Nikdo není v bezpečí před stářím, kůže všech lidí podléhá změnám souvisejícím s věkem, ale z nějakého důvodu vypadají někteří mnohem mladší než jejich roky, zatímco jiní se vzdali.
Mnoho žen se zpravidla domnívá, že používání drahých krémů a masek může zastavit stárnutí, nehledě na to, že v průběhu let se mění nejen kůže, ale také lebka, svaly, krevní cévy, a je nemožné se obejít bez lymfatické drenážní masáže obličeje.
Lymfatická drenáž obličeje masáž: dělat nebo ne
Lymfatické cévy procházejí tekutinou skrze sebe, což pomáhá transportovat proteinové sloučeniny, radikály a všechny složky oběhového systému, a právě lymfa brání mikrobům v přístupu do lidského těla. Změny ve struktuře hlavy a kůže osoby související s věkem vedou ke stagnaci lymfy, která se v průběhu času projevuje otoky, otoky, ochablou pokožkou obličeje.
S těmito problémy se můžete vypořádat pouze komplexně a měli byste se pokusit o masáž obličeje lymfatickou drenáží, jejíž správná technika je obzvláště důležitá.
Pozor! Neriskujte své zdraví kvůli kráse, pokud:
• na kůži jsou rány, mikrotrymy;
• cévy jsou vystaveny zvýšené křehkosti;
• zanícené cévní stěny jsou náchylné k trombóze;
• lymfatické uzliny jsou zaníceny;
• teplota je zvýšená.
Lymfatická drenážní masáž je v současné době jedinou alternativou k chirurgickému zákroku, který umožňuje pravidelné používání obličeje ke změně tvaru obličeje, odstranění sáčků pod očima a zbavení se „buldokových tváří“.
Naučit se dělat lymfatickou drenážní masáž, správná technika pro provádění každé techniky je k dispozici každému, lze ji provádět samostatně, doma. Po 2 cyklech manuální terapie obličeje bude jasně vidět zvýšený turgor kůže díky zlepšenému odtoku a přítoku lymfatické tekutiny.
Pokud si nejste jisti svým rozhodnutím, přemýšlejte o těchto trikech každý den nebo každý druhý den, věnujte se nějakým 30 minutám na poměrně dlouhou dobu, je lepší nezačínat tak, aby se z kůže nestala koule, která je buď nafouknutá nebo nafouknutá. Lymfatická drenážní masáž netoleruje nedbalost, pokud nesprávně provedené techniky mohou poškodit pouze stav kůže.
Tento typ masáže se doporučuje zahájit až po 25 letech, kdy se vnitřní struktura hlavy a kůže skutečně začíná měnit.
Masáž se stane gymnastikou svalů obličeje, pouze pasivní, s jejím neustálým výkonem nejen zlepší ovál obličeje, ale zmizí i vrásky a malé záhyby.
Porovnáme-li masáž obličeje s cvičeními v tělocvičně, pochopíme, že za účelem „útěku ze stáří“ by se obličejové svaly měly udržovat v dobré kondici, pravidelně provádět masáž, s kurzy 10–15 sezení a půlměsíční přestávky. Přestaňte dělat masáže, vše se nakonec vrátí do normálu, otoky a ochablé kůže a vrásky.
Být krásným a mladým je vytrvalost, vytrvalost, velká touha a práce.
Když děláte lymfatickou drenážní masáž, jejíž správnou techniku lze naučit na počítači, nemůžete se spoléhat na dobu návštěvy maséra a doma cvičit obličejovou gymnastiku.
Intenzivní účinek na cévní systém obličeje zlepší krevní oběh, což pozitivně ovlivní zlepšení pleti, proces stárnutí kůže se znatelně zpomalí.
Jakýkoli typ masáže má pozitivní účinek na nervový systém, naplňuje tělo hormony radosti - knowdorfiny a šťastná žena je vždy krásná.
Jak udělat lymfatickou drenáž obličeje masáž - správná technika: příprava
Rozhodnutí udělat masáž obličeje lymfatickou drenáží bylo učiněno, ale nespěchejte k běhu do masážního salonu nebo si to udělejte sami, dokud se neobeznámíte s některými problémy s přípravou.
Existuje několik typů lymfatické drenážní masáže obličeje:
• manuální;
• hardware;
• lžíce;
V žádném případě bychom neměli přistupovat k manuálním postupům bez konzultace se zkušeným odborníkem.
Hardwarové masáže samozřejmě nezávisí zejména na kvalifikaci masážního terapeuta, provádějí se podle vyvinutého schématu a zde je riziko minimální.
Při ruční masáži věnujte pozornost tomu, jak jste s touto osobou spokojeni. Pro dosažení pozitivního výsledku je velmi důležitý psychologický přístup při masáži lymfatických drenáží, správná technika provádění každé techniky.
Pokud se rozhodnete provést masáž obličeje sami, pak se pár minut seznamte s umístěním svalů a lymfatického systému.
Před zahájením ruční masáže bez selhání čistíme pokožku obličeje od make-upu a znečištění, používání krémů, olejů, tonerů pro odličování a poté se myjeme. Pokud nemáte po ruce žádnou kosmetiku na čištění obličeje, použijte pěnu nebo jemné mýdlo.
Chcete-li dosáhnout dobrého účinku, před zahájením postupu aplikujte na obličej horké obkladycož pomůže rozšířit póry. Chcete-li to provést, namočte do horké vody, ale ne vroucí vodu, froté ručník a dát ji na obličej na pár minut. Jeden by měl být opatrný současně, komprese by měla být docela teplá, ale ne spálit kůži.
Nyní zajistěte pokožku a svaly odtok krve. Dali jsme si prsty do nosu a pomalu námahou pohybovali pod čelistí a sestupovali k dolním lícním kloubům.
Lymfatická drenážní masáž, jejíž správná technika spočívá v použití olejů a krémů, by měla být věnována stavu pokožky. Je velmi důležité zvážit toto doporučení, aby nedošlo k poškození kůže. Použití nevhodně zvoleného krému nebo oleje může vést ke vzniku pórů ucpaných tukem.
Jako masážní produkt můžete použít rostlinné oleje, olivový nebo kokosový olej je perfektní.
Chcete-li pracovat s pokožkou obličeje, prsty by měly být hladké s dobře vytvořenými nehty, protože nejmenší drsnost při intenzivní expozici může způsobit poškrábání.
Jak udělat lymfatickou drenáž obličeje masáž - správná technika: sled akcí
Ať už si vyberete jakoukoli metodu lymfatické drenážní masáže, bude to Asahi nebo lžíce, pořadí každé z nich bude stejné. Každý pohyb se provádí třikrát. V případě masáže lžičkou používáme místo prstů lžíce.
- Začneme všechny postupy od čela. Stiskneme prsty rukou kolmo k obočím uprostřed čela, spočítáme do tří a pomalu je přesuneme do chrámů, oslabíme tlak a spustíme se blízko uší, podél krčních tepen, pohybujeme rukama za zády.
- Odstranění lymfy z oční oblasti se provádí striktně v souladu s liniemi, v určitém pořadí. Stiskněte ukazatel nebo prostředníček po dobu 3 sekund ve vnějších rozích oční patice, pomalu nakreslete oblouk k vnitřnímu okraji oka a vraťte se do výchozího bodu podél horního oblouku, na 3 sekundy aplikujte tlak. Nyní rychle procházíme tam a zpět pod dolním víčkem, pak, stejně jako v předchozím případě, jdeme dolů.
- Posilte svaly v ústech. 2 prsty, které jsou pro vás výhodnější, ve středu brady, potom si s námahou nakreslíme kolem oblouku oblouk k bodu pod nosem, který stiskneme a počítáme do tří.
- Nyní od tohoto bodu třikrát provádíme obloukové pohyby kolem křídel nosu, jdeme do nosního centra, kterým se „pohybujeme“ po celé délce 3krát do nosních záhybů, do lícních kostí a dolů. Těmito pohyby jsme posílili svaly poblíž nosu.
- Napínáme svaly horní části obličeje, „kreslíme“ s námahou oblouk od středu brady, kolem úst, podél nosu, přibližujeme se k oběžné dráze, přidržujeme jej tlakem po dobu 3 sekund, pak jej posuneme dolů podél okraje obličeje.
- Ve spodní části pokračujeme ve formování oválu. Po zdůraznění dolní líce na otevřené dlani naopak, pomalu, silou prostředních a ukazováčků nakreslete čáru od okraje dolní lícní kosti k vnitřnímu očnímu koutku. Stiskneme po dobu 3 s, se stejným úsilím, které provedeme pod horní lícní kost tragus uší a jít dolů. Po třech opakováních přejděte na opačnou stranu obličeje.
Nyní odstraníme lymfatiku z horní části obličeje. Dáme prsty z očí, podél nosu, stiskneme a s námahou je vezmeme k uším, otočíme je o 90 stupňů a jdeme dolů na klíční kosti.
- Druhý set lze porazit pravidelným provedením následujícího cvičení. Položili jsme čtyři prsty na nos a pevně stiskneme palec pod bradou. Nyní se touto otevřenou rukou snažíme vymáčknout mízu k uším na jedné straně a poté na druhé straně.
- Držíme palce pod bradou, dlaně jsou složené, jako u modlitby, nyní rozdělujeme radiální části dlaně. Palce jsou spojeny pod bradou, se čtyřmi prsty jedné ruky se dotkneme prstů druhé, radiální strany leží blízko rohů úst a pevně tlačí. Nyní pomalu natahujte horní prsty a mačkejte mízu od nosu k uším.
- Vracíme se na čelo, prsty jedné ruky provádějí klikaté pohyby z obočí do horní části čela z jednoho chrámu do druhého a naopak. Dokončujeme lymfatickou drenážní masáž obličeje stejným cvičením, jaké jsme začali.
Při provádění tohoto typu masáže není hlavní věcí to přehánět, hodně neznamená dobře. Chcete-li získat trvalý výsledek, je lepší manipulovat každý druhý den po dobu jednoho měsíce a poté opakovat kurz po 3-6 měsících, čímž je regulární.
Zkušenost ukazuje, že účinek je viditelný poprvé na tváři starších žen, ale na mladší tváři je stabilnější, až šest měsíců. Proto si každý nastavuje přestávku mezi masážemi pro sebe.
Jak udělat lymfatickou drenáž obličeje masáž - správná technika: odborné rady
Z nějakého důvodu při masáži mnoho žen zapomíná na krk a dekolt. Svislé svaly obličeje naopak získají svalovou tkáň krku hypertonicitu, jejíž vývoj podporuje náš sedavý životní styl. Krk, který se stal bariérou odtoku mízy, může být jedním z důvodů nafouknutí obličeje.
Proto na konci každého sezení nezapomeňte používat prsty 3–5krát k kruhovým pohybům z fossy ve spodní části krku do brady a vracet se z vnějšku.
Nevěřte mýtu, že v důsledku intenzivního vystavení pokožky obličeje se bude protahovat. Příroda obdařila pokožku silnou mírou pružnosti a k tomu přispívá pouze průtok krve a odtok lymfy. Zde je sada závaží, tuková tkáň ovlivní ochablou pokožku při hubnutí.
Pokud si mezi jednotlivými masážními cykly nepřestanete, pak si na kůži časem zvykne a účinek zpřísnění se sníží.
Pokud užíváte injekce Botoxu, zdržíte se lymfodrenážní masáže, což povede k tomu, že průtok krve povede k urychlené resorpci botulotoxinu.
Použití krému po masáži pouze posílí účinek zpřísnění a dodá pokožce další výživu.
Milujte se, buďte mladší, navzdory věku pasu!
