Kiwi neboli „čínský angrešt“ se nazývá bobule.
Rostlina pochází ze Středního království a v současnosti se pěstuje v mnoha zemích.
Exotické ovoce - kiwi se díky svým blahodárným vlastnostem a vysokým chuťovým vlastnostem široce používá jak při vaření, tak v tradiční medicíně.
Kiwi: složení, obsah kalorií a způsoby použití
Světle hnědé ovoce kiwi, ve vzhledu s něčím, co připomíná brambory, je pro tělo velmi užitečné. Obsahuje dvojnásobná denní dávka vitamínu C.. Kromě toho je kiwi bohatý na vitamíny A, B, E.
Tropické ovoce - zdroj draslíku, vápníku, fosforu, hořčíku, železa atd.
Kiwi obsahuje bílkoviny, tuky, uhlohydráty, organické kyseliny, vlákniny. Výrobek také obsahuje vodu, nasycené mastné kyseliny, škrob, mono- a disacharidy a popel.
Kalorický obsah kiwi není příliš vysoký a je 47 kcal na 100 g produkt.
Prospěšné vlastnosti kiwi činí ze zámořských bobulí nezbytný pro posílení imunitního systému. Kiwi se používá k prevenci a léčbě různých onemocnění, stejně jako v kosmetologii a jako chutná složka různých pokrmů.
1. Kiwi je dobrá pro nachlazení.. Každodenní použití pouze jednoho nakrájeného ovoce (s přídavkem medu) posílí imunitní systém. Jíst produkt je nejlepší těsně před spaním.
2. Pro nachlazení připravte léčivý koktejl založený na kiwi. Chcete-li to provést, vhoďte jeden kiwi do mixéru, pár malých mrkví a nasekejte je. Do kompozice se přidá tekutý med (1 velká lžíce) a nalije se sklenka kefíru. Pijí lahodný a zdravý kiwi koktejl před spaním.
3. Čištění těla od škodlivých látek stačí před jídlem jíst 1-2 malé plody kiwi.
4. Produkt pomáhá zbavit se pálení žáhy, říhání, těžkost v žaludku. S těmito příznaky konzumují po každém jídle bobule.
5. Užitečná kaše Kiwi s popáleninami a omrzlinami. V případě poškození kůže rozmíchejte rozdrcené ovoce na dužinu, zkombinujte s olivovým olejem (1 lžička) a naneste na bolavé skvrny.
6. Výrobek obsahuje látku prospěšné pro tepny. Denní použití 2-3 kiwi snižuje hladinu škodlivého cholesterolu.
7. Příznivé vlastnosti kiwi umožňují použití ovoce když kašle. V tomto případě připravte ovocný salát. Nasekané kiwi posypané skořicí v prášku a přidejte lžičku medu. Lehký vitamínový salát se konzumuje v noci a zapomíná na kašel a nespavost.
8. Kiwi je velmi užitečné pro tělo s dlouhodobým záchvaty kašle a dušnosti. Vytvářejí sirup s přídavkem medu a mletého anýzu. Konzumujte směs před spaním.
9. Chcete-li obnovit sílu po nemoci, použijte misku kiwi, která je připravena takto: nakrájejte 4 měkké ovoce, posypte je sezamovými semínky, skořicí, zázvorovým práškem. Ke směsi se přidá drcená máta. Jíst zdravý salát, zalévat neslazený jogurt.
10. Kiwi je široce používán. v kosmetologii. S ním připravte masky na čištění a výživu pokožky. Například pro suchou pokožku použijte tuto masku: nakrájejte ovoce, přidejte do něj pár polévkových lžic nízkotučného tvarohu. Směs se nanese na čistou tvář a udržuje se po dobu 15 minut, poté se vše omyje teplou vodou.
Další obličejová maska. Výživný. Nakrájejte kiwi a banán na kaši. Složení přidává trochu domácího jogurtu. Směs se aplikuje na obličej, jak je obvyklé, po dobu 15 minut, poté se omyje teplou vodou.
Kiwi se používá pro šetrný peeling. Měkké ovoce se rozemele, aplikuje se krouživými pohyby na kůži obličeje, několik minut se ponechá a poté se umyje (nejprve teplé, poté studená voda).
Naneste kiwi a ve složení medové masky. Pro přípravu připravte ovoce a připojte jej malou lžičkou tekutého medu. Maska se nanese na čistou tvář a nechá se asi 20 minut, poté se provede praní. Medová maska Kiwi dodává pokožce svěží vzhled, odstraňuje známky stárnutí.
11. Kiwi prospěšné pro zdraví lidí s lupénkou. Ovoce se konzumuje jako vejce, nejprve odstraní část slupky a vybere buničinu lžičkou. Sama slupka se používá k mazání postižené pokožky. Trvání zákroku je 4-5 hodin, po kterém je pokožka omytá vodou.
12. Kiwi aplikován pro terapeutický půst. Při absenci kontraindikací se dny půstu tráví na kiwi, když během dne jedí 1-1,5 kg lahodných bobulí ve 4-5 dávkách. Zároveň nezapomeňte pít hodně čisté nesycené vody.
Jeden den nalačno pomáhá očistit tělo toxinů a zhubnout o 1 kg.
Šťáva z kiwi - lepší prostředky k normalizaci hmotnosti. Složení produktu zahrnuje glukózu a fruktózu, které maximalizují dodávku energie do těla. Rostlinná látka aktinidin podporuje rychlý metabolismus, zlepšuje trávení.
Vláknina a dietní vláknina dávají dlouhý pocit sytosti. Zámořské ovoce je bohaté na enzymy - přírodní spalovače tuků.
Kiwi jde dobře s obilovinami, mléčnými výrobky, masem, rybami.
13. Tropické ovoce se hojně používá. při vaření. Dělají dezerty, koktejly, saláty atd.
Sladká a kyselá kiwi je ideální pro přípravu slaných masných a rybích pokrmů. Kiwi je nejen zdobí, ale dává také zvláštní chuť známým výrobkům.
Kiwi se používá k pečení sušenek, koláčů, muffinů. Používá se jako výplň nebo dekorace.
Zahraniční bobule je před konzumací důkladně omyta, nakrájena na dvě části a pomocí malé lžičky jedí maso.
Jsou-li připraveny saláty a pečivo, předem oloupají kiwi a nakrájejí produkt na kostky, proužky a kruhy.
A pro výrobu omáček se příliš měkké ovoce jednoduše rozdrtí vidličkou, pevnější s mixérem.
14. Čínští lékaři dlouho používají kiwi šťávu pro léčebné účely. Aplikace produktu v naší době neztratila svůj význam. Šťáva z kiwi snižuje revmatické bolesti, zabraňuje tvorbě kamene v ledvinách, zlepšuje trávení a do určité míry zklidňuje.
Úžasné, ale pravidelné používání Šťáva z kiwi varuje brzy šedé vlasy.
Ženy, které mají problémy s otěhotněním, používají k udržení svého zdraví šťávu z kiwi. Díky bohatému složení vitamínů (pokud se konzumuje neustále) výrazně zvyšuje pravděpodobnost otěhotnění.
Kiwi: Jaký je přínos pro tělo?
Kiwi je produktem, který studuje užitečné vlastnosti, na nichž vědci z různých zemí pracovali. Zjistili, že ovoce dokáže aktivně spalovat mastné kyseliny.
Kromě toho je experimentálně prokázáno, že kiwi pomáhá snižovat chrapot, kašel, dušnost, rýmu.
Berry obsahuje enzymy, které urychlují metabolické procesy v těle a také rozkládají subkutánní „depozity“.
Kiwi má dobré stravovací vlastnosti. Doporučuje se pro diabetiky..
„Čínský angrešt“ díky složení kolagenu, vitamínu C, luteinu, odkládá proces stárnutí. Ovoce je prostě nezbytné pro zachování ženské krásy.
Kromě výše uvedeného je Kiwi schopen:
• posílit imunitní systém
• příznivý účinek na kostní a svalovou tkáň
• neutralizovat účinky toxinů
• posílit nervový systém
• mají antimikrobiální a antioxidační účinek
• zlepšit stravitelnost bílkovin
• obnovit fyzickou sílu
• zmírnit problémy se stolicí
Kiwi: co je zdraví škodlivé?
Se všemi výhodami pro zdraví kiwi stále existují určitá omezení ohledně používání produktu, protože víme, že se můžete vyhnout nežádoucím důsledkům.
Za prvé, Kiwi by neměl být zneužíván. Dostatečné množství ovoce denně - 1-2 kusy.
Za druhé, bobule nedoporučuje se pro vředy a lidé trpící gastritidou. Kiwi obsahuje ovocné kyseliny, které mohou negativně ovlivnit nemocnou žaludeční sliznici.
Zatřetí kvůli jeho projímavým vlastnostem kiwi by neměl být používán pro průjem aby nedošlo ke zhoršení již nepříjemných symptomů.
Berry - skutečný sklad vitamínů. Vysoký obsah vitamínu C může u lidí náchylných k takovým alergiím vyvolat alergie.
Kiwi pro děti: dobré nebo špatné?
Kiwi je velmi prospěšné pro zdraví dětí. Bohaté složení vitamínů umožňuje:
• posílit imunitu dítěte
• zvýšit odolnost organismu vůči virům
• snížit vysoký krevní tlak
• posílit srdce
• zmírnit zácpu
• zabránit ledvinovým kamenům
• diverzifikovat nabídku diabetiků
Doporučený věk, ve kterém mohou být kiwi dány dětem, jsou 2 roky. Rodiče, kteří si do dětské výživy vstřikují zahraniční ovoce, by měli na dítě pečlivě sledovat reakci.
Kiwi dát v případě, že dítě již ochutnalo banán a nedošlo k žádné negativní reakci. Množství konzumovaného ovoce by nemělo přesáhnout 1–2 ovoce.
Malé děti dostávají kiwi se lžičkou jako zákusek a starší děti dostávají svačinu. Kiwi jde dobře s obilovinami, mléčnými výrobky, masem, rybami.
Zralé, lehce měkké ovoce bez viditelných vad přinese dětem maximální užitek. Zralé plody nelze v chladničce skladovat déle než 2 týdny. Začal jim dávat lepší s malou porcí a sledoval reakci dítěte.
Kiwi je škodlivá pro děti s onemocněním trávicího systému, alergiemi.
Nezaznamenatelný vzhled, ale charakteristický vysokou chutí, bohatým složením a nízkým obsahem kalorií - lidé již dlouho používají Kiwi.
Neočestné, ale velmi chutné a zdravé bobule - kiwi si získalo na celém světě popularitu. Pravidelná konzumace (ne více než 3 plody denně) znatelně zlepšuje imunitní systém, přispívá k rychlému uzdravení a slouží jako vynikající prevence mnoha chorob.
