Přehled
Ovulace nastane, když hormonální změny signalizují vaječníky, aby uvolnily zralé vejce. U žen v reprodukčním věku bez hormonálně souvisejících otázek plodnosti se to obvykle vyskytuje měsíčně v rámci menstruačního cyklu. Ovulace se někdy vyskytuje více než jednou během jednoho měsíce. Může se také vůbec nevyskytnout, i když nastane menstruace. To je důvod, proč načasování ovulace může být tak matoucí.
Ovulační proces se obvykle stává přibližně dva týdny před začátkem období. Není to strojový proces a může se měnit od měsíce k měsíci. Určení, kdy ovulujete, vám pomůže určit nejvhodnější dobu. Chcete-li otevírat prostřednictvím pohlaví, musíte být ve svém úrodném okně. Toto časové období zahrnuje ovulaci, ale může začít až pět dní před zahájením a prodloužit až o jeden den poté. Dny plodnosti jsou denem ovulace plus jeden den před ovulací.
Jaké jsou příznaky?
Symptomy ovulace se nevyskytují u každé ženy, která ovuluje. Pokud nemáte příznaky, neznamená to, že nemáte ovulaci. Existují ovšem určité fyzické změny, které můžete vyhledat, které vám mohou pomoci identifikovat ovulaci.
Ovulační bolest (mittelschmerz)
Některé ženy vykazují mírnou bolesti vaječníků před nebo během ovulace. Často označovaná jako mittelschmerz, ovariální bolest, která je spojena s ovulací, může být způsobena růstem folikulu, který drží dospívající vejce, jak se táhne na povrch vaječníku.
Tyto pocity jsou někdy popsány jako třeskot nebo pop. Mohou se cítit buď ve vaječníku, a mohou se lišit v místě a intenzitě od měsíce k měsíci. Některé ženy mohou každý měsíc pociťovat bolesti vaječníků na střídavých stranách těla, ale je to mýtus, že vaše vaječníky střídavě uvolňují vajíčka.
Nepohodlí může trvat jen několik okamžiků, ačkoli některé ženy pocítí mírné nepohodlí po delší časové období. Můžete také pocítit pocit pálení způsobený uvolněním tekutiny z folikulu, když je vajíčko vyloučeno. Tato tekutina někdy způsobuje podráždění v břišní obložení nebo v okolí. Pocit těžkosti v dolní části břicha může také tyto pocity doprovázet.
Bolest vaječníků může být také nespojena s ovulací. Zjistěte, co vám může způsobit bolesti vaječníků.
Změny tělesné teploty
Základní tělesná teplota (BBT) se vztahuje na teplotu, kterou máte při prvním probuzení ráno před pohybem těla vůbec. Vaše bazální tělesná teplota se během 24 hodinového období po ovulaci zvýší o 1 ° F nebo méně. To je způsobeno vylučováním progesteronu, hormonu, který napomáhá vaší děložní podšívce být houbovitý a hustý v přípravě na implantaci embrya.
Váš BBT zůstane zvýšený, dokud vaše tělo nezačne v menstruačním procesu, pokud těhotenství nedošlo. Sledování BBT může poskytnout stopy o ovulačním vzoru od měsíce k měsíci, ačkoli tato metoda není spolehlivá. Studie z roku 2000 o více než 200 ženách zjistila, že pozdní ovulace nelze předpovědět žádnou metodou a že žádný symptom ovulace, včetně BBT, dokonale odpovídá uvolnění vajíčka. BBT mapování je také neúčinné u žen, které mají dokonce mírně nepravidelné období.
Změny v hlenovitém hlenu
Cervikální hlen (CM) se skládá především z vody. Spuštěna vzrůstajícími hladinami estrogenu, změní se konzistence během vašeho plodného okna a může poskytnout stopy o ovulaci.
Produkovaná žlázami děložního čípku, CM je potrubí, které pomáhá přenášet spermie na vejce. Během vašeho úrodného okna se tato bohatá klouzavá tekutina zvyšuje v objemu. Stává se také tenčí, pružnější v textuře a barevně čiré. CM se v této době často označuje jako konzistence vaječného bílku.
Ve dnech, které vedou k ovulaci, můžete zaznamenat více výdeje než obvykle. To je způsobeno zvýšením objemu CM.
Když jste na svém nejplodnějším místě, může CM pomoci udržet spermie naživu po dobu až pěti dnů, což zvyšuje vaše možnosti koncepce. Poskytuje také mazání pro pohlavní styk. Můžete vyzkoušet konzistenci CM tak, že se dostanete do vagíny v blízkosti děložního čípku a pozorujete tekutinu, kterou extrahujete na prstech. Pokud je to strhlé nebo lepkavé, můžete ovulovat nebo se blížit k ovulaci.
Změny ve slinách
Estrogen a progesteron mění konzistenci vysušených slin před nebo během ovulace, což způsobuje tvorbu vzorků. Tyto vzory v sušených slinách mohou vypadat podobně jako krystaly nebo kapradiny u některých žen. Kouření, jídlo, pití a čištění zubů mohou všechny tyto účinky maskovat, což činí méně než přesvědčivou indikací ovulace.
Ovulační domácí testy
Existuje několik různých typů doménových sestav prediktorů ovulace a domácích monitorů plodnosti. Mnoho z nich měří luteinizační hormon (LH) v moči. Rychlost LH se zvyšuje jeden až dva dny před ovulací. Toto je známé jako nárůst LH.
Přípravek LH je typicky dobrý prediktor ovulace. Některé ženy mohou zaznamenat nárůst LH bez ovulace. To je způsobeno stavem známým jako luteinizovaný neúrodněný folikulový syndrom.
Některé monitory měří, sledují a uchovávají informace o estrogenu a luteinizačním hormonu po dobu několika měsíců ve snaze určit model ovulace. To vám může pomoci zjistit vaše nejplodnější dny. Některé z těchto monitorů vyžadují denní testování moči, s výjimkou případů, kdy dochází k menstruaci.
Některé testy doma se vkládají do pochvy před spaním a zůstanou v noci. Tyto snímače zaznamenávají údaje o teplotě vašeho těla a přenášejí tato data do aplikace. To je snadné sledovat vaše BBT.
Některé testy fertility na domácí půdě analyzují kvalitu spermií prostřednictvím ejakulátu, stejně jako hormony ženského partnera pomocí moči.Testování plodnosti mužů a žen může být přínosné pro páry, které se pokoušejí o koncepci.
Existují také testy, které poskytují mazání šetrné k spermatu a některé, které zahrnují prediktory těhotenství, stejně jako močové pásy pro testování ovulace.
Testy plodnosti u slin doma jsou k dispozici, ale nefungují u všech žen. Jsou také docela náchylné k lidské chybě. Nepoužívají ovulaci, ale místo toho ukazují, kdy se blížíte k ovulaci. Tyto testy jsou nejúčinnější, pokud jsou denně používány po dobu několika měsíců, nejdřív ráno.
Sady ovulace doma mohou být užitečné pro páry, kteří se pokoušejí o koncepci, zejména pokud nejsou přítomny žádné problémy s neplodností. Každý test prohlašuje vysokou míru úspěšnosti, ale také jasně ukazuje, že lidská chyba může být faktor, který minimalizuje účinnost. Je důležité si uvědomit, že testy předpovědi ovulace u domova neposkytují žádné indikace o otázkách neplodnosti, které nejsou hormonální, jako například:
- zablokovaných vajíček
- fibroidy
- nepřátelský cervikální hlen
At-home spermie testy nejsou také definitivní indikátory kvality spermií.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Neplodnost
Ženy, které mají nepravidelné období, často mají nepravidelnou ovulaci nebo vůbec neplodují. Můžete také mít pravidelné období a stále ovulace. Jediným způsobem, jak přesvědčivě zjistit, zda ovulujete nebo ne, je provést hormonální vyšetření krve lékařem, jako je specialistka na neplodnost.
Plodnost s věkem klesá, ale i mladé ženy mohou mít problémy s neplodností. Poraďte se s odborníkem na plodnost, pokud máte potíže s koncipováním, pokud:
- jste mladší než 35 let a nemůžete těhotnou do jednoho roku od aktivního pokusu
- máte více než 35 let a nemůžete těhotnou během šesti měsíců po aktivech
Mnoho otázek týkajících se neplodnosti v jednom ze svých partnerů může být vyřešeno bez nutnosti drahých nebo invazních postupů. Mějte na paměti, že čím déle budete čekat, tím více stresu nebo úzkosti, které se budete cítit každý měsíc. Pokud máte sex během svého úrodného okna a ne otěhotníte, nemusíte čekat, až budete hledat pomoc.
Odnést
Některé, i když ne všechny ženy, vykazují symptomy ovulace. Ovulace je součástí vašeho úrodného okna, ale těhotenství od pohlavního styku se může objevit až pět dní před a jednou dnem.
Sady předpovědí ovulace mohou pomoci, ale neměly by být používány dlouhodobě, pokud těhotenství nedochází. Existuje mnoho příčin neplodnosti, které nejsou spojené s ovulací. Mnoho z nich může být léčeno nebo léčeno lékařskou podporou.
