Co je porucha pozornosti s hyperaktivitou?
Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je duševní porucha. Lidé s ADHD mají potíže s udržováním pozornosti nebo mají epizody hyperaktivity, které narušují jejich každodenní život. Lidé jej někdy označují jako poruchu pozornosti (ADD), ale ADHD je lékařsky akceptovaný termín.
ADHD je běžné. Výzkumníci v jedné výzkumné studii odhadují, že 6 až 9 procent dětí a 3 až 5 procent dospělých ve Spojených státech má ADHD.
ADHD obvykle začíná v dětství. Často pokračuje v dospívání a někdy iv dospělosti. Děti a dospělí s ADHD mají obvykle větší obtížnost zaměřit se než lidé, kteří nemají ADHD. Mohou také působit impulzivněji než jejich vrstevníci. To jim může ztěžovat výkon ve škole nebo v práci, stejně jako obecné společenství.
Další informace: Historie ADHD "
Transportéry dopaminu a ADHD
Základní problémy s mozkem pravděpodobně představují základní příčinu ADHD. Nikdo přesně neví, co způsobuje, že osoba má ADHD, ale někteří výzkumníci se podívali na neurotransmiter nazývaný dopamin jako možný přispěvatel k ADHD. Dopamin nám umožňuje regulovat emoční reakce a podniknout kroky k dosažení konkrétních odměn. Je zodpovědný za pocity radosti a odměny.
Vědci zjistili, že nižší hladiny dopaminu jsou spojeny s příznaky ADHD. Vědci se domnívají, že je to proto, že neurony v mozku a nervovém systému mají vyšší koncentrace bílkovin, které se nazývají transportéry dopaminu. Tito transportéři bílkovin dočasně zabraňují dopadu dopaminu do další buňky. To snižuje účinky dopaminu. Koncentrace těchto proteinů je známá jako hustota transportéru dopaminu (DTD).
Vyšší hladiny DTD mohou být rizikovým faktorem pro ADHD. Jen proto, že někdo má vysoké úrovně DTD, neznamená to, že mají ADHD. Lékaři obvykle používají holistickou recenzi, aby provedli formální diagnózu.
Co říká výzkum?
Jedna z prvních studií, která zkoumala DTD u lidí, byla publikována v roce 1999. Výzkumníci zaznamenali 70% zvýšení DTD u šesti dospělých s ADHD ve srovnání s účastníky studie, kteří neměli ADHD. To naznačuje, že zvýšené DTD může být užitečným screeningovým nástrojem pro ADHD.
Od této rané studie pokračoval výzkum, který ukazuje souvislost mezi transportéry dopaminu a ADHD. Nedávná studie se zabývala výzkumem, který prokázal, že gen transportéru dopaminu, DAT1, může mít vliv na vlastnosti podobné ADHD. Zkoumali 1 289 zdravých dospělých. Průzkum se týkal impulsivity, nepozornosti a nestability nálady, což jsou tři faktory, které definují ADHD. Vědci dospěli k závěru, že DAT1 může v obecné populaci ovlivňovat symptomy podobné ADHD.
DTD a geny, jako je DAT1, nejsou jednoznačnými indikátory ADHD. Většina klinických studií zahrnovala jen malý počet lidí. Je zapotřebí více studií, než lze vyvodit pevnější závěry. Někteří výzkumníci navíc tvrdí, že další faktory přispívají více k hladině ADHD než k hladině dopaminu a DTD.
Jedna studie zjistila, že množství šedé hmoty v mozku může přispět k ADHD více než hladiny dopaminu. Další výzkumná studie z roku 2006 ukázala, že doposaminové transportéry byly nižší v částech levého mozku u účastníků, kteří měli ADHD.
S těmito poněkud protichůdnými výsledky výzkumu je těžké říci, že vyšší úrovně DTD vždy naznačují ADHD. Nicméně výzkum, který ukazuje souvislost mezi ADHD a nižšími hladinami dopaminu, stejně jako vyšší úrovně DTD naznačuje, že dopamina může být možná léčba ADHD.
Jak se léčí ADHD?
Léky, které zvyšují dopamin
Mnoho léků pro léčbu ADHD práce zvyšuje dopamin a stimuluje ohnisko. Tyto léky jsou obvykle povzbuzující. Patří mezi ně amfetaminy, jako je Adderall a methylfenidát (Concerta, Ritalin).
Více informací: Adderall vs. Ritalin: Jaký je rozdíl? "
Tyto léky působí zvýšením hladiny dopaminu v mozku. Dělají to tím, že se zaměřují na dopravce dopaminu a zvyšují hladinu dopaminu.
Někteří lidé věří, že užívání vysokých dávek těchto léků povede k většímu zaměření a pozornosti. To není pravda. Pokud jsou hladiny dopaminu příliš vysoké, může to pro vás obtížně soustředit.
Jiné léčby
V roce 2003 FDA schválil použití anti-stimulantů k léčbě ADHD. Navíc lékaři doporučují behaviorální terapii jak pro osoby, které mají ADHD, tak pro své blízké. Behaviorální terapie obvykle zahrnuje návštěvu rakouského terapeuta pro poradenství.
Další příčiny ADHD
Vědci nejsou přesvědčeni, co způsobuje ADHD. Dopamin a jeho transportéři jsou jen dva potenciální faktory. Vědci zjistili, že ADHD má tendenci být v rodinách běžnější. To je vysvětleno částečně, protože mnoho různých genů může přispět k výskytu ADHD.
Některé životní styl a behaviorální faktory mohou také přispět k ADHD. Obsahují:
- expozice toxickým látkám, jako je olovo, v kojeneckém věku a při porodu
- matka kouří nebo pije během těhotenství
- nízká porodní hmotnost
- komplikace během porodu
- vysoké míry zanedbávání nebo zneužití
- nedostatek sociálního prostředí
- nadbytek cukru
- přísady do jídla
Odnést
Souvislost mezi ADHD, dopaminem a DTD je slibná. Několik účinných léků používaných k léčbě symptomů práce s ADHD zvýšením dopadu dopaminu na tělo. Vědci také vyšetřují tuto asociaci.
To znamená, že dopamin a DTD nejsou jedinými základními příčinami ADHD. Výzkumníci zkoumají nová možná vysvětlení, jako je množství šedé hmoty v mozku.
Máte-li ADHD nebo máte podezření, že jste, kontaktujte svého lékaře. Mohou vám dát správnou diagnózu a můžete začít s plánem, který může zahrnovat drogy a přirozené metody, které zvyšují dopamin.
Pro zvýšení hladiny dopaminu můžete také postupovat takto:
- Zkusit něco nového.
- Vytvořte seznam malých úkolů a dokončete je.
- Poslouchejte hudbu, kterou máte rádi.
- Vyhněte se jídlu s přebytečným tukem a cukrem.
- Cvičit pravidělně.
- Meditovat a dělat jógu.
