Dieta melounu - popis a obecné zásady
Meloun není jen potěšením, ale také obrovským přínosem! Buzzy pruhované bobule, které jsme považovali za zeleninu, jsou také jedinečné v tom, že šťáva neobsahuje téměř žádné přírodní soli a kyseliny, na rozdíl od jiných druhů ovoce a bobulovin. Ale jsou v ní přítomny zásady. Proto je překvapivě užitečné pro močový systém. Nefrologové doporučují meloun lidem, kteří jsou systematicky mučeni ledvinami (urát a oxalát). Bude také přínosem z exacerbací pyelonefritidy, nefritidy, cystitidy. Doporučuje se, aby populární odborníci na výživu s podporou lékařů spotřebovali tento přípravek až 2 kg denně. Chcete-li snadno snášet těžkosti diety, můžete ji diverzifikovat šťávou z melounu (2 sklenice šťávy a lžička medu).
Melounovou dietu lze bezpečně považovat za čistou mono-dietu. Dokonale čistí od přebytečné tekutiny a toxinů díky výraznému diuretickému účinku. S jeho pomocí můžete ztratit asi 3 kg váhy as následnou speciální výživou melounu - asi o 4-5 kg více. Doba použití je maximálně 5 dnů, melounové jídlo - 10 dní. Pro stravu je přísně zakázáno používat rané melouny. Mohou obsahovat dusičnany, které mohou vyvolat těžké intoxikace těla. Dokonce si můžete zkontrolovat přítomnost dusičnanů v melounu doma: ponořte do vody kousek buničiny, chvíli to nechte. Buničina obsahující dusičnany se trochu rozpustí a zbarví vodu, zatímco normální meloun si zachová svůj tvar.
Je také vhodné zvolit vodní melouny o hmotnosti asi 7-8 kg. Plody s velkou hmotností nejčastěji obsahují chemii a menší - nezralé. Před pitím teplé mýdlové vody nezapomeňte omýt melouny. Melounová strava je dobře snášena a zvláště příjemná v horkém počasí.
Melounová strava - jaká jídla mohu jíst
Pokud budete dodržovat dietu, měli byste jíst pouze dužinu melounu po celý den v poměru: 1 kilogram produktu na 10 kilogramů hmotnosti. Přesto se nedoporučuje jíst více než 5 kilogramů denně. Je nutné sledovat váš stav. Někdy může tělo reagovat s nadýmáním, nadýmáním a jinými poruchami. Pokud taková reakce nenastala, můžete pokračovat ve stravě po dobu 5 dnů. Ke konsolidaci a pokračování ve výsledku po jídle se doporučuje dodržovat výživu melounů po dobu 10 dnů. Pomůže to ztratit dalších 5 kilogramů.
Melounová strava - která jídla by se neměla konzumovat
Můžeme říci, že meloun zůstává v dnešní době jediným způsobem výživy. Mono strava je složitá právě proto, že se musíte zapírat téměř ve všem - od chleba, teplých jídel a končících nápoji s cukrem a mlékem. Ale stojí to za to - za pár dní se pas sníží, objeví se ve vás lehkost, protože tělo se začne osvobodit od toxinů a přebytečného tuku, které nejsou užitečné pro pohodu. Výsledky stravy vás určitě potěší - buďte trpěliví a vyprázdněte chladničku den před pokušením. Princip takové stravy je podobný jako u podobných metod hubnutí šťáv. Tam hraje hlavní roli tekutina a je také pozorován diuretický účinek.
Dieta melounu - příklady menu
Během dne používejte buničinu z melounu (ne více než 5 kilogramů denně). Pokud vás hlad silně trápí, můžete s každým jídlem použít několik plátků černého chleba.
Nabídka striktní melounové stravy je měkčí - ke snídani se na 3 střední plátky melounu přidá 150–250 gramů nízkotučného tvarohu. Na oběd pouze plátek nebo dva melouny, na oběd již můžete přidat talíř rýžové kaše. Můžete dokonce mírně přidat sůl. Další je odpolední občerstvení s nízkotučným tvarohem a večeře s rýžovou kaší. Hlavní složka se konzumuje ve všech jídlech.
Menu pro následnou výživu melounu:
Snídaně: neslazené ovesné vločky a trochu sýra.
Oběd: kousek ryby, drůbeže nebo masa, zeleninový salát s nízkotučným dresinkem.
Večeře: část buničiny z melounu v množství 1 kilogramu na 30 kilogramů hmotnosti.
Dieta melounu - užitečné tipy a recenze
Podle recenzí lidí, kteří prošli všemi fázemi stravování, můžeme dojít k závěru, že výsledný diuretický účinek je silnější než účinek jakékoli jiné rostliny. Tato vlastnost má nejen buničinu, ale také kůru. Odvar křupků zmírní otoky při srdečních onemocněních a ledvinách. Po vysušení krusty v troubě je můžete použít kdykoli v roce. Pro přípravu vývaru se suchá kůra nalije vodou (1:10), vaří se asi 5 minut. Ochlazený a filtrovaný vývar se bere 3-4 krát denně na půl sklenice. Používá se také pro revmatismus a dnu. Semena melounu alespoň z dýňových semen jsou účinná proti helmintům. Sušená semena se rozdrtí v mlýnku na kávu nebo v mlýnku na maso a smísí se s mlékem (1:10). Musíte vzít takový přírodní lék 2 sklenice odděleně od jídla, dvakrát denně.
A více o blahodárných vlastnostech melounu
Meloun je atraktivní pro lidi, kteří chtějí zhubnout. 100 g buničiny obsahuje pouze 38 kcal. Tento produkt rychle nasycuje a také snižuje chuť k jídlu. Kyselina listová, která je její součástí, normalizuje metabolismus tuků. Meloun se také používá v kosmetologii. Buničinová maska aplikovaná po dobu 20 minut omlazuje pokožku.
Tato neobvyklá bobule je spíž z hořčíku. Pouze 150 gramů buničiny stačí pro uspokojení každodenních potřeb zdravého člověka v tomto stopovém prvku. Doporučuje se lidem s arteriální hypertenzí a musí být součástí stravy. Kromě toho vodní meloun odstraňuje cholesterol, který je důležitý pro kardiovaskulární onemocnění. Šťáva melounu má schopnost rozpustit a odstranit toxiny z jater. S jeho chronickými nemocemi by melouny měly být zahrnuty do stravy. Po konzumaci antibiotik se také doporučuje jíst melouny.
Kontraindikace meloun meloun
Lidé s chronickým onemocněním střev by se neměli nechat unést melouny. Mohou způsobit nadýmání. Je také lepší zdržet se melounů při cukrovce, s edémem v posledním trimestru těhotenství. Pokud jde o obsah železa, jsou na druhém místě pouze se špenátem a salátem.
Meloun železo je organické, a proto velmi dobře vstřebává v těle, což hodně pomáhá při prevenci a léčbě anémie. Při jídle nezralých melounů by měla být věnována zvýšená pozornost. Retence tekutin v těle provokuje sůl, což vede k tvorbě otoků. Proto se před zahájením diety nejprve pokuste nejíst vysoce solená jídla a po konzumaci byste měli také opustit solené ořechy, hranolky a vobla.
Jak si vybrat zralé ovoce
Pokud klepnete na kůru, ozve se zvuk, který určuje vyzrálost melounu. Příliš zvučné melouny jsou přezrálé a matným zvukem jsou nezralé. Měli byste si vybrat mezi tím. Kromě toho má zralý meloun pomalý temný ocas a elastickou kůru. Přirozené období zrání je srpen až září.
Komentáře
