Pýchou každé ženy jsou dobře upravené ruce se zdravými a krásnými nehty.
Některé sny o dlouhých nehtech se rozhodnou je postavit.
Tento nákladný postup často nepřináší očekávaný výsledek a nepříznivě ovlivňuje zdraví vašich nehtů.
Díky jednoduchým způsobům se můžete velmi rychle stát majitelem vynikající manikúry.
Jak rychle pěstovat nehty doma: kde začít?
Ženy, které se rozhodnou pěstovat nehty, se často ptají: kde začít? Odborníci tvrdí, že délka a celkový stav nehtů do značné míry závisí na správné výživě. Ruce nemohou být krásné, pokud tělo nedostane všechny potřebné látky. Aby nehty rostly rychle, byly silné a husté, obohacte svou stravu o určité potraviny.
Biotin (Vitamin B7)
Tento vitamin se nachází hojně ve vejcích, fazole, čočce, lososu, arašídech, banánech a květáku. Jeho nedostatek vede k lámavosti a ztenčení nehtů. Pokud tyto produkty pravidelně používáte, nehty přestanou odlupovat a stanou se neuvěřitelně silnými.
Omega 3 mastné kyseliny
Absence polynenasycených mastných kyselin v lidském těle vede ke snížení imunity a metabolických poruch. Konzumací potravin bohatých na omega-3s zajistíte nehtům krásu a rychlý růst. Kyseliny se tedy vyskytují v sójovém a lněném oleji, vlašských ořechech, špenátu a vejcích. Můžete je také získat konzumací mastných ryb - sardinek, lososů a makrel.
Veverky
Srdcem nehtové desky je keratin. Tento protein obnovuje a posiluje nehty. Aby se zajistilo, že jsou vždy silné, měly by být do stravy zahrnuty potraviny bohaté na bílkoviny: mořské plody, kuře, vejce, ořechy a sójové boby.
Vitamin A
Tento prvek je zodpovědný za růst nehtů. Proto je velmi důležité zajistit příjem potravin bohatých na vitamin A: mrkev, sýr, meloun, ovesné vločky, brambory, brokolice, máslo, broskve. Pití alkoholu a kofeinu ničí vitamín růstu, takže odborníci doporučují jejich opuštění.
Zinek
Zinek je zodpovědný za růst a tvorbu pojivové tkáně. Tento prvek je velmi důležitý pro zdraví nehtů. Pomůže zmírnit zánět kutikuly a sníží počet bílých skvrn na nehtových deskách. Obsahuje zinek v zelených fazolí, kešu, sóji, hořké čokoládě, arašídech.
Jak rychle pěstovat nehty doma: léky a vitamíny
Měli byste také věnovat pozornost ženám, které chtějí pěstovat nehty na speciálních lékových lécích. Nestačí vždy manikúru a zdravý životní styl. Někdy se příčina špatného stavu nehtů může skrýt uvnitř těla.
Pokud se nehty začnou rozdrobovat, otupí a vůbec nerostou, pak možná tělo postrádá keratin, vitamíny A, E, C, D, skupinu B, železo, zinek, vápník a jód.
Příznaky nedostatku vitamínu:
1. Nedostatek vitamínů D, C a B7 je vyjádřen silným listím nehtů a křehkostí.
2. Příliš tenké a slabé nehty ukazují na nedostatek železa, jódu, selenu, zinku, křemíku nebo bílkovin v těle.
3. Velká velikost bílé plochy nehtové destičky ukazuje na nedostatek kyseliny listové, železa a zinku.
4. Četné bílé pruhy nebo skvrny na nehtech - to je známkou nedostatku železa, vápníku a vitamínů C, E a A.
Vitabiotika Perfectil Vitamin Complex
Doplněk stravy obsahuje vitamíny a minerály nezbytné pro zdraví nehtů. Podle výrobce tento komplex šetří křehkost nehtové desky. Chcete-li vyhodnotit výsledek biologického doplňku, měli byste ho vypít v průběhu jednoho měsíce. Užívejte Perfectil 1 tobolku denně.
Vitaminy Revalid
Toto kombinované léčivo obsahuje bohatý vitaminový a minerální komplex, který podporuje lepší syntézu keratinu. Určeno k léčbě křehkých nehtů. K obnově nehtových destiček je třeba brát vitamíny po dobu nejméně 2–3 měsíců. Během jídla by měl být nápoj Revalid jedna tobolka.
Vitamíny Abeceda Kosmetika
Indikace pro použití tohoto komplexu nehovoří nic o léčbě nehtů, ale lék významně zlepšuje jejich stav. Pro lepší stravitelnost užitečných složek výrobce doporučuje jejich pití v závislosti na jejich vzájemné kombinaci. Takže musíte brát tři různé tablety denně. Interval mezi dávkami je alespoň 4 hodiny. Průběh léčby trvá měsíc.
Merzovy speziální dražé
Tento multivitaminový komplex se široce používá k poškození nehtů, které byly způsobeny nedostatkem životně důležitých vitamínů a minerálů v těle. Obsahuje hodnotný kvasnicový extrakt a je navržen tak, aby udržoval normální stav nehtů s podvýživou. Vezměte dražé na měsíc - ráno a večer.
Migliorin Capsules od Vivasanu
Vitamíny od švýcarské značky jsou vytvářeny pro udržení zdraví kostí. V jejich složení je vidět sójový olej, lecitin, olej z pšeničných klíčků. Dokonale posilují nehty a etablovali se jako lék pro svůj růst. Trvání léku je 3 měsíce nebo více. Při jídle pijte 2 kapsle.
Jak rychle pěstovat nehty doma: lidová léčiva
Chcete-li urychlit růst nehtů a posílit je, můžete použít jednoduché osvědčené domácí prostředky.
Výživné masky
1. K přípravě masky budete potřebovat:
• med - 1 čajová lžička;
• měsíčkový olej - 1 čajová lžička;
• vařený žloutek.
Smíchejte medový olej a měsíčkový květ a trochu zahřejte. Přidejte do něj vařený žloutek a míchejte, dokud nebude hladký. Položte hmotu na nehty a na bavlněné rukavice. Je lepší nechat masku přes noc a ráno opláchnout teplou vodou. Postup se musí opakovat po celý týden.
2. K přípravě další masky budete potřebovat následující složky:
• limetková barva - 2 polévkové lžíce;
• květy heřmánku suché - 2 polévkové lžíce;
• olivový olej - 1/3 šálku.
Zahřívejte rostlinný olej ve vodní lázni. Přidejte k tomu nasekané léčivé byliny. Výsledná směs se vaří po dobu 15 minut za stálého míchání.
Nasaďte si na nehty teplý kaše a nasaďte si bavlněné rukavice. Masku omyjte po 15 minutách.
3. Složení následující masky je následující:
• kopřiva - 1 polévková lžíce;
• pampeliška - 1 polévková lžíce;
• tvaroh - 1 polévková lžíce;
• voda - ½ šálku.
Rozdrcené listy kopřivy a pampelišky nalijte 100 ml převařené vody. Do směsi přidejte tvaroh a důkladně promíchejte. Výsledná kaše se aplikuje na nehtové destičky po dobu půl hodiny. Zbývající maska se odstraní vatovým tampónem. Pokud jste přemýšleli, jak doma rychle pěstovat nehty, zkuste tento recept.
Restorativní krém
Chcete-li připravit krém, vezměte následující produkty:
• černý rybíz - 1 polévková lžíce;
• mouka - 1 polévková lžíce;
• smetana - ½ lžíce.
Důkladně promíchejte všechny ingredience a jemně je aplikujte masážními pohyby rukou, přičemž dbejte na nehty. Používejte bavlněné rukavice po dobu 2 hodin. Odstraňte rukavice a zbývající krém odstraňte vatovým tamponem.
Zpevňující koupele
1. Nalijte malé množství teplé vařené vody do mísy. Přidejte kapku éterických olejů z citronu, růže a ylang-ylang. Měsíčky v takové lázni by měly být uchovávány po dobu nejméně 15 minut. Poté osušte prstem ubrousek a hydratujte pokožku výživným krémem.
2. Stav oslabených měsíčků dokonale zlepšuje koupání mořské soli. Budete potřebovat 200 ml teplé vody a jednu polévkovou lžíci soli. Můžete také přidat několik kapek esenciálního oleje. Měl by kapat na sůl a poté nalít vodu. Držte prsty ve vodě po dobu nejméně 20 minut.
3. Bereme 100 ml jakéhokoli rostlinného oleje a zahřejeme ho ve vodní lázni. Přidejte 1 čajovou lžičku citronové šťávy. Přísady důkladně promíchejte a hřebíky ponořte do směsi. Doba trvání olejové lázně je 20 minut.
Masáž pro růst nehtů
Samomasáž pro intenzivní růst nehtů může být prováděna nezávisle. Tento postup se doporučuje provést před spaním. K masáži můžete použít jakýkoli olej. Vezměte malé množství a vtřete jej do nehtových desek. Nehty by měly být očištěny od laku.
Parafinová terapie
Další metodou, která zlepšuje růst nehtů, je parafinová terapie. Tento postup umožňuje urychlit krevní oběh a zvýšit průtok kyslíku do nehtů. Můžete použít jak kosmetický parafín, tak přírodní včelí vosk. V látce zahřáté ve vodní lázni musíte na několik sekund snížit prsty. Když ztvrdne na nehtech, měli byste nosit rukavice. Je lepší nechat parafínovou masku na noc. Za týden budete moci vyhodnotit výsledek: nehty budou zdravější.
Jak rychle pěstovat nehty doma: příčiny selhání
Aby nedošlo k selhání na cestě k krásným nehtům, měli byste se řídit jednoduchými pravidly pro péči o nehty:
• Každý den naneste na nehty a kutikulu zvlhčovač obsahující vitamín E;
• chraňte ruce před nízkými teplotami: v chladném počasí nezapomeňte nosit teplé rukavice;
• během domácích úkolů používejte speciální gumové rukavice;
• pravidelně dávejte nehtům příležitost k odpočinku od laku;
• k odstranění laku použijte prostředky na měkké stříkání, které neobsahují formaldehyd a aceton;
• pro manikúru používejte pouze vysoce kvalitní sterilní nástroje.
Pokud vás příroda neobdala zdravými a krásnými nehty, můžete si je vyrobit sami. Nyní víte, jak rychle pěstovat nehty doma. Správná výživa, zdravý životní styl a pravidelné postupy popsané výše vám umožní stát se v krátké době majitelem vynikající manikúry.
