Jak vaše dítě roste, je spousta prvních, které budete svědky. Existují také některé změny, které musí rodiče iniciovat. Přemístění dítěte z mateřského mléka nebo vzorce do jiných potravin a nápojů je jednou z těchto změn.
Může být obtížné, když rodiče vědí, kdy začít nabízet své dětské nápoje jako džus a jak je nabízet. V obchodě jsou také různé druhy, takže je těžké zjistit, který z nich si vyberete.
Zde je pohled na to, co byste měli vědět o zavádění svého dítěte do ovocné šťávy.
V jakém věku byste dítěti měli dávat šťávu?
Děti nemusí pít džus. Ale je to způsob, jak jim představit nové příchutě. Také jim může poskytnout dobrou dávku vitaminu C.
Problém s džusem je množství cukru, které obsahuje. To platí i pro "všechny přírodní" šťávy. Je to proto, že ovoce přirozeně obsahuje cukr. Z tohoto důvodu by šťáva neměla být podána vašemu dítěti před 6 měsíci.
Po šesti měsících by měla být podána pouze dětem, které jsou schopné sedět a pít z poháru.
Jak dát své džusové šťávy
Šťáva by nikdy neměla být podávána v lahvičce. Vaše dítě by se nemělo nechat nosit s nimi ve svém šálku a pít po celý den. To je způsobeno škody, které mohou způsobit jejich zuby z vysokého obsahu cukru.
Některé ovoce mohou být také kyselé. To může poškodit zuby.
Množství šťávy, které dáváte Vašemu dítěti, by mělo být nízké, ne více než 4 unce denně. Je také lepší dávat šťávu během pravidelného jídla, když jíst jiné potraviny. To pomůže snížit zubní kaz.
Tipy pro zavádění šťávy do vašeho dítěte
Nejlepší čas, jak dát džusovou šťávu, je, když sedí v pravidelném jídle. Mělo by se vždy podávat v poháru a užívat je v jediném posezení. Pokud vaše dítě nejprve odolává, je to v pořádku. Nevyvíjejte je, abyste je pili. Počkejte, než se pokusíte znovu. Nakonec bude vaše dítě dost zvědavé, aby to zkusilo.
Pomůže vám to nejdříve trochu rozdrobit šťávu. Zaměřte se na 1 díl šťávy na 10 dílů vody. V tomto věku mělo vaše dítě jen velmi omezený úvod do jídelních příchutí. Chuť šťávy může být trochu ohromující. Začněte většinou vodou a troškou šťávy.
Jak vaše dítě upravuje, můžete postupně přidat trochu méně vody a trochu více šťávy. Řezání šťávy vodou také sníží kalorie, cukr a kyselost, která se přirozeně vyskytuje v ovocné šťávě.
Při výběru šálku byste si měli vybrat ten, který má víko, které omezuje tok kapaliny. To pomáhá chránit před udušením a rozlitím. Jakmile se dostanou k zavěšení šálku s víkem, můžete se nakonec pokusit jim dát otevřený pohár.
Typy šťávy, které dáte vašemu dítěti
V obchodě s potravinami je spousta různých džusů a džusů. To může vybírat to nejlepší pro vaše dítě náročné. Nejdůležitější ve výběru šťávy pro vaše dítě je čtení štítku.
I když šťáva tvrdí, že je 100 procent skutečné ovocné šťávy, může obsahovat i jiné přísady. Přečtěte si přísady. Nejlepší šťávy jsou ty, které obsahují nejkratší seznam ingrediencí a složek, které můžete vyslovit.
Věci, které chcete hledat při výběru šťávy pro vaše dítě:
- 100 procent čisté ovocné šťávy
- 100% pasterizované
- mírné příchutě (jablka nebo hruška jsou dobré začít)
- nebyl přidán žádný cukr
- žádné šťávy označené jako "koktejl", "nápoj", "nápoj" nebo "
Poskytnutí džusu pro zácpu
Pokud vaše dítě zažívá zácpu, 100 procent čistého jablka, slizu nebo hruškové šťávy může pomoci. Někdy se může objevit zácpa, když vaše dítě začne jíst nějaké pevné potraviny. Měli byste však kontaktovat lékaře svého dítěte, pokud je vaše dítě zoufalé. Zeptejte se svého pediatra o správném množství šťávy, aby vaše dítě a pokud je bezpečné dát šťávu vašemu dítěti.
Pokud má vaše dítě problémy se zácpou před 6 měsíci věku, nezapomeňte se obrátit na pediatra. Mohou vám dát jim malou dávku šťávy, která vám pomůže. Váš lékař však vám bude schopen sdělit správné množství a nejvhodnější způsob, jak jej poskytnout dítěti mladšímu než 6 měsíců.
Předběžná opatření ohledně dávkování džusu ovocné šťávy
Zatímco ovocná šťáva zní zdravě, není to tak dobré, jako je krmení skutečné ovoce. Batole potřebují dvě až tři porce ovoce za den. Pouze jedna z těchto porcí by měla pocházet z džusu.
Existuje několik věcí, které byste měli být opatrní, pokud přidáte šťávu do stravy vašeho dítěte.
Příliš mnoho šťávy může způsobit:
- závažné problémy
- průjem
- méně chuti na výživné potraviny
- plicní vyrážka (obvykle způsobená citrusy)
Další kroky
Obecně platí, že děti nemusejí pít šťávu. Ale pokud byste chtěli používat šťávu jako ovoce, nezapomeňte omezit množství, které vaše dítě spotřebuje každý den. Vždy je dobré si promluvit se svým pediatrem před změnou stravy a dodržováním pokynů.
Pokud máte zájem o obsah cukru, můžete ji vždy ředit vodou. To ještě dává vašemu dítěti novou chuť, aby se prozkoumala a zároveň omezovala cukr, kyselinu a kalorie nezředěné šťávy.
