Robb Wolf je bývalý výzkumný biochemik, zdravotní expert a autor bestselleru New York Times "The Paleo Solution" a nově vydané "Wired to Eat".
Předtím sloužil jako editor pro časopis Journal of Nutrition and Metabolism and Journal of Evolutionary Health, Wolf ví, že zdravý životní styl znamená pochopení vědy, která stojí za potravou.
Zatímco mnoho lidí přijalo paleo dieta pro hubnutí, Wolf to doporučuje jako řešení pro mnoho každodenních onemocnění. Ale kde začínáte? Naštěstí máme oblíbené značky a produkty společnosti Wolf, abyste mohli začít a udržovat paleo životní styl. Zde jsou jeho nejlepší tipy a proč je miluje.
1. Dobrá kuchyně
Ráda bych viděla, že všichni jedí doma vařené jídlo, ale co když něco potřebujete? Co když jste zapomněli přinést dobrou možnost práce? Zde svítí dobrá kuchyně. Tito lidé zdroj 100 procent organické, holisticky vyvýšené maso a vegetariáni a dát je dohromady do úžasné čerstvé nebo zmrazené dodávané jídla.
2. Prosperující trh
Co by se stalo, kdyby se Whole Foods a Costco dostali na rave a měli dítě? Říkáme tomu Prosperující trh. Můžete si objednat všechny svorky s důvěryhodnými policemi, které najdete u společnosti Whole Foods, od jídla až po prací prostředek, ale u 25 až 50 procent z maloobchodu.
3. Konvice a oheň kostní vývar
Protein je důležitý, ale je možné, že lidé nedosahují správnou rovnováhu aminokyselin. Kostní vývar není jen lahodný a klíčový rys dobře zásobené kuchyně, ale může vám pomoci vyvážit aminokyseliny, které jsou pro vaše zdraví důležité. Já osobně miluji Kettle a oheň kostní vývar!
4. Primal Kitchen bary
Obvykle se snažím doporučit jakýkoli typ baru, ale zakladatel hnutí Primal, Mark Sisson, překonal se novými prkny Primal Kitchen. V rozmezí od hnědé čokolády až po makadamovou matici jsou tyto tyčinky bohaté na kolageny s vysokým obsahem vlákniny, stejně jako chutné, zdravé.
5. Náprava spánku
Vyvinutý mým dobrým přítelem Dr. Kirkem Parsleym, MD, Sleep Remedy vám může pomoci získat nejlepší noční spánek. Dr. Parsley byl Navy SEAL, než se stal lékařem. Vyvinul vzorec, který pracoval s aktivními SEALS, kteří zaznamenávají značné problémy se spánkem v důsledku cestování, stresu a řady dalších faktorů.
6. Suchá zemědělská vína
Přísahal jsem dlouho víno. Vždycky mi připadalo, že ruší spánek a nechává mě pocit, že jsem "blázen". Pak mi přítel navrhl, abych zkusil suchou farmu, která se vyrábí hlavně v podobě starých evropských vinic. Jejich vína mají nízký obsah cukru, chuť úžasné a často pocházejí z vinic, které mohou být stovky let staré.
Tyto položky jsou vybírány na základě kvality výrobků a jsou uvedeny pro a proti, které vám pomohou určit, které z nich bude nejlépe pro vás. Robb Wolf spolupracuje s některými společnostmi, které tyto produkty prodávají, což znamená, že Robb obdrží část výnosů, když si něco koupíte pomocí výše uvedených odkazů.
Robb Wolf je autor a paleo expert. Pracuje ve správní radě lékařské kliniky Speciality Health v Reno v Nevadě a je konzultantem pro Naval Special Warfare Resilience Program. Wolf je také bývalým šampiónem kapely v Kalifornii, který má pozici v oblasti modrého pásu v brazilském Jiu-Jitsu. Žije v Reno v Nevadě se svou manželkou Nicki a dcerami Zoe a Sagan.
