Může ananasový džus pomoci váš kašel?
Živiny v ananasovém džusu mohou pomoci zmírnit příznaky kašle nebo nachlazení. Jedna studie z roku 2010 zjistila, že ananasový džus byl součástí účinného léčení tuberkulózy, díky své schopnosti uklidnit krk a rozpustit hlen. Podle této studie směs ananasového džusu, medu, soli a pepře snižuje příznaky kašle až pětkrát rychleji než přípravek proti kašli.
Ananasové šťávy
Ananasový džus obsahuje směs enzymů nazývaných bromelain, která má silné protizánětlivé vlastnosti. Předpokládá se, že bromelain může pomoci při respiračních potížích, které jsou spojeny s alergiemi a astmatem. To je také myšlenka mít mukolytické vlastnosti, které pomáhají rozbít a vylučovat hlen.
Zatímco ananasový džus může být účinný jako léčba kašle, jiné léky a tradiční léčba mohou být účinnější v závislosti na příčině kašle. Pokud máte astma, například ananasový džus může být použit jako doplňková léčba, ale neměli byste hodit lékaře předepsaný inhalátor z okna.
Pokud váš kašel trvá více než týden nebo naruší váš spánek, zavolejte svého lékaře a zeptejte se, jaká léčba byste měli zvážit. Lidé, kteří mají alergii na ananas, nebo jsou alergičtí na jiné tropické ovoce, by neměli pít šťávu z ananasu.
Ananasové šťávy, léky proti kašli, vyzkoušejte doma
Ananasový džus, med, zázvor, kajen a sůl
Jeden tradiční přípravek proti kašli je spojit ananasový džus s medem, zázvorem, solí a malým kajenským pepřem. Cayenne pomáhá vyloučit hlen, zatímco med a zázvor zklidňují krk a nabízejí protizánětlivé vlastnosti.
K tomuto řešení opravte kombinaci:
- 1 šálek šťávy z ananasu
- 1 lžička. mletý nebo nakrájený zázvor
- 1 polévková lžíce. Miláček
- 1/4 lžičky kajenský pepř
- 1/4 lžičky sůl
Pijte 1/4 hrnku až třikrát denně. Je důležité nedávat syrový med dětem mladším než 1 rok.
Ananasový džus, med, sůl, pepř
Další společné ananasové šťávy proti kašli užívají také med, ale vynechávají zázvor a kajenský pepř.
Pro toto opravu kombinujte:
- 1 šálek šťávy z ananasu
- špetka soli
- špetka pepře
- 1 1/2 polévkové lžíce. Miláček
Pijte 1/4 hrnku až třikrát denně.
Jahodový ananas
Popsicles může pomoci uklidnit krk, jsou snadno vyrobené a jahody jsou plněny vitaminem C, který posiluje imunitu.
Chcete-li vyrobit tyto popsicles, smíchat:
- 3/4 šálku ananasového džusu
- 2 šálky nakrájených jahod
- 1 šálek ananasu
Nalijte směs do formy a nechte sedět v mrazáku po dobu nejméně tří hodin, nebo dokud nebude pevná.
Další léky proti kašli
Zatímco ananasový džus je prospěšný jako léčba kašle, existují i jiné potraviny a nápoje, které mohou pomoci zmírnit příznaky a urychlit proces hojení. Některé z nejlepších jídel, které můžete jíst, které vám pomohou léčit váš kašel, patří:
- Kořeněné potraviny obsahují chemickou látku nazývanou kapsaicin, která může pomoci tenkému hlenu a usnadňuje vykašlení. To může také desenzitizovat reflexy kašle usnadnit kašel.
- Potraviny bohaté na vitamín C může posílit imunitní systém těla. Tyto potraviny zahrnují kiwi, papriky a brokolici.
- Teplá polévka může pomoci uklidnit krk. Může mít také protizánětlivý účinek, který může pomoci při hojení.
- Teplý zázvorový čaj může uklidnit krk a má protizánětlivé vlastnosti.
Potraviny, které se mají vyhnout, když máte kašel
Existují určité potraviny, které byste se měli vyhnout, když máte kašel. Potraviny, o kterých je známo, že zhoršují kašel, zahrnují:
- Mléčné výrobky, zejména mléko, může stimulovat produkci extra hlienu.
- Kofein, což je přírodní diuretikum a může vás dehydratovat a zhoršit kašel.
- Zpracované potraviny mají omezenou výživu a mají vysoký obsah soli.
- Smažená jídla může způsobit, že kašel se zhorší, protože proces smažení jídla může uvolňovat dráždivé látky ve vzduchu, které mohou vyvolat nebo zhoršit kašel.
Odnést
Kromě toho, že pomáhá léčit váš kašel, ananasový džus má mnoho dalších přínosů pro zdraví. Protizánětlivé vlastnosti, které obsahuje, mohou pomoci léčit bolest a otoky při osteoartróze a sportovních úrazech. Bromelain zodpovědný za některé z těchto přínosů může působit jako potenciální protirakovinový prostředek. Vitamin C může také pomoci zabránit rozvoji katarakty a srdečních chorob.
Obchod s ananasovým džusem.
Můžete si pít ananasový džus sám, nebo ho použít v jiných receptech. Některé skvělé recepty, které obsahují více ananasových šťáv do vašeho života, zahrnují:
- jablka, mrkev, ananas a zázvorový džus
- mango ananasový džus
- ananasový zelený džus
Společnost Healthline a naši partneři mohou obdržet část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí výše uvedeného odkazu.
