Hlavní změny v životě, závažná depresivní porucha
Když se Jessica C. přestěhovala do New Yorku, věděla, že její přechod bude stresující. Koneckonců začala novou práci a usadila se v novém bytu. Kromě toho se musí naučit cestu kolem jednoho z nejrušnějších měst na světě. "Bylo to hodně všechno najednou," říká. "Všechno se zdálo, že se rozpadá." Úzkost se ukázala příliš mnoho: Jessica přestala jíst, ztratila 15 liber a cítila se často unavená. Přemýšlela nad úzkostí z jejího pohybu, byla kořenem jejích problémů a hledala terapeuta. "Věděla jsem, že mám nějaké osobní věci, které jsem si musel být vědom, ale neuvědomil jsem si rozsah svých problémů."
Po dlouhém hledání terapeuta nalezla Jessika psychiatra a po její první návštěvě měla diagnózu. Nebyla to úzkostná porucha, jak podezřívala; byla to závažná depresivní porucha (MDD). Byla jí podána nízkodávkovaná antidepresiva a další lék, který pomáhá léčit úzkost.
"Byla jsem překvapená diagnózou. Zavolal jsem svou matku po prvním setkání, protože jsem měl tento pocit hanby. Vzpomínám si, jak jsem se jí zeptala: "Co když to lék přiměje mě stát se novou osobou?" Připomněla mi, že v této diagnóze není žádná hanba, "říká.
To bylo před šesti měsíci a Jessica se cítí, jako by měla novou smlouvu o životě. Pokračuje v nízkodávkovaném antidepresivu a její anti-úzkostné léky se používají pouze na základě potřeby. Vidí svého psychiatra jednou týdně, ale pracují na dlouhodobém plánu, který zahrnuje méně časté schůzky. Pokud jde o Jessiku a to, co chápe retrospektivně: "Někteří lidé si neuvědomují, že deprese může pocházet z velké změny života. Moje problémy nejsou zakořeněny v zneužívání a nemám problémy s rodinou, "říká Jessica. "Pokud se necítíte dobře, získávejte pomoc."
Ztráta milovaného
"Ztratil jsem svého otce k sebevraždě, když mi bylo 19 let," říká Kathryn G. "Byla to tragédie pro celou naši rodinu a my jsme se s ní všichni zabývali velmi různými způsoby. Ale já jsem si uvědomil, že spousta věcí, které se mi přihodily kvůli tomu, že jsem ztratil svého otce. "
Kathrynova ztráta se přenesla do desetiletí, kdy hrávalo nadměrné pití, párty, spoustu přítelkyň. Začala se setkat s terapeutem, když měla ve svých 20 letech, ale závažná depresivní porucha spojená s nedostatkem pozornosti s hyperaktivní poruchou (ADHD) učinila diagnózu a léčbu obtížnou. "Trvalo mi dlouho, než jsem skutečně pochopila depresi a cítila jsem se tak trochu v pohodě," přiznává Kathryn, nyní ve svých 40 letech.
Pro Kathryn je klíčem k lepšímu léčba, kterou pořád týká. (Používá léky a má na chvíli.) Musela navštívit několik terapeutů, než našla jednu, kterou opravdu cítila spojená s ní a pomohla jí zůstat uzemněna. "Musí to být pohodlné. Šla jsem k některým, kteří se opravdu cítili, a věděla jsem, že to není dobře, "říká. "Ale opravdu by to mělo být vzrušující a přesto těžký vztah, který mě přivádí k zodpovědnosti za věci."
Hledání správné medicíny
Klíčovou součástí většiny léčby MDD je léčba. U některých pacientů bude jeden typ léku bez problémů pracovat po delší dobu. U ostatních se léky mohou stát méně efektivní nebo se vedlejší účinky mohou stát příliš rušivé. To je zkušenost, kterou měl David W. při léčbě jeho dysthymie a MDD. "Moje léčba byla především drogami," říká. "Talk terapie pomáhá stabilizovat depresivní epizody, ale pro mě musí být přítomny chemikálie."
David, který říká, že historie potlačení zkušeností v jeho minulosti přinesla jeho depresi, vidí poradce, psychologa a psychiatra. Jeho psychiatr předepisuje a sleduje léky, které užívá k léčbě jeho deprese, vztah, který David nazývá "velmi důležitým". "Je důležité mít dobrý vztah s psychiatrem," říká. David se naučil být velmi otevřený o tom, jak ho lék cítí a jakékoliv vedlejší účinky, které prožívá, stejně jako rozpoznat, kdy se droga stává méně účinnou. "Procházel jsem několika léky a vzdělával jsem se o lécích a příznaky a nežádoucí účinky spojené s depresí. Je to velmi důležité, abyste mohli rozpoznat, kdy droga není tak účinná. "
Bohužel pro Davida, někdy negativy léků převažují nad pozitivními. Nežádoucí účinky byly vážným problémem během léčby MDD. "Nejhorší pro mě jsou sexuální vedlejší účinky, které jsou bohužel společné s množstvím antidepresivních léků," říká. "Mám také nějaké problémy s úzkostí a spánkem, takže užívám léky k léčbě taky."
Přesto David říká, že kombinace léků a talk terapie mu pomohla obrovsky. "Jsem funkční, produktivní člen společnosti. Mám ženu a vyrůstáme tři děti, "říká. "Mám také práci. Je to bohužel práce s vysokým stresem. "David přisuzuje své úspěchy při řízení svého stavu pravidelnému dialogu se svými lékaři a vědomí, že může být otevřený a upřímný ohledně svých pocitů, zkušeností a obav.
Prevence sebevražd
Pokud si myslíte, že někdo je v bezprostředním nebezpečí sebepoškození nebo ubližování jiné osobě:
- Zavolejte 911 nebo místní číslo tísňového volání.
- Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde pomoc.
- Odstraňte zbraně, nože, léky nebo jiné věci, které mohou způsobit poškození.
- Poslouchejte, ale nesoudějte, nepokládejte se, neohrozujte nebo křičejte.
Pokud si myslíte, že někdo zvažuje sebevraždu, obraťte se na krizovou linku nebo na linku prevence sebevraždy. Vyzkoušejte National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255.
Zdroje: Národní linka na prevenci sebevražd a Zneužívání látek a správa duševního zdraví
UP NEXT >> Výstražná znamení deprese
