Lecitin hraje důležitou roli ve vývoji lidského těla.
Jeho optimální obsah v těle zajišťuje nepřetržitý výkon ochranných funkcí a schopnost regenerace.
Když je lecitin nedostatečný, tělo začne rychle stárnout, je náchylnější k nemoci a horší je léčit.
Lecitin: složení a způsoby aplikace
Příznivé vlastnosti lecitinu pro organismus jsou způsobeny tím, že díky němu buňky dostávají dostatečné množství živin, které se podílejí na buněčných procesech absolutně všech vnitřních orgánů.
Lecitin, který je aktivním doplňkem výživy, lze zakoupit v lékárně ve formě tablet, tobolek nebo voňavého gelu určeného pro děti. Složení takového farmaceutického přípravku zahrnuje:
• vitaminy A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D;
• kyselina listová;
• Omega-3 a omega-6;
• fosfatidylcholin;
• fosfatidylethanolamin;
• fosfatidylserin;
• kyselina fosforečná;
• Inositol;
• cholín;
• Vyšší mastné kyseliny;
• Sacharidy.
Je spravedlivé říci, že to zdaleka není úplné složení léku. Sójový lecitin, konkrétně pod tímto názvem, je léčivo široce známé, obsahuje pomocné tuky a mastné kyseliny, proteiny a aminokyseliny, cukry.
Aniž by se uchýlil k chemickým látkám, lze zdravý lecitin získat pomocí produktů, jako jsou:
• Vejce (žloutek);
• Rybí jikry;
• Masové droby;
• hrášek;
• Čočka;
• sójové boby;
• Ořechy a semena;
• Zelí různých tříd;
• Rostlinný olej.
Lidská játra je z poloviny složena z lecitinu. S jeho normálním fungováním je sama dobrým producentem. Ale v průběhu let, v důsledku špatné ekologie, užívání alkoholu, nezdravého jídla a léků, játra tuto schopnost ztrácí. Navíc trávicí problémy a střevní struska minimalizují absorpci lecitinu z potravy. Pak přichází potřeba použití lékárenského sójového lecitinu.
Lecithin: Jaké jsou přínosy pro tělo?
Dostatečná hladina lecitinu je nesmírně důležitá pro tělo jakéhokoli věku. Opravdu díky němu absolutně všechny orgány a systémy zůstávají ve zdravém stavu tak dlouho, jak je to možné. Kromě toho byly výhody lecitinu zaznamenány při léčbě onemocnění, při prevenci řady onemocnění a dokonce při odstraňování špatných návyků:
• Obnova jater - fosfolipidy obnovují jaterní buňky, odstraňují přebytečný tuk a chrání, vracejí k tomu schopnost plnit svůj přirozený účel čištění krve od škodlivých toxinů;
• Prevence onemocnění žlučových kamenů - lecitin zabraňuje zahušťování žluči, což snižuje riziko hromadění pevných tuků v žlučníku a žlučovodech. Pokud již dochází k cholelitiáze, lecitin společně s hlavní léčbou urychlí štěpení kamenů;
• Prevence aterosklerózy - nedostatek lecitinu je dobrým důvodem pro hromadění cholesterolu v krvi. V důsledku toho se cholesterol přemění na částice poměrně velké pro cévy a cévy, které ulpí na svých stěnách, což způsobuje obstrukci a prasknutí. Zvýšením úrovně prospěšného lecitinu v těle člověk snižuje riziko aterosklerózy. Lecitin rychle rozkládá škodlivý cholesterol a odstraňuje ho;
• Snížení rizika srdečního infarktu - esenciální aminokyselina pro svalovou tkáň L-karnitin je produkována v těle za účasti lecitinových fosfolipidů. Je vybaven svalovou pružností, silou a energií. To chrání srdeční sval před předčasnou slabostí;
• Prevence cukrovky a zmírnění průběhu existujícího onemocnění - pankreas produkuje přírodní inzulín, který eliminuje riziko zvýšení hladiny cukru v krvi u zdravého člověka, a to i při nadměrné spotřebě uhlohydrátů. Pokud již existuje diabetes, pak lecitin optimalizuje produkci pankreatického inzulínu. To pomáhá snížit potřebu léků, které snižují hladinu cukru v krvi;
• Ochrana nervového systému - za pomoci zdravého lecitinu se produkuje myelin, který tvoří obal nervových vláken. Pod ochranou myelinu nervy pravidelně vysílají impulsy. S věkem by se měl příjem lecitinu zvyšovat, aby se udržela optimální funkce nervového systému;
• Zajištění dobré funkce plic - pod vlivem lecitinu se syntetizují povrchově aktivní látky, na jejichž základě se tvoří ochranný film plicních alveol. To chrání plíce před toxiny, zabraňuje předčasnému stárnutí a snižuje riziko rakoviny;
• Prodloužené trvání funkce reprodukčního systému - cholín a inositol, které jsou součástí lecitinu, aktivně rozpouští cholesterol, který je hlavní složkou pro produkci ženských a mužských pohlavních hormonů. To prodlužuje reprodukční věk člověka a chrání ho před genitální onkologií.
Sledování úrovně vstupu lecitinu do těla je dobré pro zdraví někoho, kdo se chce zbavit závislosti na tabáku. Celé tajemství je, že nikotin dráždí stejné receptory jako acetylcholin, který se nachází v lecitinu. S dalším příjmem sójového lecitinu můžete oklamat tělo na fyziologické úrovni a porazit špatný zvyk.
Lecitin: jaká jsou zdravotní rizika?
Když už mluvíme o nebezpečí lecitinu, je třeba si uvědomit, že sója je surovinou pro její výrobu. A nyní je třeba poznamenat, že k tomu dochází jak jako vysoce kvalitní přírodní produkt, tak jako geneticky modifikovaný produkt. Lecitin z nekvalitních surovin může způsobit nežádoucí změny v lidském těle, od alergií po demenci ve stáří.
Těhotné ženy by se neměly konzumovat lecitin z geneticky modifikované sóji. Je schopen narušit vývoj nervového systému plodu a tvorbu jeho mozku.
Seznam mezinárodních potravinářských přídatných látek obsahuje sójový lecitin kód E322. Je přijat k výrobě mnoha potravinářských výrobků. Při nákupu hotové snídaně v krabici nebo zabaleného dortu na čaj v obchodě byste se měli seznámit se skladbou a vyhýbat se nákupu zboží s nekvalitními komponenty.
Poškození vysoce kvalitního sójového lecitinu nebylo prokázáno. Kromě toho je třeba mít na paměti, že játra tvoří polovinu a mozek je 30%. Všechny orgány a systémy potřebují zdravý lecitin.
Lecitin pro děti: užitečné nebo škodlivé?
Nastávající matka by se měla postarat o dostatečné procento spotřebovaného lecitinu, což je dobré pro její zdraví a pro vývoj nenarozeného dítěte. Již v lůně je důležité, aby dítě dostalo všechny složky, které tvoří lecitin, což zajistí správný a včasný vývoj všech systémů jeho těla a formování orgánů.
V prvním roce života se u dítěte vyvíjí motorické a motorické funkce, rychlost reakce a imunita. Během tohoto období života dostává lecitin s mateřským mlékem a směsmi.
Dále ve věku tří let hraje sójový lecitin, jakož i ten, který je dodáván s jídlem, důležitou roli v emoční stabilitě dítěte, ve vývoji řeči a schopnosti adekvátně reagovat na okolní podněty.
Čím je dítě starší, tím více stresu na sebe cítí. Každý den musí asimilovat obrovské množství informací, správně je vnímat a označit pro sebe to nejdůležitější, co v budoucnosti okamžitě uplatní v praxi.
Na základě fosfatidylcholinu nalezeného v lecitinu a vitaminu B5 se v těle objevuje aminokyselina acetylcholin. Toto je nejdůležitější neurotransmiter, díky kterému se člověk zaměřuje na specifické úkoly a hledá inovativní řešení.
Nedostatek lecitinu můžete zpochybnit, pokud dítě:
• nepozorný;
• Rozptýlené a zapomnětlivé;
• Otravné;
• špatně spí;
• Často si stěžuje na bolesti hlavy;
• Má špatnou chuť k jídlu.
V tomto případě nebude dobré navštívit pediatra, aby jim předepsal lecitin, který je užitečný pro rostoucí tělo se správnou dávkou.
Výhody lecitinu v kosmetologii
Lecitin, který je silným nástrojem, který probouzí jejich schopnost regenerace v buňkách, zabraňuje vzniku vrásek, vyhlazuje stávající malé vrásky a zmírňuje podráždění. V kombinaci s vitaminy A a E je zvláště užitečné použití lecitinu pro kosmetické účely.
Ke stárnutí pleti se obvykle používá regenerační maska s lecitinem. Není nutné ho kupovat ve specializovaných prodejnách. Tuto lecitinovou masku lze snadno vyrobit doma. To bude vyžadovat:
• Žloutek - 2 ks;
• glycerin - 6 ml;
• Kolečko - 25 ml;
• Kyselina karbolová - 10 ml;
• alkohol amoniak - 5 ml;
• Citron se kůrou - 1 ks;
• Pantocrine - 1 lžička;
• Folliculin 5000 jednotek - 1 ampule.
Všechny přísady by měly být jemně promíchány. V tomto případě by poslední čtyři měly být zavedeny do směsi v pořadí uvedeném na samém konci. Takovou masku je třeba mít na obličeji od 30 do 60 minut. Poté je odstraněna vlhkou teplou houbou podél masážních linií. Obecný průběh těchto denních procedur je až 25 dní. V tomto případě bude výsledek za dva týdny zřejmý. Všechny druhy pigmentových skvrn bělené, pokožka získá svěží zdravý vzhled. Tkáňové buňky obnoví jejich přirozenou schopnost zadržovat vlhkost. Nadměrná mastná pleť přestane být problémem. Maska bude regulovat mazové žlázy. Díky tomu bude pokožka matná a čistá. Při přípravě regenerační obličejové masky s užitečným lecitinem doma si můžete být zcela jisti kvalitou všech složek.
