Co byste měli vědět o Mania vs. Hypomania

Hlavní body

1. Příznaky mánie a hypomanie jsou podobné, ale onemocnění mánie jsou intenzivnější.
2. Pokud se u Vás objeví mánie nebo hypomanie, můžete mít bipolární poruchu.
3. Psychoterapie a antipsychotika mohou být použity k léčbě mánie a hypomanie. Změny v životním stylu samotné mohou pomoci při léčbě hypomanie.

Co jsou mánie a hypomanie?

Mania a hypomanie jsou příznaky, které se mohou vyskytnout u bipolární poruchy. Mohou se vyskytnout i u lidí, kteří nemají bipolární poruchu.

Co je to mánie?

Mánie je víc než jen mít spálit další energii. Je to porucha nálady, která vás přiměje k abnormální energii, jak fyzicky, tak duševně. Mania může být dost hrozná, aby vyžadovala hospitalizaci.

Mania se vyskytuje u lidí s bipolární poruchou I. V mnoha případech bipolární I se manické epizody střídají s periody deprese. Nicméně, lidé s bipolárními nemám vždy depresivní epizody.

Co je to hypomanie?

Hypomanie je mírnější forma mánie. Pokud zažíváte hypomániu, vaše energetická hladina je vyšší než normální, ale není to tak extrémní jako v případě mánie. Ostatní lidé si všimnou, že máte hypománii. Způsobuje problémy ve vašem životě, ale ne do té míry, v níž mánie dokáže. Pokud máte hypomanii, nebudete muset být hospitalizován.

Lidé s bipolární poruchou II mohou zaznamenat hypomanií, která se střídá s depresí.

Jaké jsou příznaky mánie a hypomanie?

Hlavní rozdíl mezi mánie a hypomanie je intenzita příznaků. Symptomy mánie jsou mnohem intenzivnější než symptomy hypomanie.

Symptomy mánie a hypomanie

Zatímco se liší intenzitou, většina příznaků mánie a hypomanie je stejná. Mezi klíčové příznaky patří:

• s vyššími než normálními úrovněmi energie
• být neklidný nebo neschopný klidně sedět
• má sníženou potřebu spánku
• se zvýšenou sebeúctou nebo důvěrou nebo grandiozitou
• být velmi mluvil
• mít závodní mysl, nebo mít spoustu nových nápadů a plánů
• snadno rozptylovat
• přebírání více projektů bez možnosti jejich dokončení
• které mají snížené inhibice
• se zvýšenou sexuální touhou
• zapojit se do riskantního chování, například mít impulsivní sex, hazardní hry se životními úspory nebo jít do velkých výdajů

Během maniální nebo hypomanické fáze možná nebudete moci tyto změny rozpoznat sám. Pokud se ostatní zmíní o tom, že nejste jako vy sám, nemusíte si myslet, že je něco špatně.

Přísnější symptomy mánie

Na rozdíl od hypomanických epizod mohou manické epizody vést k vážným následkům. Když zmizí mánie, můžete zůstat s výčitkami nebo depresí za věci, které jste udělali během epizody.

S mánie, můžete mít také přestávku s realitou. Psychotické příznaky mohou zahrnovat:

• vizuální nebo sluchové halucinace
• bludné myšlenky
• paranoidní myšlenky

Jaké jsou příčiny a rizikové faktory?

Mania a hypomanie jsou příznaky bipolární poruchy. Mohou je však přinést také:

• nedostatek spánku
• léky
• užívání alkoholu
• užívání drog

Přesná příčina bipolární poruchy je nejasná. Rodinná historie může hrát určitou roli. Pokud máte rodinnou anamnézu onemocnění, máte vyšší pravděpodobnost výskytu bipolární poruchy. Bipolární porucha může také zahrnovat chemickou nerovnováhu v mozku.

Máte zvýšené riziko mania nebo hypomanie, pokud jste již měli epizodu. Můžete také zvýšit riziko, pokud máte bipolární poruchu a neužíváte léky, jak lékař předepisuje.

Jak jsou diagnostikováni?

Během schůzky bude váš lékař pravděpodobné, že vezme vaši anamnézu a provede fyzickou prohlídku. Je důležité, abyste sdělil svému lékaři všechny léky na předpis a případy, kdy užíváte léky a doplňky, které užíváte, stejně jako jakékoli nedovolené léky, které jste užívali.

Diagnostika mánie a hypomanie může být komplikovaná. Například, nemusíte být vědomi některých příznaků nebo jak dlouho je máte. Pokud máte depresi, ale váš lékař si neuvědomuje manické nebo hypomanické chování, může vám diagnostikovat depresi místo bipolární poruchy.

Navíc jiné zdravotní stavy mohou způsobit mánii a hypománii. Nadměrně aktivní štítná žláza může způsobit příznaky, které napodobují hypománii nebo mánii.

Diagnóza mánie

Ve většině případů musí symptomy trvat nejméně týden, než se lékař může diagnostikovat jako mánii. Pokud jsou však vaše příznaky tak závažné, že jste hospitalizováni, může být diagnóza provedena, i když příznaky trvají kratší dobu.

Diagnostika hypomanie

Musíte mít alespoň tři příznaky uvedené výše v části "Příznaky" po dobu nejméně čtyř dnů, aby Váš lékař diagnostikoval hypománii.

Jak se léčí hypomanie a mánie?

K léčbě mánie a hypomanie může lékař předepsat psychoterapii i léky. Léky mohou obsahovat stabilizátory nálady a antipsychotika.

Možná budete muset zkusit několik různých léků předtím, než lékař zjistí správnou kombinaci pro efektivní léčbu vašich příznaků. Je důležité, abyste užívali léky, jak lékař předepisuje. I když máte vedlejší účinky z léků, může být nebezpečné přerušit užívání léků bez dozoru vašeho lékaře. Pokud máte problémy s vedlejšími účinky, poraďte se s lékařem. Budou schopni pomoci.

U hypomanie je často možné léčit bez léků.Zvyky zdravého životního stylu mohou pomoci. Udržujte zdravou výživu, každodenní cvičení a každou noc jděte do postele podle plánu. Nedostatek spánku může vyvolat hypománii. Můžete také chtít vyhnout příliš mnoho kofeinu.

Řešením mánie a hypomanie

Tyto tipy vám pomohou vyrovnat se s mánie a hypomanie:

Zjistěte vše, co můžete o svém stavu

Mania a hypomanie lze zvládnout. Naučte se rozpoznávat spouštěče, abyste se jim mohli vyhnout.

Uchovejte si deník nálad

Při mapování nálad, můžete zaznamenat známky včasného varování. S pomocí svého lékaře můžete také zabránit zhoršení epizody. Například, pokud se naučíte poznat včas varovné příznaky manické epizody, můžete pracovat se svým lékařem, abyste ho udrželi pod kontrolou.

Zůstaňte v léčbě

Pokud máte bipolární poruchu, je léčba klíčová. Mohlo by to být také dobrý nápad, aby se vaše rodina zapojila do terapie.

Sledujte sebevražedné myšlenky

Pokud máte myšlenky na sebepoškozování, okamžitě sdělte své rodině nebo lékaři. Můžete také zavolat na National Lifestyle Prevention Suicide na 800-273-TALK (1-800-273-8255). Vyškolení poradci jsou k dispozici nepřetržitě.

Oslovte ostatní za pomoc

Můžete se připojit ke skupině podpory pro osoby s bipolární poruchou. Nebojte se požádat o pomoc.

Může se předcházet mania nebo hypomanie?

Mania a hypomania, stejně jako samotná bipolární porucha, nelze zabránit. Můžete však podniknout kroky k zmírnění účinků epizody. Zachovejte své podpůrné systémy a použijte výše uvedené způsoby řešení.

Především se držte svého léčebného plánu. Vezměte si léky podle předepsaných pokynů a udržujte otevřenou komunikaci s lékařem. Společně vy a váš lékař dokážete zvládnout vaše příznaky a zlepšit kvalitu života.