Zapomeňte na tucet růží, koupte nám růžovou vodní mlhu
Pokud někdy došlo k náznaku, že krása je skutečně multifunkční, je to růžová voda. Růže mohou dělat naše dvory hezké, koncové stoly bohaté a pokoje čerstvé - ale mohou také pomoci s únavou, úzkostí, suchou kůží nebo přetížením.
Několik vteřin stříkání, oblékání vzduchu nebo pokožky by mohlo změnit váš den.
Růžová voda není nová. Fosílie ukazují, že růže jsou staré 30 milionů let a růžová voda byla kolem 14 let staré, pocházející z íránských lékařských a duchovních praktik. Tradičně byl růsový hydrosol destilován z damaškové růže, dnes však firmy používají mnoho různých druhů růží, včetně růží z divoké růže a zelí.
Ale než se ujistěte, na které rostlinné vodě je mlha koupit, učit se sedm out-of-the-box způsoby, jak tento nebeský produkt může pracovat pro vás.
Mlha na zlepšení bariéry pokožky a snížení ztráty vody
Je snadné obvinit z chladného počasí suchou pokožku, ale klimatizační jednotky a ohřívače jsou také viníky. Tato zařízení snižují vlhkost ve vzduchu, což způsobuje vysušení buněk - tudíž bílá, pokožka na pokožku. Ale jedna studie z roku 2014 zjistila, že mlha je vysoce účinná při hydrataci nejvzdálenější vrstvy naší pokožky, zejména v zimních měsících. Přidejte růži a máte perfektní přírodní léčbu.
"Rose absolutně zlepšuje funkci kožní bariéry a snižuje transdermální ztrátu vody," říká Dominique Caronová, zakladatelka společnosti Apoterra Skincare. Je také plný antioxidantů a některých antibakteriálních vlastností. "Vzhledem k tomu, že množství aktivních složek, které obsahuje růžová voda, je výrazně nižší než absolutní nebo esenciální olej, růžová voda bude mnohem jemnější na kůži a nervový systém."
Jak: Denně rozstříkejte vodu nad oblasti suché pokožky, jako je zadní část vašich rukou, nohou a obličeje. Pro intenzivně suchou pokožku, včetně ekzému, zkuste mokrou zábalovou terapii s růžovou vodou.
Spritz vaše rutina snížit úzkost
Kromě vůně nebeské, má růžová vodní mlha na našem těle silné relaxační účinky. Jedna studie v roce 2016 zjistila, že vdechování růžové vody snižuje úzkost u pacientů, kteří podstupují léčebné procedury. To je pravděpodobné kvůli čichovému pocitu (nebo dobrému starému čichání), který vysílá zklidňující signály do mozku.
"Pro mé pacienty, kteří vykazují úzkost před minimální invazivní procedurou (může to být poněkud skličující vidět stříkačky blížící se k obličeji), budu spritz jejich měnící se pahýl s růžovou vodou," říká Robin Hillary, RN.
Příště, když jste na okraji a nemůžete se uvolnit, umyjte si obličej. Mnozí citují rutinu péče o pleť jako účinný způsob, jak se uklidnit, ať už potřebujete 3 kroky nebo 10, nezapomeňte přidat spritz růžové mlhy.
Jak: Vdechujte dlouhé hluboké dechy, když dáte košili, vlasy a čelíte spritz.
Podložte pokožku, abyste uklidnila a objasnila
Pravděpodobně jste spatřili slovo toner spojený s růžovou vodou. Je to dobrý důvod. "Naše kůže je skutečně kyselá s pH 4,5 až 5,5," vysvětluje David Pollock, vývojář krásy pro Smashbox, Lancôme a mnoho dalších. "Nicméně většina výrobků pro péči o pleť má pH od 6,0 do 7,5."
Tyto produkty s vysokým pH pokládají naši pokožku zbytečně a mohou zhoršit stávající kožní stavy, jako je růžovka, psoriáza, akné a vrásky. Přirozeně nízké pH 5,5 z růžové vody pomáhá odpočívat přirozenou rovnováhu. "Výsledkem je, že růžová voda pomáhá uklidnit a uklidnit pokožku - snižuje podráždění pokožky," říká Pollock.
Jak: Postříkejte vodu na bavlněnou podložku a rovnoměrně utřete pokožku ráno a večer po čištění. Bavlněné podložky působí také jako jemný exfoliátor pro jemnější pokožku.
Sprej pro lepší, uvolněnější spánek
Je život v podstatě udržován v noci široce vzhůru? Integrace rutiny před spaním, která zahrnuje růžovou vodu, může pomoci velkou dobu. "Noční rituály podporují produkci hormonu citlivého na pocit, oxytocinu, při současném snížení stresu, kortizolu," říká Elizabeth Trattner, doktorka čínské medicíny a certifikovaná integrační lékařka AZCIM. Posílení těla a hormonů ve směru spánku je důležité pro správnou obnovu. Ano, krása spánek je skutečná věc! Dýchání růžové vody zvyšuje efekty lákání.
"Přemýšlejte o tom jako o alternativě levandule," říká Chris Brantner, certifikovaný trenér v oboru spánku v Sleep Zoo. Zde je vysvětlení relaxačních efektů: Čichový nerv se připojuje k mozku, který vysílá signály do amygdaly a limbického systému. Tato část našeho mozku ovládá náladu a emoce a říká se, že je uvolněná některými vůněmi, jako je růže.
Jak: Každou noc před spaním rozstřílejte na polštář, na postel, na nohy nebo na obličej pár čerpadel z růžové vody.
Nastavte dobré úmysly s vůní růží
Ženy z viktoriánské doby věděly o své lásce jednu nebo dvě věci a zahrnovaly růžovou vodu v celé své kosmetice, od mýdel až po studené krémy. Antonia Hall, MA, psycholog, odborník na vztahy a autor Ultimate Guide to Multi-Orgasmic Life říká, že dokonce stříkali své zrcadlo s vůní k oslavě krásy.
"Všechny akce, které mají záměr, mají moc," vysvětluje. Hall říká o své vlastní zkušenosti: "Když se podíváme do zrcadla a říkáme, že tě miluju, je silná, ale přidání vůně růží vyvolává silnější smysl pro lásku a krásu." Není to o ego, je to meditativní způsob, jak podívejte se na sebe-lásku a soucit.
Jak: Rozstřílejte zrcadlo rudou vodou. Jakmile to zničíte, nastavte si záměr vidět sebe milujícím způsobem. Opakujte denně.
Posypte růžovou vodou a nastavte náladu
Ukázalo se, že romantická hoopla kolem růží není způsob, jakým je společnost dramatickou.Tyto oblíbené květiny jsou ve skutečnosti afrodiziakum a používají je ženy po celou historii a koloniální Ameriku, aby "udržely zájem o muže", říká Amy Reileyová, odborník na afrodiziaka a autor knihy "Eat Cake Naked".
Pokud jste jako "držet, ženy daly ruce mužům? To se zdá trochu zpět, "Udeřme vědu. Zdá se, že růžová voda zlepšuje:
- počet spermií
- ED podmínky
- deprese u mužů
Růžová voda dokonce porazila placebo v roce 2015 studie provedené u mužů s nízkým libido kvůli depresi. Pro nás dámy víme, že vzrušuje nervy a úzkost, které pomáhají inhibovat. Ipso facto, pokud chcete nastavit náladu, vypusťte růžovou vodu.
Jak: Spritz postel před vámi a vaším partnerem. Nebo si smažte dva Reiley's Champagne s Rose Water Kiss nápoje (což pochází z její knihy o afrodiziakálních pokrmech). Je to snadné, vezměte 2 až 4 kapky růžové vody a přidejte 5 oz. Brutové šampaňské nebo šumivé víno (Cava funguje výjimečně dobře). Pak si užívejte.
Vysuňte přetížení s uvolňující mlhou
Věřte tomu nebo ne, růžová vodní mlha byla prokázána jako stejně účinná při snižování přetížení dýchacích cest jako některých léků. Elastický olej uvolňuje svaly průdušnice, pomáhá vám snadněji dýchat a snižuje kašel. To je skvělá zpráva v zimě, kdy se nacházejí zima kolem každého rohu.
Jak: Po zapálené sprchě rozstřílejte rudou vodu na obličej a na hrudník, zatímco dýcháte hluboce.
Populární rudou vodní mlhou vyzkoušet
Teď místo nákupu růží od místních květinářů vybíráme růžovou vodní mlhu pro naše police (i já). Můžete také koupit růžovou vodu a přeneste ji do prázdné skleněné lahve na stříkání, která bude obsahovat podle vašich potřeb. Nebo jednoduše zvolte jednu z níže uvedených oblíbenců kultů, od dermatologa doporučujeme internetový konsenzus:
Oblíbené produkty:
- Trader Joe Rose Water Facial Toner, 3,99 dolarů
- Apoterra Rose hydratační toner s kyselinou hyaluronovou + Rooibos, 6-39 dolarů
- Mario Badescu sprej na tvář s Aloe Bylinkami a Rosewater, $ 7
- Heritage Store Rosewater Spray, 9,40 dolarů
- Ecla Rose vodní sprej Mist Toner, 12,32 dolarů
- Valentia Organic rose water toner, 15,98 dolarů
- Herbivore Botanicals Všechna přírodní růže Hibiscus Mist, 37 dolarů
- Tammy Fender bulharská růžová voda, 65 dolarů
Vedlejší efekty?Obecně platí, že růžová voda nemá vedlejší účinky, ale výrobci mohou přidat parfém (parfém), aby zvýšili vůni růží nebo jiné složky, které mohou dráždit citlivou pokožku. Chcete-li zkontrolovat svůj výrobek, podívejte se na seznam složek. Čím méně ingrediencí je, tím vyšší je růstový výtažek uvedený na lahvičce, tím čistší produkt.
Se všemi těmito výhodami není divu, že růžová voda odolala testu času. Jedna mlha je jako mrak štěstí a nemůžeme dostat. Kdo ví, co může mít ten den, ale přinejmenším tam je růžová voda, aby se rozjasnila.
Společnost Healthline a naši partneři mohou obdržet část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí výše uvedeného odkazu.
Larell Scardelli je svobodná spisovatelka wellness, květinářství, bloggerka pro péči o pleť, redaktor časopisů, milovníky koček a fanoušek horké čokolády. Má RYT-200, studuje energetickou medicínu a miluje dobrý prodej garáže. Její psaní pokrývá vše od indoor zahrádky až po přírodní krásu opravné prostředky a objevil se v Bust, zdraví žen, prevence, jóga mezinárodní, a organický život Rodale. Chyťte její hloupé dobrodružství na Instagramu nebo si přečtěte její práci na svých webových stránkách.
