Angrešt - vysoce výnosná kultura, obdarovaná nesrovnatelnou chutí a spoustou vlastností, které člověku přinášejí výhody i škody.
Tento trvalý keř rodu Currant patří do rodiny angreštů. Chuť bobule v tomto pichlavém zahradním keři je sladká a kyselá, a proto i ve starověku Evropa produkovala angrešt s vynikajícím vínem, zvaným „smaragd“.
Dnes je po celém světě asi 1 500 000 druhů této rostliny. A jakýkoli druh této „severní hrozny“, jak se někdy říká, je užitečný, nasycený vitamíny, jakož i mikro a makro prvky tak užitečné pro lidské tělo.
Angrešt: kalorie, jak bylo použito
Angrešt se konzumuje jak ve zralé formě, na konci léta sbírají bobule, tak v nezralé, nazelenalé.
Na 100 gramů angreštových bobulí je 43 kalorií a obsahuje:
• Protein - 0,7 g.
• Tuk - 0,2 g.
• Sacharidy - 12 g.
Angrešt, jehož obsah kalorií je nízký, je nasycen celým komplexem vitamínů, které jsou pro lidské tělo velkým přínosem.
Angrešt ovoce zahrnuje:
- "In 2"; "V 9"; "V 1"; "V 6"; "A"; "PP"; "C"; "E".
Angrešt je vzhledem ke svému nízkokalorickému obsahu nejen nezbytnou a chutnou ingrediencí v jakékoli stravě, ale také nezbytným zdrojem následujících stopových prvků:
- železo, chrom, zinek, měď, jod, fluor a mangan.
Stejně jako makrobuňky důležité pro člověka:
- Sodík, vápník, draslík a hořčík.
Angrešt také zahrnuje sacharózu, glukózu, fruktózu. Kyseliny organického původu (jablečná, citronová, vinná), různé dusíkaté sloučeniny, taniny, taniny. I přes nízký obsah kalorií jsou plody tohoto keře bohaté na pektin, antokyany, které odstraňují z lidského těla soli těžkých kovů a škodlivé látky.
Angreštová strava
Angrešt, jehož obsah kalorií je nízký, je nepostradatelnou součástí stravy a nástrojem v boji proti dalším librám.
Angrešt je nasycen vlákninou - vlákny ze stravy, které přirozeně čistí tělo toxinů a toxinů. Angrešt „Vitamin“ zavedený do stravy pomáhá předcházet fyziologickému stresu při nedostatečném příjmu živin z potravy. A chuťové vlastnosti plodů tohoto keře umožňují konzumovat toto bobule v neomezeném množství, což pomáhá při stravě velmi úspěšně zvládat stres.
Plody angreštu si zachovávají své prospěšné vlastnosti, čerstvě sklizené i sušené. Ze sušeného ovoce vytvářejte odvar, infuze a tonizující účinek dušeného ovoce.
K přípravě angreštu musíte nalít 200 gramů bobulí s 0,5 litru vroucí vody a trvat na tom jeden den. Je vhodnější konzumovat takovou infuzi na lačný žaludek nebo před spaním, během dietního období nebo jako profylaxe k očištění a doplnění těla nezbytnými prvky, které zvyšují jeho ochranné funkce.
A protože je v angreštovém ovoci málo kalorií, mohou být tyto bobule použity k vaření a stravování dezertů jako svačina mezi jídly.
Angrešt: jaké jsou přínosy pro tělo
Angrešt, jehož výhody plynou z mnohostranných vlastností a vlastností tohoto bobule, se používají:
• Při zánětlivých procesech v krku, horních cest dýchacích, projevech nachlazení u lidí. Angrešt pomáhá obnovit sílu nemocného těla a dává takové osobě určitou imunitu vůči těmto nemocem do budoucna.
• Zvýšit a normalizovat hemoglobin.
• Ve formě čerstvého ovoce - jako choleretikum, projímadlo, diuretikum.
• V boji proti onemocněním ledvin a jater.
• Jako další složka ve formě vitamínu „E“ brání rakovině a také předčasnému stárnutí buněk.
• Normalizovat kyselost, zejména u osob s nízkou kyselostí.
• Zlepšit hormonální fungování těla.
• Jako vitaminový komplex, který zabraňuje srdečním infarktům a mrtvici u lidí.
• Normalizovat hladinu cukru v krvi, posílit imunitu a nasycení osoby vitamíny.
Výhody angreštu v kosmetologii
Angrešt, jehož výhody jsou zřejmé, se používají v kosmetologii jako součást pro výrobu masek různých druhů.
Například bobule angreštu (s výhodou nezralé) se používají jako bělení na obličeji z pihy a pigmentace. K tomu se doporučuje několikrát denně otřít obličej šťávou ze zelených angreštů.
K výživě a hydrataci pokožky můžete použít také strouhané bobule zelených angreštů. Připravená kaše se nanáší v malé vrstvě a nechá se půl hodiny, dokud se angreštová šťáva zcela nevstřebává do pokožky. Poté se zbývající kaše omývá studenou vodou.
Angrešt je také účinný v boji proti modrým kruhům pod očima. Mírně rozmrazené bobule se umístí pod oči a po několika minutách se odstraní. A jsou nahrazeny hrnky čerstvé okurky namočené do mléka předem. Tento postup se provádí několikrát a v důsledku modrých značek na obličeji nezůstanou žádné stopy.
Angreštové listy a jejich výhody
Listy angreštu lze připravit - čajové tonické vlastnosti, tinktury, odvarky, které se používají proti výskytu ledvinových kamenů, různých negativních novotvarů a dokonce i tuberkulózy.
Zde je však důležité si pamatovat a vědět, že neustálé používání a používání takových infuzí, odvarů a čaje z drcených listů angreštů může vést k narušení trávicího procesu a dalším nemocem v této oblasti.
Proto lidé, kteří mají problémy s trávicím traktem, než začnou takové infuze používat, musíte se nejprve poradit s lékařem.
Angrešt proti anémii během těhotenství
Těhotné ženy musí do své stravy začlenit angrešt, protože je bezkonkurenční pomocnicí v boji proti anémii. Neustálá konzumace tohoto bobule snižuje riziko anémie a vyživuje ženské tělo dalšími užitečnými látkami, vitamíny, které jsou tak nezbytné pro těhotnou ženu a nenarozené dítě.
Konzumací angreštů se nastávající matka může zbavit mnoha onemocnění ledvin. Vzhledem k tomu, že během těhotenství se zvyšuje zátěž ledvin.
To platí také pro otoky nohou během těhotenství, je to angrešt a jeho použití v potravě, které pomáhá nastávající matce odstranit veškerou zbytečnou tekutinu z jejího těla.
Angrešt: co je zdraví škodlivé?
Angrešt může poškodit zdraví, pokud k jeho spotřebě dochází v neomezeném množství. V důsledku toho se může vyvinout hypervitaminóza, a v tomto případě to nebude možné bez pomoci lékařů a specialistů.
U angreštů, které jsou v tomto případě zřejmé, nejsou povoleny ani ty, kteří mají v těle zvýšenou kyselost, jakož i zánět žaludku a dvanáctníku.
Tento produkt musí být vyloučen z potravy pro kolitidu, průjem různých etiologií. A, samozřejmě, angrešt může poškodit lidské tělo v důsledku alergických reakcí na tyto plody a individuální nesnášenlivost při jejich konzumaci.
Angrešt pro děti: užitečné nebo škodlivé
Zralé angreštové jsou velmi užitečné pro tělo dítěte, protože tyto šťavnaté a ústy zalévající ovoce jsou nasyceny živinami a komplexem vitamínů. Angrešt lze konzumovat čerstvý, ale zralé by měly být pouze bobule a jako džem, džem nebo kompot.
Pokud má dítě metabolické poruchy v těle nebo má nadváhu, je třeba tyto bobule jednoduše zahrnout do dětské stravy. V případě dyspepsie, enterokolitidy nebo žaludečních chorob byste měli úplně opustit konzumaci angreštů.
Chcete-li posílit své vlastní zdraví, při správném používání a spotřebě tak úžasného bobule jako angrešt, můžete navždy zapomenout na mnoho nemocí, získat svěží a odpočinutý vzhled, pro radost, pro sebe a své blízké.
