Žiji s epizodickými migrénami po většinu života, až do zhruba před šesti lety, kdy se moje migréna stala chronickou. Jako dítě a do většiny svého dospělého života jsem zažil vizuální auru 20 minut předtím, než dojde k úplnému zasažení migrény. Šumivé cikcaky, které bránily mému vidění, mi okamžitě varovaly, že všechno spadnou, vezmou mé léky a zakrývají se v klidné místnosti.
To, co jsem nevěděla, bylo to, že mé tělo mi říkalo několik dní před aurou, kterou bych si měl vzpomenout na monstrum útoku.
Fáze záchvatu migrény
Mám hromady bolesti hlavy a diářů jídel, které jsem v minulých letech analyzoval příčiny a vzory mojí migrény. Než jsem se začal soustředit na dny před útokem, uvědomil jsem si, že existují opakující se témata, které jsem přehlédl, za předpokladu, že některé příznaky jsou jen úskalí mého těla.
Migrénový záchvat se obvykle vyskytuje ve čtyřech fázích:
- prodromu nebo předtuchu
- aura
- záchvat migrény
- postdrom nebo obnovení
V prodromé fáze, divné příznaky, jako je moje, se mohou objevit 12 až 72 hodin před záchvatem migrény. Po léta jsem tyto signály postrádal, jen se soustředil na aura fáze, k čemuž dochází zhruba 20 minut až několik hodin před útokem.
Dále, bolesti hlavy nebo fáze útoku je to přesně to, co to zní. Tato fáze může způsobit rozsah postižení po dobu 2 až 72 hodin.
Když nejhorší minulost, to může ještě chvíle trvat, než se zotaví během pozdní fáze.
V jedné studii s migrénou zaznamenalo až 87 procent účastníků prodromální příznaky. Stejná studie zjistila, že proaktivní opatření přijatá během této prodromální fáze byla účinná při snižování symptomů migrénového záchvatu.
Porota stále nerozhoduje o tom, zda budete schopni zcela zabránit útoku, ale učení se, že tyto včasné varovné signály poznáte, může pomáhat lidem s migrénou jednat rychle při prvním znamení čekajícího útoku.
Moje nejpodivnější příznaky
Zatímco člověk může během prodromální fáze zaznamenat řadu zvláštních příznaků, níže je několik, které jsem se naučil identifikovat dny před vlastním záchvatem migrény.
Stejně jako u mnoha onemocnění s migrénou není příčina těchto příznaků zcela známa. Migrénová nemoc je považována za neurologickou poruchu, takže některé příznaky mohou být spojeny se sníženou elektrickou aktivitou v části mozku postižené migrénou.
Migréna je genetické, neurologické onemocnění. Pro lidi, jako jsem já, žijící s nimi, naše mozky nezkratují senzorické poruchy stejným způsobem jako ti, kteří žijí bez migrény, což způsobuje oslabující útoky. Zvláštnosti na tomto seznamu jen posilují, jak komplikovaná je migréna.
Nemotornost
Nikdy jsem nebyla ta nejmocnější člověk - mohu vyrazit přes trávu. Ve dnech, které vedly k migrénovému záchvatu, jsem však zjistil, že mám tendenci k tomu, že věci mizí častěji, nebo se domnívám, že mé vnímání hloubky mě stále zhoršuje.
Hněv / podrážděnost
Jsem po většinu času příjemným člověkem, a tak bylo zvláštní, když jsem se s mým šéfem začal schovávat. Když se to stalo, okamžitě poznal, že migrační útok možná brzy přijde. Obvykle měl pravdu.
Nadměrné zívnutí
Většinou se cítím unavená, takže zívání je normální. Nicméně nadměrné, nekontrolovatelné zívání mi dovoluje vědět, že mohu být ve fázi prodromu.
Allodynia
Allodynie způsobuje pocit bolesti z pocitů a podnětů, které obvykle nezpůsobují bolest. Někdy ve dnech, které vedly k útoku, se mi vlasy bojí. Ostatní oblasti mého těla jsou citlivé nebo i citlivé - nejmenší dotek může způsobit významné krátkodobé nepohodlí. Nedávná studie ukázala, že ti, kteří prožívají alodyniu se svými migrénami, mají "výrazně horší výsledky" než ti, kteří ne.
Časté močení
Ne všechny ženy mají malé močové měchýře? Jistě, ale chodit do koupelny 6 až 10krát za hodinu není normální. Americká migrenská nadace uvádí časté močení jako příznak nalezený ve fázi prodromu.
Syndrom Alice in Wonderland
Během fiktivního příběhu Lewise Carrollu je Alice v domě uvízla, protože se zvětšila natolik, že zaplnilo místnost. Zatímco vzácné, toto velmi dezorientující pocity - vidět objekty, které rostou nebo se zmenšují - mohou nastat spolu s migrénou.
Ztráta paměti
Jistě, všichni ztratíme naše klíče, chybíme schůzku nebo čas od času zapomeneme na nějaké jméno, ale před fází útoku může dojít k větší ztrátě paměti. Pro mě to znamená, že mé extrémní multitasking dovednosti začnou selhat a já jsem úplně prázdný na důležitých rozhovorech. Teď mě vždy nosí poznámkový blok.
Halucinace
Chytitá, chutná a sluchová halucinace se vyskytují u malého procenta pacientů s migrénou. Cítil jsem hořlavý kaučuk nebo tabák, když nebyl přítomen žádný (čichový), a občas má jídlo kovovou chuť (chuť). I když jsem je nezažil, některé výzkumy ukazují, že sluchové halucinace, které nejsou spojené s psychózou, mohou způsobit, že hlasy nebo dokonce písně se budou opakovat ve vaší hlavě po krátkou dobu.
Rozpoznávání varovných značek
Kardinálním pravidlem migrény je zacházet s útokem při prvním znamení. Myslela jsem si, že to znamená vizuální auru, ale teď vím, že čekám, dokud bude tato fáze pozdě. A pamatujte: Ne každý s onemocněním migrény zažije auru - společnost American Headache Society odhaduje, že jen 20 až 25 procent lidí to dělá.
Naučte se rozpoznat známky fáze prodromu a urychleně učinit opatření ke zmírnění příznaků může významně ovlivnit závažnost záchvatu a může dokonce zabránit tomu, aby migréna pokročila.
Teď, když se při rozrušujícím rozhovoru nebo při pohledu na kamaráda najednou začínám zírat, si uvědomuji, že můžu velmi brzy zažít strašný migrénový záchvat. To je můj příběh k léčbě brzy a odpočinku.
Může to trvat několik pokusů a omylů, ale stojí za to snažit se zjistit, jaké jsou případné varovné příznaky migrény, které byste před útokem mohli zažívat. Vedení časopisu pro zaznamenávání příznaků a chování je dobrým místem k zahájení a může vám pomoci identifikovat vzory, které jste jinak zmeškali.
Při onemocnění migrény, které často víte - vaše spouštěče, vaše léčba, váš typ - je polovina bitvy. Zatímco nemusí být možné zcela zabránit útoku, porozumění a identifikace příznaků prodromu může způsobit obrovský rozdíl v tom, jak řídíte své migrény.
Katie M. Golden je profesionální pacient a obhajuje lidi s migrénou. Když jí bylo třicet, její epizodické migrény, které začaly v dětství, se staly chronickým každodenním výskytem. Našla záměr psát o své nemoci, která se změnila v obhajobu. Píše pro Migraine.com, je přispívající spisovatel pro Neviditelný projekt a má svůj vlastní blog, Zlatý zrno. Jejím mottem je "Žijeme plný život s chronickou migrénou a bolesti".
Tento obsah představuje názory autora a nemusí nutně odrážet názory společnosti Teva Pharmaceuticals. Podobně Teva Pharmaceuticals neovlivňuje ani neschvaluje žádné produkty nebo obsah vztahující se k autorově osobní webové stránky nebo sociálních sítí, nebo to Healthline Media. Jednotlivci, kteří tento obsah napsali, byli hrazeny společností Healthline, jménem společnosti Teva, za jejich příspěvky. Veškerý obsah je přísně informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.
