Jaké jsou výhody používání sódy na vlasy?
Populární metodou "no poo" je soda na pečení vlasová výstřelek, která nahrazuje komerční šampony. Lidé hlásí, že soda rozpuštěná ve vodě může odstranit přebytečný olej a nahromadit, změkčit vlasy a obnovit lesk. Tato metoda však není spolehlivá - někteří lidé v průběhu času hlásili vážné poškození vlasů.
Přečtěte si o tom, co říká výzkum o této léčbě a zda byste ji měli použít.
Co říká výzkum
Neexistuje žádný důkaz, že pečení sody může změkčit vlasy nebo obnovit lesk. Existuje více výzkumů na podporu sódy na pečení jako riziko poškození vlasů a podráždění pokožky.
Průměrná pokožka hlavy má hodnotu pH 5,5 a vlasový hřídel má hodnotu pH 3,67. Udržování této rovnováhy pomáhá s péčí o zdraví vlasů, ale soda má hodnotu pH 9.
Výzkum ukazuje, že produkty s vysokou úrovní pH se mohou zvýšit:
- poškození kůžičky
- poškození vlasů
- frizz
- podráždění
Vaše pokožka má také hodnotu pH kolem 5,5. Jedna studie zjistila, že alkalické mýdlo (pH 9,5) významně snižuje obsah tuku pokožky a podráždí ochrannou vrstvu pokožky.
Důkazy na podporu přínosu pečení sódy jsou většinou samo o sobě hlášeny. Je možné, že soda vyprodukuje přínosy nejprve. Přísady s vysokým pH jsou účinné při odstraňování nahromadění a vysychání pokožky hlavy, ale dlouhodobé užívání může také zbavit vlasů přírodních olejů a dráždit pokožku hlavy.
Vyhodnocení metody "no poo"
Metoda no poo doporučuje pečení sódy a zředěný jablečný jablečný ocot opláchnout, aby se znovu vyrovnala hladina pH pokožky hlavy.
| Žádná poo tvrdí | Bude to fungovat? | Proč je to špatné |
| rozpouštění sody ve vodě k zředění pH | Ne | Úroveň pH se nezmění. Nejvíce použijete méně sódy na pečení, než bylo určeno. |
| jedlá soda odstraňuje olej a nahromadí | Ano | Opakované použití způsobí sucho, zvláště pokud již není žádný náplň z komerčních šamponů a kondicionérů. |
| soda pečení a jablečný jablečný oct se ovládá lupy | možná | Jablečný ocet je antifungální a může léčit houbové příčiny lupů, ale opakované používání sody může způsobit suchou kůži a další lupy. |
| jablečný jablečný ocot opláchnout, aby se opět vyrovnala úroveň pH | možná | Jablečný jablečný ocet má hodnotu pH 2,8-3. To je nižší než přirozená úroveň pH pokožky hlavy. |
| studená voda pomáhá utěsnit vlasové kutikuly | Ne | Neexistují žádné důkazy, které by to podporovaly. Olej funguje lépe jako kutikulový tmel. |
Metoda no poo nevyrovná úroveň pH pokožky hlavy. Ve skutečnosti to může dokonce zdůraznit vaše pokožku hlavy, když představíte vysokou a nízkou úroveň pH tak rychle dohromady. Pokud se rozhodnete pro použití metody no poo, postupujte velmi opatrně. Patch-test na kůži před použitím, aby zjistil, zda sóda pečení způsobuje nežádoucí účinky.
Vyhněte se "no poo", pokud
- máte suché nebo křehké vlasy
- chemicky ošetřete nebo zbarvíte vlasy
- Používáte teplo ke stylování vlasů
- máte citlivou pokožku
Obecně platí, že soda je abrazivní a může zanechat vlasy a pokožku hlavy suchou. Použití prášku jako šamponu je pravděpodobně účinnější pro osoby s extra mastnými vlasy. Lidé se suchými vlasy by měli zvážit následné opláchnutí kondicionérem pro zvlhčení pokožky hlavy.
Co jiní lidé říkají
Jedna žena píše, že pár let poté, co začala žádný režim poo, zaznamenala vážné rozbití ve velmi dlouhých vlasech. Další žena uvedla, že po třech letech užívání sódy jako náhražky šamponu si všimla, že její vlasy se staly křehkými a slabými. Zjistila, že vysoká zásaditost sódy na pečení, která není pH-vyvážená, smíchaná s kyselinkou jablečného octa způsobila poškození.
Jiný způsob, jak převést žádnou poo, sdílel podobné zkušenosti během několika týdnů od zahájení této metody. Někteří uživatelé zjistili, že kombinace sódy s jablečným jablečným octovým opláchnutím skutečně zbavila vlasů.
Co místo toho použijete
Dobrou zprávou je, že péče o vlasy a pokožku se stále více zlepšuje, protože metoda no poo. Jak si vybíráte výrobky na péči o vlasy, od šamponů až po spreje, závisí na:
- poškození vlasů (chemická úprava, vysoušeče rány, zvyky péče a expozice životního prostředí)
- pevnost vlasů (odolnost proti poškození)
- typ vlasu, jako tenký, silný, silný, kudrnatý nebo rovný
- typ skalpu
Použijte vysvětlení šamponu: Pokud chcete odstranit nárůst produktu a olej, použijte vysoušecí šampon. Tyto šampony obsahují povrchově aktivní látky, jako je laurylsulfát sodný nebo laurylsulfát sodný, aby se odstranil nárůst produktu. Výzkumy ukazují, že tyto přísady nezbavují vlasy vlhkost.
Použijte kokosový olej: Kokosový olej může proniknout do vlasové šachty a zabránit poškození vlasů. Pracuje také před a po kondicionéru. Používejte mírně, abyste se vyhnuli mastnému vzhledu.
Investujte do dobrého kondicionéru: Kondicionér pomáhá vytvářet elegantní a bezvýrazný vzhled mnoha lidí. Také utěsňuje kutikulu a vytváří jemnější vlasy. Podívejte se na kondicionéry se silikony, keratinem nebo oleji jako argan nebo jojoba.
Sečteno a podtrženo
Sóda na pečení jako šampon má více rizik než výhody pro dlouhodobé použití. Zatímco někteří lidé říkají, že milují tuto přirozenou metodu, stejný počet lidí říká, že soda narušila jejich vlasy. Celkově výzkum nepodporuje pečení sódy jako náhradu šamponů.
Existuje mnoho dalších produktů a přísad, které můžete použít pro zdraví vlasů. Můžete také vyzkoušet vitamíny pro vaše celkové zdraví a pro silnější růst vlasů.
