Přehled
Máte problémy s udržováním erekce během sexu? Erektilní dysfunkce by mohla být viníkem. U mužů s ED je obtížné se stát nebo stát vzpřímeně. Někdy jsou arousálie nekonzistentní. Různé faktory mohou přispívat k ED, včetně cukrovky, vysokého krevního tlaku a ucpaných tepen.
Často se jedná o problém, který se zvyšuje s věkem, nejvíce pozoruhodně, když muž vstoupí do svých 50 let. ED se může objevit u mladších mužů, ale často je to způsobeno zraněním nebo chirurgickým zákrokem, který postihuje penis. Další informace o ED a věku. Je to nevyhnutelné?
Při hledání možností léčby jsou doplňky L-tyrosinu stále častěji doporučovány těm, kteří mají ED. Některé výzkumy vykreslují optimistický obraz, ale jak spolehlivý je L-tyrosin?
Co je L-tyrosin?
L-tyrosin nebo tyrosin je aminokyselina, která je nezbytná pro produkci bílkovin v těle. Tyrosin ovlivňuje produkci pigmentu a vývoj dopaminu v mozku. Lidé často dostávají tyrosin z potravin s vysokým obsahem bílkovin.
Použití tyrozínu
Kromě potravin s vysokým obsahem bílkovin a ED doplňků je také obvyklé najít tyrosin v dalších doplňcích.
Některé doplňky ke snížení stresu obsahují tyrosin jako složku. V článku publikovaném v časopise Journal of Psychiatry a Neuroscience prof. Simon N. Young, PhD, vyjádřil skepticismus ohledně vazby na tyrosin-stres. Poznamenal, že studie byly často založeny na vojenském zázemí a měly "malý zájem" o někoho mimo tuto konkrétní skupinu.
Dieters chválí tyrosin stejně, ale důkazy, které ji spojují se ztrátou hmotnosti, jsou nejlepším způsobem neprůkazné.
Co dělá L-tyrosin slibnější jako doplněk ED? Nedávný výzkum naznačuje, že užívání tyrosinu by mohlo pomoci léčit ED.
Tyrozin a erektilní dysfunkce
Studie z roku 2015, publikovaná v evropské urologii, zjistila, že L-tyrosin se zdá, že zvrátil účinek neurologického ED u myší. Měla "terapeutické účinky na ED a poruchu sexuálního chování."
I když jsou nálezy poněkud slibné, údaje jsou extrémně omezené. Studie zahrnovala malou velikost vzorku myší a zaměřila se na velmi specifický druh ED. Další testování je zapotřebí před označením L-tyrosinu nejnovější odpovědí na erektilní dysfunkci.
Zatímco vědci nadále určují potenciál tyrosinu, existují věci, které můžete udělat právě teď, abyste pomohli zmírnit účinky ED.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Další možnosti léčby
Změny v životním stylu a stravovacích návycích mohou zmírnit příznaky spojené s ED.
Kofein
Pravidelný příjem kofeinu by mohl být začátek. Studie zveřejněná v časopise PLOS ONE zjistila, že muži, kteří vypili 2 až 3 šálky kávy denně, měli menší pravděpodobnost, že budou mít problémy spojené s ED. Nebyla změna stavu u mužů s diabetem.
Dusičnany
Potraviny s vysokým obsahem dusičnanů se často doporučují osobám s ED. Dusičnany ovlivňují krevní oběh. To může zlepšit průtok krve do penisu. Potraviny bohaté na dusičnany zahrnují:
- špenát
- celer
- endivie
- fenykl
- pórek
- petržel
Nitrát není pro všechny, zvláště pro muže, kteří užívají Viagra (sildenafil) k léčbě jejich ED. Podle výzkumu, který sdílí americká asociace srdce, může tato kombinace způsobit potenciálně smrtelné srdeční problémy.
Potraviny bohaté na lykopeny
Jiné stravovací roztoky zahrnují potraviny bohaté na lykopen. Rajčata a olivový olej jsou dvě potraviny s vysokým obsahem lykopenu. Zdá se, že vodní melouny mají efekt podobný Viagra, ale tyto tvrzení nejsou podpořeny solidním výzkumem.
Cvičení
Vedle dietních změn by muži s ED měli dostat spoustu cvičení. Výzkum ukázal, že aerobní cvičení mohou u některých mužů snížit symptomy ED. Muži, kteří jsou obézní a mají ED, jsou vyzýváni, aby zahájili fitness režim. Další informace: 6 přírodních léčby erektilní dysfunkce.
Poraďte se s lékařem
Pokud máte podezření, že máte ED, okamžitě promluvte se svým lékařem. Ačkoli erektilní dysfunkce je sama o sobě problematická, může to být také známka závažnějšího stavu.
Než začnete užívat jakékoliv tyrosinové doplňky, nezapomeňte lékaři vědět. Pokud se u Vás objeví nežádoucí účinky, které jste před zahájením přípravku L-tyrosin neměli, přestaňte užívat doplňky a okamžitě kontaktujte svého lékaře.
Zdá se, že v současnosti neexistují příliš velké vedlejší účinky spojené s doplňky tyrosinu. Nicméně, prostě nejsou dostatečné studie, které by jednoznačně dokázaly, že tyrosin je bezpečný pro všechny. Studie, které existují, nejsou příliš nedávné.
Důvěrné návrhy a senzační články o léčbě ED nepořádají internet. Není vždy spolehlivé důvěřovat pouze na internetové údaje. Erektilní dysfunkce může být těžké léčit a těžší, ale nic neznamená, že byste riskovali vaše zdraví. Ujistěte se, že provádíte řádný výzkum a získáte rady od lékaře.
