Konečně odborníci na výživu zahájili komplexní studii pistácií. Během experimentu objevili jednu úžasnou vlastnost této chutné ořechy: ukázalo se, že přispívá k hubnutí. Ano, má pravdu - jen jedte pistácie a ztratte ty další libry!
Odborníci vyvinuli jedinečnou stravu, kterou nazývali bez fantazie - pistácie. Pokud pochybujete o jeho účinnosti, poslouchejte názory odborníků, kteří během studie zjistili, že přestože pistácie jsou velmi kalorií, v žádném případě neovlivňují hmotnost. Odborníci na výživu pozvali dobrovolníky, kteří jedli pistácie místo brambor, kukuřice, mléčných výrobků a sladkostí, aby se zúčastnili testování. Výsledek zasáhl fantazii vědců - žádný z předmětů nezískal na váze.
Tajemství stravy je překvapivě jednoduché. Kalifornie pistácie obsahují hodně tuku, ale mají méně kalorií než vlašské ořechy, lískové ořechy nebo mandle. Třicet pistácií obsahuje pouze 100 kalorií, a proto je strava pistácie tak užitečná pro ty, kteří chtějí zhubnout. Pistácie jsou bohaté na vlákninu, takže snižují hladinu cholesterolu, pomáhají udržovat optimální rovnováhu hladin cukru a snižují riziko rakoviny. Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny, pistácie saturují tělo mnohem rychleji než jiné produkty, takže můžete jíst méně pistácií a zcela uspokojit svůj hlad.
Jídla, do kterých se přidávají pistácie, jsou vždy originální a chutná díky své neobvyklé chuti. Například jahody se smetanovým sýrem a pistácie. Pistácie jsou také přidávány do různých cukrovinek a sladkostí. Pistácie lze dát do salátů, omáček a masových pokrmů a smažené pistácie budou skvělým doplňkem dezertních vín a šampaňského. Před přidáním do různých pokrmů nemusí být tyto ořechy speciálně zpracovány, protože skořápka chrání jádra před možnou kontaminací.
Pokud se rozhodnete vyzkoušet si pistáciovou stravu sami, mějte na paměti: pistácie jsou stále ořechy, které obsahují hodně tuků, takže pro zhubnutí budete muset mírně snížit obsah tuku ve zbývajících potravinách.
Komentáře
