Co je nedostatek kyseliny listové anémie?
Příliš málo kyseliny listové (vitamín B9) ve vaší krvi způsobuje anémii s nedostatkem kyseliny listové.
Folát je nezbytný pro to, aby vaše tělo vytvořilo nové červené krvinky. Vaše tělo potřebuje červené krvinky k přenášení kyslíku do vašich orgánů. Nedostatek dostatečných červených krvinek způsobuje stav, který se nazývá anémie, což může způsobit pocit slabosti a únavy.
Vaše dítě může být vystaveno vyššímu riziku vzniku vážných vrozených vad, jako je spina bifida, pokud máte během těhotenství anémii s nedostatkem kyseliny listové. Spina bifida způsobuje deformaci páteře.
Pokud máte nedostatek kyseliny listové, užívání doplňků ke zvýšení hladiny kyseliny listové může snížit riziko vývoje anémie. Co víc: Odborníci z Harvardské lékařské školy říkají, že získání dostatečné množství kyseliny listové může snížit riziko vzniku rakoviny tlustého střeva a srdečních chorob.
Co je kyselina listová?
Kyselina listová je syntetická verze vitaminového folátu, také nazývaného B9. Vaše tělo ztrácí B9, když se potáte a moči. A vaše tělo nemůže uložit, takže potřebujete tento vitamín denně.
Příznaky a symptomy
Symptomy nedostatku kyseliny listové zahrnují:
- únava
- vředy v ústech
- šedé vlasy
- oteklý jazyk
- špatný růst (i mezi hlavní příznaky podvýživy)
Jakmile dojde k anémii, můžete zaznamenat následující:
- únava
- závrať
- cítit zimu
- podrážděnost
- bolest hlavy
- potíže s dýcháním
- bledá kůže
- průjem
- ztráta váhy
- ztráta chuti k jídlu
- obtížnost soustředění
Kdo je ohrožen nedostatkem kyseliny listové anémie?
Mezi faktory, které zvyšují pravděpodobnost vývoje tohoto stavu, patří:
- stravování převařených potravin
- konzumace stravy s nedostatkem vitamínů
- těžké pití alkoholu (alkohol narušuje vstřebávání folátu)
- zdravotní stavy (jako srpkovitá onemocnění)
- léky
- těhotenství
Co způsobuje nedostatek kyseliny listové anémie?
Podvýživa je nejčastější příčinou anémie s nedostatkem kyseliny listové. Jíst stravu s nízkým obsahem vitamínů nebo přepečených potravin může přispět k podvýživě. Těžké krvácení může také vést k anémii.
Potraviny bohaté na kyselinu listovou zahrnují citrusové plody, listovou zeleninu a obohacené obiloviny. Někteří lidé mají potíže s pohlcováním kyseliny listové z jídla.
Mezi další příčiny anémie způsobené nedostatkem kyseliny listové patří následující:
Těhotenství
Těhotenství způsobuje nedostatek kyseliny listové z několika důvodů. Vaše tělo je pomalejší při pohlcení kyseliny listové během těhotenství a plod konzumuje v těle kyselinu listovou ve vašem těle. Ranní nevolnost, která vede k zvracení, může způsobit ztrátu kyseliny listové.
Malabsorpce
Malabsorpce nastává, když vaše tělo nemůže správně absorbovat vitamín nebo minerální látky. Nemoci, jako je celiakie a léky, včetně těch, které kontrolují záchvaty, mohou narušit způsob, jakým vaše tělo pohlcuje kyselinu listovou.
Jak je diagnostikována anémie s nedostatkem kyseliny listové?
Jiné krevní stavy mohou způsobit příznaky podobné anémii s nedostatkem kyseliny listové. Budete muset navštívit svého lékaře k diagnóze. Váš lékař provede kompletní vyšetření krve (CBC), aby zjistil, zda máte anémii s nedostatkem kyseliny listové. Tento test zjistí, zda je počet vašich červených krvinek nízká.
Váš lékař může také objednat krevní test, abyste zkontrolovali hladinu kyseliny listové. To se nazývá test hladiny červených krvinek na úrovni folátu. Pokud jste v plodném věku, může lékař nařídit těhotenský test, abyste zjistili, zda je to příčina vašeho nedostatku. Budou se také ptát na vaše stravovací návyky, aby zjistili, zda je podvýživa pachatelem.
Ujistěte se, že jste se dozvěděl svému lékaři, zda užíváte nějaké léky. Některé mohou přispět k nedostatku kyseliny listové.
Jak je léčba nedostatku kyseliny listové anémie?
Cílem léčby je zvýšit hladinu kyseliny listové v těle. Nejjednodušším způsobem je denně užívat tablety kyseliny listové, dokud se nedostatek neopraví. Může se však stát, že budete muset dostat kyselinu listovou intravenózně, pokud jsou vaše hladiny příliš nízké.
Spolu s užíváním doplňků byste měli jíst potraviny, které mají vysoký obsah kyseliny listové, jako jsou pinto fazole, špenát a pomeranče. Jezte mnoho čerstvých potravin a vyhněte se zpracovávaným nebo smaženým potravinám. Obvykle mají nízké obsahy živin a mají vysoký obsah tuku.
Pokyny Harvardské lékařské školy doporučují konzumovat 400 mikrogramů kyseliny listové denně. Těhotenství a určité zdravotní podmínky mohou vyžadovat více. Nejvíce, které můžete užívat bez příznaků předávkování, je 1000 mikrogramů kyseliny listové denně.
Před podáním doplňků kyseliny listové konzultujte s lékařem.
Co je to dlouhodobý výhled?
Po léčbě se většina lidí s nedostatkem kyseliny listové zotavuje z tohoto stavu bez dlouhodobých účinků na zdraví.
