Asahi (Zogan) - starověká masáž tváře pocházejí z Japonska.
V současné době přitahuje Asahi masáž ženám velkou pozornost.
Díky Yukuko Tanakovi, odborníkovi na krásu ze Země vycházejícího slunce, který oživil tento postup v moderní době, masáže Zogan shromažďují celé armády obdivovatelů různého věku a po celém světě.
Snadno se učí a dělá to sám, podle četných pochvalných recenzí viditelně osvěžuje pokožku.
Při tomto postupu se vrásky zmenšují, pokožka se stává pružnější, kontura obličeje je ostřejší a otok pod očima se snižuje nebo úplně zmizí.
Tento výsledek je dosažen dopadem na tzv "body krásy".
Nejste si jisti, jak udělat masáž obličeje japonskou Sahi (Zogan)?
V tomto článku najdete všechna potřebná doporučení.
Asahiho vlastní masáž (Zogan) je dvou typů:
1. Lymfatický - Pomáhá urychlovat uvolňování toxinů, zlepšuje výživu kožní tkáně a likvidaci přebytečné vlhkosti. Příznaky stárnutí, jako je otok a šedivá pleť, se objevují právě kvůli toxinům a nadměrné vlhkosti.
2. Hluboká svalová masáž - obsahuje metody manuální terapie. Tato samomasáž pomáhá uvolňovat obličejové svaly, příznivě ovlivňuje krevní cévy a tkáně kůže, posiluje je a je zdravější a také utahuje obrys obličeje.
Výhody japonské masáže obličeje jsou nepopiratelné. Je to skutečně jedinečný postup. Masáž ovlivňuje nejen kůži, ale také kosti se svaly. Ne každý postup v salonu vám dá podobný efekt. Kůže potřebuje denní zátěž, aby se svaly neklesly a nestaly se ochablé. Proto se nemusíte bát, že masáž vyžaduje intenzivní pohyby.
Japonská masážní technika Asahi nebo Zogan pomáhá očistit a otevřít kanály a probudit obličej. Díky těmto postupům Vaše pokožka bude pevnější a jemnější. Významným plusem je, že masáž může provádět každá žena samostatně a doma. Navíc nejsou vyžadovány žádné další atributy. Vše, co potřebujete přímo pro samotnou masáž, jsou vaše ruce.
Jak se provádí japonská masáž obličeje Asahi (Zogan)? Je-li prováděna, je nutná násilná akce, ale ne nadměrná. Zvláštní pozornost musí být věnována lymfatickým uzlinám. Pokud během masáže dojde k bolesti, je to příznak příliš tvrdé expozice. Zároveň se nemusíte starat o výskyt nových vrásek a napínání kůže. Každodenní samoplňující masáž Zoganu po dobu 3 minut pomůže každé ženě vypadat mladší po dobu několika let.
Důležité si to pamatovat tvář vyžaduje úhledný postoj. Jakékoli, i ty nejjednodušší akce, mohou způsobit nepohodlí. K dosažení požadovaného výsledku je nutné provést masáž Asahi (Zogan) podle pravidel a nezanedbávat doporučení odborníků.
Jak udělat japonskou masáž obličeje Asahi (Zogan)
Postupujte podle základního pravidla: provádějte hladící pohyby ve směru lymfatických drah - od jejich okraje ke středu. Nemůžete vyvíjet tlak na lymfatické uzliny, můžete tahy lymfatického toku pouze tahat malým neustálým úsilím. Proto je před provedením samomasáže nutné prozkoumat umístění lymfatických uzlin. Snažíte se dělat lépe, můžete si náhodou ublížit.
Základní pravidla provádění masáží:
1. Před zákrokem je nutné očistit pokožku obličeje a krku. K tomu použijte drhnutí nebo loupání. Tímto způsobem vyčistíte kanály, po kterých je vedena míza. Vzhledem k tomu, že je každodenní používání peelingu zakázáno, používejte jej 1, maximálně 2krát týdně. V jiných dnech očistěte obličej a krk tonikem nebo speciálním válečkem.
2. Základ masáže by měl být aplikován v dostatečném objemu. Posuvné ruce na kůži by se měly vyskytnout bez problémů. Základem masáže mohou být: kosmetický krém (podle doporučení odborníka Tanaka), mléko nebo gel na mytí, ovesné mléko, mléko z řasy, lněné odvar, lněné semínko, olivový olej, ricinový olej, hroznový nebo jiný olej, voda (nejlépe minerální) s několika kapkami oleje.
3. Po masáži musíte pokožku pečlivě očistit. Během zákroku dochází k tvorbě toxinů, které je třeba omýt z obličeje a krku.
Masážní technika Asahi (Zogan)
V jaké poloze byste si měli sami zvolit japonskou masáž obličeje Asahi (Zogan). Yukuko Tanaki radí při tom sedět nebo stát. V takovém případě by měl být postoj rovný a hlava by neměla spočívat na zdi nebo zadní straně židle.
Masáž obsahuje 11 krokůjejichž provedení je povinné v uvedeném pořadí.
1. Čelo - začněte se pohybovat od středu čela. Na 3 sekundy by měly tři prsty ve středu zamrznout a pak se s dostatečným úsilím otočit k chrámům. Potom zatlačte hřbet vaší ruky na čelo a přesuňte ji do ušního boltce. Cvičení ukončíte pohybem prstů po stranách obličeje a krku ke klíční kosti. Tak téměř každé cvičení (s výjimkou třetího) skončí.
2. Oči - lehce se dotkněte konečků prstů, počínaje vnějším rohem oka a končícím vnitřním. Udělejte dva takové pohyby. Nejprve, podél okraje dolního víčka, pak horní. Mezi tím zastavte prsty na chrámech po dobu 3 sekund. Proveďte lehké pohyby shora a zespodu s mírným ziskem. Poté se přesuňte z chrámu do lymfatické uzliny na konvexní chrupavce uprostřed ucha. Dokončete cvičení výše uvedeným způsobem.
3. Ústa, rohy rtů a brada - Stiskněte polštářky prstů na bradě a zmrazte na 3 sekundy. Poté jemně stiskněte prsty a posuňte prsty nahoru tak, aby se setkaly v díře nad vašimi rty. Nedotýkejte se rohů prsty. Potom s náhlými pohyby vraťte prsty na původní místo.
4. Nasolabiální záhyby - pohybujte prsty potřebnou silou z fosílie poblíž nosních dír 5krát. Poté posuňte prsty jemným pohybem směrem ke špičce nosu. V blízkosti jejích prstů se pohybují od okraje a zpět 3krát. Během zpětného pohybu by měla být síla slabší. Poté prsty znovu přesuňte k vystupující chrupavce ve středu ucha. Dokončete cvičení.
5. Líce - Prsty silně pohněte oblast kolem rohů úst a poté je přesuňte do horní čelisti. Pak jděte do očí a zastavte na 3 sekundy. Poté uvolněte úsilí a přeneste podložky do chrámu a přiveďte je k vyčnívající chrupavce ucha. Dokončete cvičení.
6. Tvář oválný - Položte dlaň na spodní čelist, čímž upevníte tvář. Posuňte dva prsty přes druhou tvář diagonálně z žvýkacího svalu do očí. Po 3 sekundách uvolněte tlak a přesuňte se směrem k vyčnívající chrupavce. Dokončete to.
7. Zóny vrásek - Položte vodorovně 3 prsty na lícní kosti, stlačte si nosní dírky silou a vezměte prsty k tragům uší. Dokončete cvičení.
8. Zvedání - ruce složte dlaněmi dovnitř v úrovni hrudníku. Rozbalte je vodorovně a položte bradu nahoru. Na 3 sekundy zatlačte ruce na bradu. Poté přesuňte ruce přes obličej a posuňte prsty po skořápkách uší. Dlaně se zastaví na lícních kostech. Poté s námahou přesuňte dlaně do chrámů a do chrupavky ve středu ucha. Dokončete cvičení.
9. Chin - položte jej na dlaň. Nasměrujte prsty na ucho. Posuňte dlaň ruky směrem k chrupavce ve středu ucha. Dokončete cvičení. Opakujte to na druhé straně a také dokončete.
10. Druhá brada - složte dlaně poblíž obličeje. Posuňte palce k krku (v pravém úhlu). Otevřete dlaně, aby vaše prsty tvořily kosočtverec. Přitiskněte ukazováček k obličeji. Masírujte bradu níže velkou. Přiveďte zbytek prstů k chrámům a protáhněte je podél dolního víčka. Dokončete cvičení.
11. Čelní vrásky - Uspořádejte lokty do stran, jemně zvedněte čelo prsty levé ruky ve směru z jednoho chrámu do druhého (klikatá). Poté oběma rukama opakujte začátek 1 cvičení. Dokončete to.
Proveďte japonskou masáž obličeje Asahi (Zogan) pravidelně. Každé cvičení opakujte třikrát.
Kontraindikace
1. Onemocnění kůže obličeje nebo krku
2. Zánět
3. Lymfatický systém
4. ORL nemoc
5. Couperóza
6. Necítíte se dobře.
Poté, co provedete japonskou masáž obličeje Asahi (Zogan), z jakéhokoli důvodu se mohou vyskytnout nějaké problémy. Budeme analyzovat možné možnosti a řešení.
1. Akné a další vyrážky - Nejprve zjistěte, zda je spojena se samomasáží. Nejčastěji se vyrážka po masáži Zogan objevuje v oblasti lymfatických cest. V takovém případě zastavte masáž až do okamžiku, kdy tento problém vyřešíte. V opačném případě riskujete další šíření akné. Zkuste změnit masážní základnu a vybrat ji pro svůj typ pleti. A nezapomeňte, jak očistit obličej po cvičení.
2. Silné hubnutí obličeje - pečlivě provádějte japonskou masáž Asahi (Zogan), pokud máte zapuštěné tváře a malé množství svalové vrstvy tuku. Cvičte pouze horní část obličeje, abyste zabránili dalšímu hubnutí. Měli byste také snížit počet prováděných procedur nebo provádět jejich kurzy.
3. Ráno otok obličeje - Neprovádějte masáž před spaním, nejlepší čas pro něj je ráno. Zkuste také změnit masážní základnu.
4. Tugor pokles, vyčerpání kůže obličeje - ujistěte se, že masáž probíhá správně a že jsou dodržována všechna výše uvedená doporučení. Naneste na pokožku více masáže.
5. Rosacea - v tomto případě přistupujte k masáži opatrněji. Vyloučte masážní cvičení, při kterých je na kůži tváří vyvíjen tlak. Nebo uvolněte sílu v problémové oblasti. Použijte krém s hesperidinem, který pomůže posílit stěny krevních cév a snížit cévní sítě. Proveďte obličejová cvičení. Nezapomeňte se poradit s lékařem, protože vaskulární onemocnění je závažné.
Pokud chcete zlepšit stav obličeje a krku a vypadat o několik let mladší, ale nevíte, jak udělat japonskou masáž Asahi (Zogan), pak vám tento článek pomůže. Postupujte podle všech doporučení a pravidla, která zabrání možným problémům. Tato technika vás potěší anti-aging efektem, revitalizuje a vyhladí vaši tvář, zpřísní konturu a zjemní pokožku.
