeho nejlepších vlastností je, že dokáže ukázat, jak jsou vaše úrovně trendové, abyste mohli reagovat dříve, než budou úrovně příliš nízké nebo příliš vysoké.
Více studií ukázalo, že CGM jsou spojeny s významným snížením A1c. Výzkum také ukazuje, že CGM mohou snížit riziko těžké hypoglykémie nebo nebezpečně nízké hladiny cukru v krvi.
Mnoho zařízení CGM se připojuje k smartphonům a zobrazuje trendy cukru v krvi na prst bez prstů, ačkoli je nutné kalibrovat denně.
Takeaway: Promluvte se svým lékařem, abyste se dozvěděli více o tomto technologickém nástroji pro kontrolu diabetu.
3. Kognitivní komplikace
Výzkum spojil cukrovku s poruchami kognitivních funkcí. Jedna studie zjistila, že dospělí středního věku s diabetem typu 1 mají až pětkrát vyšší pravděpodobnost klinicky významného kognitivního poškození než pacienti bez diabetu 1. typu. Toto spojení je důsledkem dopadu vysokého obsahu cukru v krvi na vaše tělo v průběhu času a také se ukázalo u mladších lidí s diabetem 1. typu.
Takeaway: V návaznosti na plán řízení diabetu, který vyvíjíte u svého zdravotnického týmu, a pomocí všech nových nástrojů, které máte k dispozici, může pomáhat předcházet kognitivním komplikacím ve stáří.
4. Diabetes v ložnici
Diabetes může způsobit problémy s erekcí u mužů, vaginální suchost nebo vaginitidu u žen a úzkost v ložnici, která má vliv na pohlavní styk a radost. Mnoho z těchto otázek lze řešit kontrolou krevního cukru, lékařskou léčbou a poradenstvím pro emocionální problémy, jako je deprese nebo úzkost.
Taková cesta: Pokud se vám někdo z těchto problémů stane, víte, že nejste sami a neměli byste se bát hledat pomoc, abyste získali kontrolu nad svým sexuálním zdravím.
5. Diabetes-ústní spojení
Lidé s diabetem mají vyšší riziko vzniku ústních komplikací než pacienti bez cukrovky. Vysoká hladina cukru v krvi může vést k onemocnění dásní, infekcím úst, dutinám a dalším komplikacím, které mohou vést ke ztrátě zubů.
Takeaway: Zubní lékař je důležitou součástí vašeho týmu pro diabetes zdravotní péči - ujistěte se, že mu dejte vědět, že máte cukrovku a vyplňte je na vašich hladinách A1c, abyste sledovali jakýkoli trend v oblasti orálního zdraví ve vztahu ke své léčbě diabetu. Můžete jim dokonce ukázat trendy, které vaše CGM sleduje na smartphonu!
6. Vysoká hladina cukru v krvi a slepota
Věděli jste, že v průběhu času může cukrovka a vysoká hladina krevního cukru poškodit krevní cévy v očích? To může vést ke ztrátě zraku nebo dokonce k oslepnutí.
Takeaway: Oční lékař pravidelně chodí na promítání a každoročně rozšiřuje oční vyšetření optometritem nebo oftalmologem. To je důležité, protože rychlá léčba může zabránit nebo zpomalit postup poškození a zachránit zrak.
7. Význam obuvi
Kdo nemá rád na sobě pěkný nový pár jiskřivě vysokých podpatků nebo špičkových sandálů? Pokud jsou vaše boty stylovější než pohodlné, možná budete chtít své rozhodnutí přehodnotit.
Problémy s nohou mohou být vážnou komplikací diabetu, ale nemusejí být součástí vašeho diabetu. Pokud uděláte vše pro to, abyste spravovali vaši hladinu cukru v krvi a postarali se o nohy, značně snížíte riziko. Používejte husté, slepené, dobře namontované ponožky a pohodlné, uzavřené boty, které dobře padnou. Pánské boty s špičatými prsty, sandály nebo tenisky, které jsou příliš těsné, mohou vést k puchýřům, bunkám, kukuřičkám a dalším problémům.
Diabetes ovlivňuje schopnost vašeho těla léčit rany a někdy i vaše schopnost si všimnout, že se nacházejí v místech, které jsou těžko viditelné (kvůli poškození nervů, také známému jako neuropatie). Ujistěte se, že každodenně kontrolujete nohy, pokud jde o jakékoli změny nebo rány, a poraďte se se svým členem ve zdravotnickém týmu, pokud se u Vás objeví nějaké nepříjemné pocity, které by zabránily dlouhodobému poškození.
Takřka: Ovládání hladiny cukru v krvi je nejlepší, co můžete udělat, abyste předešli komplikacím.
