Přehled
Osteoartritida (OA) je degenerativní onemocnění kloubů, které může ovlivnit jakýkoli kloub ve vašem těle, včetně vašich rukou. Ruční artritida je častá u:
- zápěstí
- basilární kloub, který spojuje palec a zápěstí
- prsty (DIP kloub)
- střední klouby prstů (PIP kloub)
Když máte OA, chrupavka mezi vašimi klouby se opotřebovává a způsobuje, že se vaše kosti třou spolu bez polštáře. Tření způsobuje zánět, ztuhlost a bolest. Čtěte dále, abyste se dozvěděli o příznacích OA rukou, o tom, jak je diagnostikována a jaké léčebné postupy vám pomohou zvládnout váš stav.
Chcete další informace jako toto? Přihlaste se k odběru newsletteru o osteoartróze a získejte prostředky doručené přímo do doručené pošty "
Jaké jsou příznaky ruční artritidy?
Příznaky ruční artritidy se liší od člověka k člověku. Hodně závisí na konkrétních postižených kloubech. Většina lidí zažije:
- bolest, když používají své ruce
- kloubní tuhost, která může být výraznější v ranních hodinách
- potíže s pohybem prstů
- slabé uchopení
- otok a křehkost v kloubech nebo kolem zápěstí
Heberdenovy uzly
U některých lidí jsou kostní ostruhy znakem pokročilé OA. Kostní ostrost je vytvrzená oblast kosti, která se připojí ke spáru.
Při ruční artritidě jsou ostruhy nazývány Heberdenovými uzly. Skládají se z kulatých, tvrdých, zduřených oblastí, které se rozvíjejí kolem kloubu v blízkosti prstů. Heberdenovy uzly jsou trvalým stavem a často způsobují, že vaše prsty vypadají jinak.
Lidé, kteří trpí artritidou v kloubech uprostřed prstů, mohou také vyvinout kostnaté uzly nazývané Bouchardovy uzliny.
Jaké jsou příčiny ruční artritidy?
Přesná příčina ruční artritidy není známa. Stav se rozvíjí v důsledku opotřebení kloubu, který postupně postupuje postupně. Zdravý kloub má na konci kosti chrupavku, která umocňuje a umožňuje hladký pohyb. V OA se chrupavka zhoršuje, což způsobuje bolesti kloubů a tuhost.
Jaké jsou rizikové faktory pro ruční artritidu?
Vaše riziko pro OA se zvyšuje, pokud:
- mít člena rodiny, který má také degenerativní bolesti kloubů
- jsou starší
- mít práci, která vyžaduje spoustu ručních prací, jako je výroba
- zranění rukou
Čím více používáte ruce, tím více opotřebení uložíte do kloubů a chrupavky, která je podporuje.
Existuje také vyšší rizikový faktor pro ruční artritidu, pokud jste žena. U žen je častější výskyt osteoartrózy. Lidé, kteří se narodili s malformovanými klouby nebo vadnou chrupavkou, mají také větší pravděpodobnost, že tuto situaci rozvinou.
Jak je diagnostikována ruční artritida?
Diagnostikování ruční artritidy zahrnuje řadu testů. Váš lékař může zkontrolovat klouby v ruce pro příznaky OA. Mezi tyto příznaky patří:
- ruční něžnost
- otok
- zarudnutí
- omezený rozsah pohybu
Ve většině případů vám lékař také nařídí rentgen, aby vyhledal ztrátu chrupavky. To může znamenat artritidu ruky a hledat potenciální kosti ostrosti kolem vašich kloubů. Váš lékař může také objednat MRI, aby se podíval na vaše kosti a měkké tkáně.
Symptomy ruky OA mohou být podobné jiným podmínkám. Váš lékař také může objednat krevní testy. Někteří lékaři dokonce dokončili kloubní analýzu, aby zkontrolovali známky zánětu v rukou. Tyto testy mohou pomoci Vašemu lékaři určit, zda-li příznaky způsobují artritida rukou nebo jiný stav.
Jak léčíte artritidu rukou?
Léky proti bolesti
Léčba bolesti může poskytnout určitou úlevu během výbuchu. Pro mnohé jsou účinná protizánětlivá léčiva, jako je ibuprofen a naproxen. Ti, kteří trpí těžkou nemocí, mohou potřebovat silnější předpis. Lékaři mohou také předepisovat injekce, pokud léky neudělují perorální lék. Injekce protizánětlivých léků a anestetik může urychlit zanícené klouby rychle a trvá několik měsíců.
Cvičení
Tuhé, hubené prsty mohou mít vliv na to, jak používáte své ruce, čímž je vaše každodenní rutina náročnější. Lidé, kteří mají v ruce OA, mohou najít prospěšné rozsahové cvičení. Dělejte jednoduché cvičení několikrát denně, abyste pomohli udržet flexibilitu ve vašich rukou.
- Kloub se ohýbá: Ohněte vaše střední klouby, jako byste si dělali pazourku s rukama. Pak znovu narovnejte prsty.
- Pěsti: Vytáhněte pěst prst a pak roztáhněte prsty. Pracujte pomalu, abyste zabránili bolesti.
- Prsty se dotýkají: Dotkněte se palce na každý prst po druhém. Pokud se taháte palcem, nevážejte ho.
- Stěna chůze: Projděte si prsty po zdi a pak zpět dolů.
Úpravy životního stylu
Několik jednoduchých změn v životním stylu vám pomůže spravovat ruku OA. Můžete najít úlevu s:
- horké a studené komprese pro bolest a otoky
- dlahy na zápěstí, palce nebo prsty pro podporu
- artritidy-přátelské nástroje, které mají polstrování usnadnit přilnavost
Někteří lidé našli úlevu pro OA v rukou s rukavicemi proti artritidě. Tyto rukavice jsou určeny ke snížení bolesti a otoku a mohou postupně zvyšovat mobilitu v rukou.
Strava
Nadace Arthritis doporučuje všestrannou zdravou výživu. To zahrnuje množství čerstvého ovoce a zeleniny, celozrnných a chudých mas. Nadváha může způsobit větší tlak na vaše klouby a zvýšit příznaky OA, zejména klouby s nosností.
Potraviny, které můžete hledat, zahrnují:
- červené nebo fialové hrozny
- červená cibule
- červené jablka
- bobule
- brokolice
- listové greeny
- rajčata
- třešně
- švestky
- citrusové plody
Může také pomoci jíst vysoce flavonoidy. Ovoce a zelenina, která jsou tmavě zbarvená, obsahují látky, které mohou kontrolovat zánět v celém těle.
Chirurgická operace
Chirurgie je další možností, pokud vaše OA neodpovídá na dietu, léky a změny v životním stylu.Chirurgická léčba ruční artritidy zahrnuje fusing kostí po stranách artritického kloubu nebo rekonstrukci kloubů.
Fúze omezuje pohyb kloubu a snižuje bolest a tuhost. Rekonstrukce používá měkkou tkáň z jiných míst vašeho těla nebo jiných inertních materiálů, které nahrazují chrupavku, která se opotřebila.
Jaký je výhled na ruční artritidu?
OA ruky je progresivní onemocnění. To znamená, že začíná pomalu a zhoršuje se léta. Neexistuje lék, ale léčba může pomoci ke zvládání tohoto onemocnění. Včasné odhalení a léčba ruční artritidy je klíčem k udržení zdravého aktivního života s OA.
Jak můžete zabránit ruční artritidě?
Pochopení možných příčin a rizikových faktorů pro ruční artritidu pomáhá zabránit nebo zpomalit OA. Některé kroky, které můžete podniknout, jsou:
Správa vašeho diabetu: Pokud máte cukrovku, kontrola hladiny cukru v krvi snižuje vaše riziko. Vysoká hladina glukózy ovlivňuje, jak chrupavka reaguje na stres. Diabetes může také vyvolat zánět, který může způsobit ztrátu chrupavky.
Být fyzicky aktivní: Cílejte nejméně 30 minut cvičení pětkrát týdně. Navíc si při cvičení nebo sportu věnujte zvláštní pozornost, abyste zabránili zranění ve vašich rukou. Zlomeniny, dislokace a slzení vazů zvyšují riziko osteoartrózy.
Odnést
OA rukou je onemocnění, které způsobuje bolest a omezenou pohyblivost kvůli zánětu kloubů a ztrátě chrupavky. Neošetřená OA rukou může vést k vážné pohyblivosti rukou a abnormální formě. Dobrou zprávou je, že ruka OA je léčitelná a zvládnutelná podmínka. Léčba OA zahrnuje léčbu bolesti, cvičení a další.
Preventivní opatření nevylučují možnost vyvíjení OA rukou, ale mohou pomoci snížit riziko. Poraďte se s lékařem o vaší OA nebo o vašich rizicích při vývoji. S léčbou je možné udržovat zdravý a aktivní životní styl.
