TLC Nate Berkus mluví se společností Healthline o návrhu domova bez kouře a důležitost osvěžení vašeho prostoru nějakým novým nábytkem, novou barvou barvy na dveřích a možná dvě rostliny.
Ukončení kouření je jednou z nejtěžších a nejlepších věcí, které může někdo udělat pro své zdraví. Dělat to úspěšně může znamenat přepracování vašeho života a self-image.
Nate Berkus je celebrita návrháře interiérů a hvězda TLC "Nate a Jeremiah by Design". Ví, jak těžké to může být nakopat kouření. Ví také, jak důležitou roli hraje interiérový design při odchodu a vytváření zdravějšího životního stylu.
Nate nedávno spolupracoval s Nicorettem v kampani na šíření jeho poselství. Hovořil s námi o tom, co ho inspirovalo, aby přestal, jak zůstává na cestě, a jak může někdo udělat svůj domov bez kouře.
Jak dlouho jste byl kuřák?
Od chvíle, kdy jsem byl teenager, jsem kouřil a vypíná. Zvedl jsem první cigaretu na střední škole, jako většina lidí, a vůbec jsem o tom vůbec nepomyslel. Určitě jsem nepřemýšlel o dlouhodobých důsledcích nebo o tom, jak se kolem mě mění svět a musím jít venku z restaurací uprostřed večeře na přestávku kouře. Tak jsem fajčil a vypínal téměř 15 let nebo déle.
A jak dlouho to bylo od chvíle, kdy jsi skončil?
Již pět let jsem byl bez kouře a bylo to pro mne obrovské rozhodnutí, které bylo převážně založeno na tom, že jsem se stala tatínkem před dvěma lety. Když máte své první dítě, děláte spoustu změn a jedna z těchto změn byla rozhodně zaměřena na mou pohodu a mé zdraví, protože se to prostě jeví jako důležité, abych byl zdravý.
Jakou roli máte pocit, že design může hrát u někoho žijícího v zdravém životním stylu?
Věřím, že design hraje obrovskou roli v životním stylu. Viděl jsem sílu designu změnit to, jak dělají děti ve škole, když mají určenou oblast, aby si dělali své domácí úkoly, a mají všechny zásoby na dosah ruky. Viděla jsem lidi, kteří chodili kolem sebe, cítili se lépe o sobě a jejich plánech a pracovních místech, když přišli domů a jejich dům je organizovaný a dobře provozován.
Pokud přestanete kouřit, jak důležitý je design?
Jedna z věcí, která mě vždycky zajímala o tom, jak lidé žijí, je to, že spadáme do zvyků. Platíme naše účty na stejném místě, sledujeme televizi na stejné pohovce, každý ví, jehož židli je její. A prolomit zvyk jako kouření - pokud máte obřad kolem kouření nebo místo, kde vždy kouříte doma - jedna z věcí, které jsem našel, byla skutečně efektivní, je změnit to.
Vytvořte prostor, který je v jiné místnosti, nebo vytvořte vlastní malou plochu, ať jste kdekoli. Myšlenkou však je koupit si nádhernou novou židli nebo aktualizovat polštáře a zbavit se věcí, které vůně kouří. Kupte si nový koberec ve své oblíbené barvě, přidejte umělecké dílo na inspirativní stěny nebo krásnou černobílou fotografii s vámi a vaší rodinou.
Pomáhá vám rozbít zvyk kouřit, když váš prostor vypadá jinak a vy se zbavíte věcí, které byly postaveny kolem obřadu kouření.
Máte nějakou radu pro lidi, kteří kouří venku, jako na verandě nebo na trávníku?
Stejná věc! Malování předních dveří jinou barvou, nákup některých nových židlí nebo vložení rostliny v květináči namísto popelníku změní způsob, jakým se cítíte, když půjdete do tohoto prostoru. Strávil jsem 20 let praxí pro lidi, kteří podporují způsob, jakým žijí a jak se chtějí vidět.
Jaká je nejlepší část toho, že jste nefajčička?
Myslím, že cestuju. Cestování, když jste kuřák, je brutální. Vzpomínám si, jak se tak hluboce stará o to, jak dlouho byl let, nebo kdyby došlo k přestávce. Existuje způsob, jak se dostat ven a mít cigaretu? A teď jsem jako: Jak dlouho je let a kolik karikatury mám na svém iPadu?
Můžete určit okamžik, kdy jste se skutečně cítili jako nefajčička a vy jste byli mimo nebezpečí návratu?
Ne, přál bych si, abych mohl. Ale určitě myšlenka kouření cigarety kolem mé dcery, která je 2 roky stará, nebyla tak, jak jsem se uviděl. A je to velmi v rozporu s tím, jak se domnívám, že jsem člověk.
Byla doba, kdy mi kouření připadalo dost chladné. Žila jsem ve Francii dva roky a seděla jsem za kavárnou s kávou a cigaretou. Ale to vlastně není můj život. Můj život teď vede dopředu a dozadu a hraje se na hračkách.
Elaine Atwellová je autorem, kritikem a zakladatelem TheDart.co. Její práce byla představena na Vice, Toast, a mnoho jiných odbytišť. Žije v Durhamu v Severní Karolíně.
