Uveďte tento jednoduchý recept na přípravu vlastního pečení soda veggie.
Soda, která není zaměňována s práškem do pečiva, obsahuje seznam potenciálních přínosů pro zdraví a použití, díky svým antifungálním a antibakteriálním vlastnostem. Můžete jej použít jako přírodní čistící přípravek pro domácnost, zubní pastu, deodorant nebo dokonce jako deodorizační prostředek pro vaši tělocvičnu. Dokonce odstraní některé z těch nechtěných pesticidů z vaší produkce.
Jedna studie dokonce zjistila, že míchání sody s vodou může odstranit více pesticidů než praní nebo oplachování, a to samotnou vodou. Při namáčení jablek po dobu přibližně 8 minut sodou a vodou do pečiva bylo zjištěno, že rezidua pesticidu byla na povrchu snížena.
Máte-li přístup k ekologickým produktem, navrhuji, abyste se na to rozhodli. Ale v době, kdy nemáte, zkuste tento jednoduchý domácí krmivo pro ovoce a zeleninu doma.
Výjimky při používání tohoto prádla jsou bobule nebo jiné drobné ovoce a zelenina, které mohou být mokré, pokud se namáčí. U těchto roztoků rychle vypláchněte roztok sódy.
Pro kořenovou zeleninu, jako je mrkev, brambory nebo zeleniny, které mohou na nich mít trochu nečistoty, jemně protřete kartáčem.
Jak si vyrobit vlastní domácí omáčky z ovoce a zeleniny ve třech jednoduchých krocích:
- Naplňte velkou mísu nebo kuchyňský dřez se studenou vodou a přidejte 3-4 lžičky sódy na pečení.
- Namočte ovoce a zeleninu asi 5 minut.
- Opláchněte studenou vodou a vysušte.
McKel Hill MS, RDN, LDN je registrovaným výživovým lékařem a zakladatelem programu Nutrition Stripped, který je zaměřen na pomoc ženám při hledání moderního, ale vědeckého přístupu k výživě a životu, který je přístupný, inspirativní a stravitelný . S desetiletou zkušeností Hill chápe řešení skutečných bojů, které pomohly lidem cítit to nejlepší. Její kuchařka "Nutrition Stripped" byla Amazonským bestsellerem a byla vystupována v Women's Health, Bon Appetit a na Oprah.com.
