Sebehodnocení: T2D a vaše kardiovaskulární riziko

Život s diabetem typu 2 (T2D) může zvýšit riziko dalších zdravotních stavů, včetně kardiovaskulárních onemocnění (CVD). Je to proto, že zvýšená hladina cukru v krvi (také známá jako krevní cukr) může poškodit krevní cévy a nervy, což může následně vést k vysokému krevnímu tlaku a zúžení tepen - jak rizikovým faktorům srdečního záchvatu, tak iktému. Dokonce i když je glukóza v krvi dobře řízená, mohou další zdravotní faktory, které přispívají k T2D, také zvýšit riziko onemocnění srdce.

CVD ovlivňuje lidi s T2D dva až čtyřikrát více než celková populace. Proto je zvláště důležité, aby lidé žijící s diabetem typu 2 byli proaktivní v řízení jejich srdečního zdraví. Vezměte si toto krátké sebehodnocení, abyste si více uvědomili hlavní rizikové faktory pro KVO a získali tipy, co můžete udělat pro zlepšení zdraví srdce.

• 
  Jaká je vaše výška a aktuální váha?
  Vyberte svou výšku 5 '5' 5 '5' 5 '5' 5 '5' 5 '8' 5 '9' 6 '0' 6 '1' 6 '2' 6 '3' 6 '4' 6 '5' 6 '6'
  Vyberte svůj weight80 lbs82 lbs84 lbs86 lbs88 lbs90 lbs92 lbs94 lbs96 lbs98 lbs100 lbs102 lbs104 lbs106 lbs108 lbs110 lbs112 lbs114 lbs116 lbs118 lbs120 lbs122 lbs124 lbs126 lbs128 lbs130 lbs132 lbs134 lbs136 lbs138 lbs140 lbs142 lbs144 lbs146 lbs148 lbs150 lbs152 lbs154 lbs156 lbs158 lbs160 lbs162 lbs164 lbs166 lbs168 lbs170 lbs172 lbs174 lbs176 lbs178 lbs180 lbs182 lbs184 lbs186 lbs188 lbs190 lbs192 lbs194 lbs196 lbs198 lbs200 lbs202 lbs204 lbs206 lbs208 lbs210 lbs212 lbs214 lbs216 lbs218 lbs220 lbs222 lbs224 lbs226 lbs228 lbs230 lbs232 lbs234 lbs236 lbs238 lbs240 lbs242 lbs244 lbs246 lbs248 lbs250 lbs252 lbs254 lbs256 lbs258 lbs
• 
  Jak často cvičíte? To může zahrnovat aktivity, jako je rychlá chůze nebo jízda na kole - to nemusí zahrnovat jít do posilovny.
  Více než 150 minut týdně
  75-150 minut týdně
  Méně než 60 minut týdně
• 
  Kouříte cigarety?
  Ne, nikdy jsem nekouřil
  V posledním roce jsem přestal kouřit
  Ano
• 
  Jaký byl váš krevní tlak při Vaší poslední prohlídce?
  Normální, <120 / <80
  Zvýšená, 120-129 / <80
  Vysoká, 130-139 / 80-89
• 
  Jíte ovoce a zeleninu?
  Ano každý den
  Někdy 3-4 krát týdně
  Zřídka jednou nebo méněkrát za týden
• 
  Jaké byly výsledky vašeho nejnovějšího testu A1c?
  Vynikající, ≤ 7%
  Dobré / dobré, 8-9%
  Špatný, ≥ 10%
• 
  Jaké byly výsledky vašeho nejnovějšího cholesterolu?
  200 mg / dL nebo nižší
  200-239 mg / dL
  240 mg / dL nebo vyšší